Sivupaneeli

L-Glutamiini

L-glutamiini – puhdas, helposti sekoittuva ja monipuolinen

Tutustu valikoimaamme L-glutamiinia jauheena ja kapseleina. L-glutamiini on aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti proteiinipitoisessa ruoassa ja kehossa. Sitä käytetään usein yhdessä harjoittelun ja lisääntyneen ravinnontarpeen jaksojen kanssa. Tarjoamme huolellisesti valittuja tuotteita – fermentoidusta (vegaaninen) lähtien mikronisoitu jauhe helppoa sekoittamista varten.

Mikä on L-glutamiini ja miksi sitä valitaan?

Aminohappo, jota keho voi muodostaa itse ja jota löytyy monista elintarvikkeista.
Yleisesti käytetään ravintosuunnitelmissa, jotka liittyvät voima- ja kestävyysvalmennukseen.
Saatavilla makunautinto neutraalina jauheena helppoa annostelua varten tai kapseleina mukavuutta varten.
Fermentoituja vaihtoehtoja on saatavilla sinulle, joka haluat vegaanista.

Kaikki tiedot ovat yleisiä eikä ne korvaa lääketieteellistä neuvontaa.

Valitse oikea L-glutamiinituote

Eri muodot ja valmistusmenetelmät voivat sopia erilaisiin mieltymyksiin. Taulukko auttaa sinua valitsemaan.

Tyyppi	Edut	Sopii sinulle, joka	Kommentti
Jauhe (puhdas)	Hinta-laatusuhteeltaan hyvä, helppo annostella; usein makunautinto neutraali.	Haluan ottaa 3–10 g annoksessa.	Sekoitetaan veteen, mehuun tai proteiinijuomaan.
Kapselit	Mukava, tarkka annos per kapseli.	Priorisoi yksinkertaisuutta ja kannettavuutta.	Antaa vähemmän makua/tuoksua – hyvä “liikkeellä”.
Fermentoitu (vegaaninen)	Valmistettu fermentoinnin kautta kasvilähteestä.	Haluat vegaanisen/vege vaihtoehdon.	Tarkista tuotekuvasto alkuperästä.
Mikronisoitu jauhe	Hienojakoinen – liukenee nopeasti.	Haluat parhaan mahdollisen sekoittuvuuden.	Käytännöllinen shakerissa ilman paakkuja.
Maku	Helpompi juoda yksittäisenä juomana.	Haluat välttää neutraalia makua.	Tarkista makeutusaineet ja aromit, jos haluat “puhtaan”.
Yhdistelmät	Voidaan yhdistää esim. elektrolyytteihin.	Haluat yksinkertaistaa nauttimista tuotteessa.	Katso etiketti aktiivisista annoksista per annos.

Näin käytät L-glutamiinia

Annospaketti: Tavallinen annos on noin 5 g per annos, usein 1–2 kertaa päivässä (seuraa aina tuotteen etikettiä).
Aikataulu: Voidaan ottaa milloin tahansa päivän aikana; monet valitsevat treenin jälkeen tai aterioiden välillä.
Sekoita oikein: Jauhe liukenee veteen, mehuun tai yhdessä proteiinin kanssa.
Aloita rauhallisesti: Jos olet uusi – aloita pienemmällä annoksella ja lisää vähitellen arvioidaksesi siedettävyyttä.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa raskauden/imetys, lääkityksen tai taustasairauksien aikana.

Miksi ostaa L-glutamiinia Nutri.se:stä?

Laatuvalikoima: Puhtaat jauheet, kapselit ja fermentoidut vaihtoehdot.
Selkeät etiketit: Selkeät annosteluohjeet ja ainesosalistat.
Nopea toimitus: Ruotsista varastosta, jäljitettävällä toimituksella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä L-glutamiinista

Onko L-glutamiini sama asia kuin ruoan glutamiini?

Kyllä, L-glutamiini ravintolisänä on sama aminohappo, jota on luonnollisesti runsaasti proteiinipitoisissa elintarvikkeissa.

Pitäisikö minun valita jauhe vai kapselit?

Valitse jauhe, jos haluat annostella 5 g kerrallaan ja sekoittaa juomaan. Valitse kapselit, jos arvostat helppoutta ja tarkkaa annosta per kapseli.

Milloin päivällä L-glutamiini otetaan?

Sitä voi ottaa milloin tahansa; monet valitsevat sen treenin jälkeen tai aterioiden välissä. Tärkeintä on, että se sopii rutiiniisi.

Onko L-glutamiini vegaanista?

Fermentoidut tuotteet ovat usein vegaanisia. Lue tuotekuvauksesta tarkat tiedot raaka-aineen alkuperästä.

Voinko yhdistää L-glutamiinin muihin ravintolisään?

Kyllä, sitä sekoitetaan usein proteiiniin, hiilihydraattijuomaan tai elektrolyytteihin. Noudata aina etikettiä.