Mineraalit

Mineraalit – energian, lihasten ja tasapainon perusta

Tässä kokoelmassa löydät huolellisesti valittuja mineraalilisäaineita päivittäiseen tukeen energiankäyttö, lihastoiminta, hermosto, immuunijärjestelmä ja elektrolyyttitasapaino. Valitse biologisesti saatavilla olevista muodoista, kuten kelatoitu (esim. bisglycinaatti), sitraatti, malaatti, pikolinaatti jne. – selkeä merkintä alkuaineiden sisällöstä ja annoksesta.

Miksi mineraalilisät?

Mineraalit ovat tarpeen normaalille lihastoiminnalle, hermosignaalille ja elektrolyyttitasapainolle.
Edistää normaalia energiankäyttöä, immuunitoimintaa ja luustoa.
Saattaa olla ajankohtainen alhaisen saannin, korkean harjoituskuormituksen tai erityistarpeiden vuoksi.

*EU-hyväksytyt terveysväittämät koskevat kutakin mineraalia asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.

Yleiskatsaus yleisiin mineraaleihin

Valitse muoto tavoitteen ja vatsa/ruoansulatuskestävyys mukaan. Kelaattimuodot (esim. bisglysiini/kelaatti) koetaan usein hellävaraisiksi.

Mineraali	Yleiset muodot	Avaintoiminnot	Vatsatunne
Magnesium	Bisglysiini, sitraatti, malaatti, treonaatti	Lihakset, hermosto, vähentynyt väsymys	Glysiini/treonaatti on usein hellävaraisia
Sinkki	Pikolinaatti, bisglysiini/kelaatti, sitraatti, metioniini	Immuunijärjestelmä, iho/hiukset/kynnet, hormonit	Kelaatti on usein hellävarainen
Rauta	Bisglysiini, furaatti, glukonaatti	Hapenkuljetus ja väsymys	Bisglysiini on usein lempeämpi
Kalsium	Sitraatti, karbonaatti	Luuston tuki, lihakset	Sitraatti on usein helpompi ottaa
Kalium	Sitraatti, kloridi	Elektrolyyttitasapaino, lihakset	Ota ohjeiden mukaan
Jodi	Kaliumjodidi, merilevä (standardisoitu)	Kilpirauhasen toiminta	Herkkien tulisi neuvotella
Seleeni	Seleenimetioniini, natriumseleeniitti	Antioksidatiivinen puolustus, immuunitoiminta	Hyvin siedetty oikeassa annoksessa
Kromi	Pikolinaatti, kloridi	Normaali makroravinteiden vaihto	Yleensä hellävarainen

Näin valitset oikean mineraalin ja annoksen

Tavoite: Uni/lihakset → magnesiummuodot. Immuniteetti/ihonhoito → sinkki. Luut → kalsium + D-vitamiini. Happikuljetus → rauta (vahvistetun tarpeen mukaan).
Muoto: Herkkä vatsa? Valitse kelaatteja kuten bisglysiini tai sitruunahappo.
Ajoitus: Rauta imeytyy usein parhaiten aterioiden välillä; magnesium illalla joillekin; kalsium ruoan kanssa.
Vuorovaikutukset: Rauta, kalsium, sinkki voivat estää toistensa imeytymistä – jaa saanti tarvittaessa.
Annokset: Noudata tuotteen ohjeita ja vältä pitkäaikaisia suuria annoksia ilman neuvontaa.

Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetystä, kilpirauhasongelmista tai epävarmuudesta annoksen suhteen.

Miksi ostaa mineraaleja Nutri.se:stä?

Kuratoidut muodot: Keskittyminen biologiseen saatavuuteen ja selkeä elementaarinen sisältö.
Laatu & läpinäkyvyys: Selkeät etiketit ja annos per kapseli/tabletti.
Nopea toimitus: Ruotsin varastosta, turvallinen maksaminen ja helppo palautus.

Usein kysyttyjä kysymyksiä mineraaleista

Tarvitseeko minun käyttää kelaattimuotoja kuten bisglysiini?

Kelaatteja (esim. bisglysiini) valitaan usein hyvän biologisen saatavuuden ja korkean sietokyvyn vuoksi vatsassa/ suolistossa. Sopii erityisesti päivittäiseen käyttöön.

Voinko ottaa useita mineraaleja samanaikaisesti?

Kyllä, mutta jotkut voivat kilpailla imeytymisestä (esim. rauta, sinkki, kalsium). Jaa saanti päivän aikana, jos käytät suurempia annoksia.

Miten tiedän, kuinka paljon minun pitäisi ottaa?

Noudata tuotteen annostusta ja perustu ruokavalioon ja tarpeisiin. Raudan ja jodin kohdalla yksilöllinen neuvonta voi olla erityisen tärkeää.

Ovatko mineraalit hellävaraisia vatsalle?

Kelaattimuodot ja sitruunahappomuodot koetaan usein hellävaraisemmiksi. Ota ruoan kanssa, jos olet herkkä (poikkeuksia voi olla, esim. rauta).

Tarvitseeko minun yhdistää vitamiineja?

Jotkut yhdistelmät ovat yleisiä: kalsium D-vitamiinin kanssa; magnesium iltarutiinissa; C-vitamiini voi tukea raudan imeytymistä.

Merkki:Amix

Amix - Performance Magnesiumkelaatti - 90 kapselia

Amix™ MagneChel®Edut: Korkea biologinen hyötyosuus Nopea imeytyminen Kasviskapselit Luonnollinen magnesiumin muoto Parannettu mineraalien käyttö Korkea biologinen hyötyosuusAmix™ MagneChel® sisältää ChelaZone® magnesiumbisglysinaattikelaattia, joka on yksi biologisesti hyödyllisimmistä magnesiumin muodoista. Tämä tarkoittaa, että keho voi imeä ja käyttää magnesiumia tehokkaammin verrattuna muihin magnesiumin muotoihin. Journal of...

182 kr

182 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Amix

Amix - Performance Magnesiumkelaattijuoma - Mango Delicious - 20 x 7 g

Amix™ MagneChel - MagnesiumkelaattijuomaEdut: Parannettu imeytyminen Tukee lihasten ja hermoston toimintaa Edistää energiantuotantoa Vähentää väsymystä Tukee immuunijärjestelmää Parannettu imeytyminenAmix™ MagneChel sisältää magnesiumbisglysinaattikelaattia, magnesiumin muotoa, joka tunnetaan korkeasta biologisesta hyötyosuudestaan. Kelaattimuoto tarkoittaa, että magnesium on sitoutunut aminohappo glysiiniin, mikä helpottaa sen imeytymistä kehoon. "Journal of...

206 kr

206 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Amix

Amix - Performance Magnesiumkelaattijuoma - Mango - 420 g

Amix™ MagneChel - MagnesiumkelaattijuomaEdut: Parannettu imeytyminen Tukee lihas- ja hermotoimintaa Edistää energiantuotantoa Vähentää väsymystä Tukee immuunijärjestelmää Parannettu imeytyminenAmix™ MagneChel sisältää magnesiumbisglysinaattikelaattia, magnesiumin muotoa, joka tunnetaan korkeasta biologisesta hyötyosuudestaan. Kelaattimuoto tarkoittaa, että magnesium on sitoutunut aminohappo glysiiniin, mikä helpottaa kehon imeytymistä. "Journal of the American...

333 kr

333 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Nutriversum

Nutriversum - Pyruvaatti Plus - WOMEN - 60 kapselia

Kalsiumpyruvaatti on erittäin suosittu ravintolisä, joka on ansainnut maineensa tukemalla ruokavaliotasi monista syistä.Tasapainoinen ruokavalio ja terveellinen elämäntapa ovat pysyvän rasvanmenetyksen kulmakiviä. Tukeakseen säännöllistä liikuntaa ja tietoista ruokavaliota kalsiumpyruvaatti on yksi suosituimmista moderneista lisäravinteista, painonpudotuksesta kiinnostuneista harrastajaurheilijoihin ja huippu-urheilijoihin.Täydellisyyden vuoksi olemme lisänneet kaksi muuta ainesosaa,...

152 kr

152 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Amix

Amix - ChelaZone ZincChel - 90 kapselia

Amix™ ZincChel® - Korkealaatuinen sinkkilisäAmix™ ZincChel® on ravintolisä, joka sisältää 100 % parasta ja helposti imeytyvää sinkkimuotoa, ChelaZone® sinkkibisglysinaatti kelaattia kasviperäisessä kapselissa.ChelaZone® mineraalikelaatit ovat luonnollinen mineraalimuoto ihmiskeholle. Ne imeytyvät erittäin helposti ja nopeasti, vaikuttavat positiivisesti mineraalin yleiseen hyötyyn ja erityisesti sen tehokkuuteen.Edut: Kelaatattu sinkkimuoto,...

195 kr

195 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

OstroVit - Pharma Zinc Lozenges - Sitruuna Minttu - 90 Tablettia

SinkkiSinkki on yksi välttämättömistä mineraaleista ihmisen ruokavaliossa. Se on merkittävä osa kymmeniä erilaisia entsyymejä. Sinkkiä esiintyy pääasiassa lihatuotteissa ja munissa, ostereissa, kalassa tai palkokasveissa. Tutkimukset viittaavat siihen, että alhaiset sinkkitasot voivat vähentää insuliiniherkkyyttä. Sinkki "poistuu" yleensä kehostamme hikoilun mukana, mikä tekee tämän mineraalin lisäyksestä...

125 kr

125 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Garden of Life

Garden of Life - Vitamin Code Prenatal Multi rautaa ja foolihappoa sisältävät purutabletit

Koko ravintoaineita vauvalle & äidille Edut: 27 mg rautaa + 600 mcg foolihappoa Non GMO Project Verified Ravintolisä Kosher Tukea terveelle hermostokehitykselle Rauta ja foolihappo terveydelle Nämä 27 mg rautaa ja 600 mcg foolihappoa näissä kumimakeisissa tukevat paitsi omaa terveyttäsi myös vauvan kehitystä. Tukea...

530 kr

530 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Amix

Amix - ChelaZone® MagneChel® - 90 kapselia

MagneChel®Edut: Vähentää väsymystä ja uupumusta Elektrolyyttitasapaino Normaali energiantuotanto Normaali hermoston toiminta Normaali lihastoiminta Normaali proteiinisynteesi Normaali psykologinen toiminta Normaalin luiden ja hampaiden kunnon ylläpitäminen Osallistuu solunjakautumisprosessiin Magnesiumin kelaattimuoto, jolla on erittäin korkea biologinen hyötyosuus ja imeytyvyysMagneChel® on ravintolisä, joka sisältää 100% parasta ja helposti...

195 kr

195 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Vitaking

Vitaking - Kromi 200 mcg - 100 tablettia

Vitaking - Kromi 200 mcg - 100 tablettiaEdut: Tukee normaalia verensokeritasoa Auttaa säätelemään ruokahalua Edistää tervettä aineenvaihduntaa Tukee terveellistä painonpudotusta Nostaa energiatasoja Tukee normaalia verensokeritasoaKromi on tärkeä mineraali, joka on keskeisessä roolissa verensokeritason säätelyssä. Auttaen kehoa käyttämään insuliinia tehokkaammin, kromi voi auttaa pitämään verensokerin...

104 kr

104 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Nutriversum

Nutriversum - CA-ZN-MG - 30 tablettia

Tiesitkö?Ca Zn Mg on ravintolisä, joka sisältää kalsiumia, sinkkiä ja magnesiumia. Nämä mineraalit ovat tärkeitä monissa kehon prosesseissa.Kalsium on tärkeä terveiden luiden ja hampaiden ylläpitämiseksi ja sillä on rooli hermoston, lihasten ja sydämen oikeassa toiminnassa. Lisäksi sinkki auttaa ylläpitämään normaalia hiusten, ihon ja kynsien...

71 kr

71 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Puritan's Pride

Puritan's Pride - Kelaattimuotoinen kalsium-magnesium-sinkki - 100 kapselia

Kalsium / Magnesium / Sinkki ravintolisäEdut: Tukee luuston terveyttä Tukee immuunitoimintaa Auttaa ylläpitämään luumassaa Magnesium auttaa lihaskrampeissa ja lihastoiminnassa Tukee luuston terveyttäKalsium on ensisijainen mineraali, joka vastaa vahvoista luista. Keho ei voi tuottaa kalsiumia itse, joten oikea määrä on nautittava kehon tarpeiden tyydyttämiseksi tätä...

122 kr

122 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Puritan's Pride

Puritan's Pride - Kalium 99 mg - 100 tablettia

KaliumHyödyt: Tärkeä yleiselle hyvinvoinnille Ylläpitää normaalia nestetasapainoa kehossa Auttaa säätelemään neuromuskulaarista toimintaa Tärkeä yleiselle hyvinvoinnilleKalium on tärkeä mineraali, jota keho tarvitsee ylläpitääkseen yleistä hyvinvointia. Tämä tärkeä mineraali toimii yhdessä natriumin kanssa auttaakseen sinua ylläpitämään normaalia nestetasapainoa kehossa. Kalium on myös tärkeä lihastoiminnalle ja auttaa...

104 kr

104 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Applied Nutrition

Applied Nutrition - Sinkki - 90 tablettia

Applied Nutrition - Sinkki - 90 tablettiaEdut: Välttämätön mineraali Helposti imeytyvä lähde Halal-sertifioitu tuote Edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa intensiivisen fyysisen harjoittelun aikana ja sen jälkeen Välttämätön MineraaliSinkki on tärkeä mineraali, joka on ratkaisevassa roolissa kehon toiminnoissa. Se on mukana monissa soluprosesseissa ja on välttämätön...

183 kr

183 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Universal Nutrition

Universal Nutrition - Cal Mag Sinkki - 100 tablettia

Universal Nutrition - Cal Mag Zinc - 100 tablettiaHyödyt: Optimaalinen luuston terveys Täydellinen ravintokaava Välttämättömät kofaktorit Tuki mineraalitasapainolle Luonnollinen ja korkealaatuinen Optimaalinen luuston terveysJotta voit ylläpitää vahvoja ja terveitä luita, on tärkeää varmistaa, että keho saa riittävästi ravintoaineita, jotka edistävät luuston terveyttä. Universal Nutrition...

189 kr

189 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Olimp Sports Nutrition

Olimp - Chela-Mag B6, Forte - 60 kapselia

Olimp - Chela-Mag B6, Forte - 60 kapseliaHyödyt: Optimaalinen magnesiumin imeytyminen Rikastettu B6-vitamiinilla lisääntyneen tehokkuuden vuoksi Tukee energiantuotantoa ja lihastoimintaa Edistää sydämen ja verenkiertoelimistön terveyttä Vähentää magnesiumvajeen riskiä Optimaalinen magnesiumin imeytyminenChela-Mag B6 Olimpilta sisältää magnesiumia aminohappokelaattimuodossa ALBION, mikä tarjoaa korkean biologisen saatavuuden ja tehokkuuden....

196 kr

196 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:

Life Extension - Rautaproteiini Plus, 300mg - 100 kapselia

Life Extension - Iron Protein Plus, 300 mg - 100 kapseliaEdut Tukee tervettä hapenkuljetusta Säätelee solukasvua ja erilaistumista Lisää energiatasoja ja parantaa työtehoa Vahvistaa immuunijärjestelmää Tarjoaa rautalisää henkilöille, joilla on puutetta tai lisääntynyttä tarvetta Paranna terveyttäsi Life Extension - Iron Protein PlusLife Extension -...

401 kr

401 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Better You

Better You - Magnesium Flakes Mieli - 750 grams

Better You - Magnesium Flakes Mind - 750 grammaa: Paranna hyvinvointiasi ja keskity mieleesiHyödyt: Rentouttava ja elvyttävä vaikutus mielelle 100% luonnollinen magnesiumkloridi Sertifioitu vegaaniseksi Vapaa palmuöljyderivaatteista Dermatologisesti testattu Täysin kierrätettävä ja ympäristöystävällinen pakkaus Rentouttava ja elvyttävä vaikutus mielelleBetter You Magnesium Flakes Mind on erityisesti...

171 kr

171 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Zein Pharma

Zein Pharma - Magnesiumsitraatti, 680mg - 120 kapselia

Zein Pharma - Magnesium Citrate, 680mg - 120 kapseliaHyödyt: Tukee normaalia energiankäyttöä Terveellisen lihastoiminnan tueksi Helpottaa lihasten rentoutumista Tukee normaalia energiankäyttöäMagnesiumilla on tärkeä rooli kehon energiankäytössä. Se on välttämätön komponentti yli 300 entsyymireaktiossa, jotka ovat mukana ruoan muuttamisessa energiaksi. Käyttämällä Zein Pharma Magnesium Citrate...

434 kr

434 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Merkki:Zein Pharma

Zein Pharma - Magnesium-kelaatti, 375mg - 120 kapselia

Zein Pharma - Magnesium Chelate, 375 mg - 120 kapseliaHyödyt: Korkealaatuinen magnesiumkelatti Kuukausipakkaus, jossa 120 kasviperäistä kapselia Erittäin bioavailability Hyvä siedettävyys Tärkeä hampaille ja luustolle Parantaa lihastoimintaa Tukee tervettä aineenvaihduntaa Voi vähentää väsymystä ja uupumusta Sopii kasvissyöjille ja vegaaneille Korkealaatuinen magnesiumkelattiZein Pharma Magnesium Chelate...

332 kr

332 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per
Varasto loppu

Merkki:Holland & Barrett

Holland & Barrett - Kalsium + Magnesium, Sinkki & D-vitamiini - 120 tablettia

Holland & Barrett Kalsium Magnesium D-vitamiini ja Sinkki tabletit Edut: Auttaa ylläpitämään normaaleja luita Vähentää väsymystä ja uupumusta Sopii kasvissyöjille Kalsium, Magnesium ja Sinkki Luuston Terveydelle Holland & Barrett Kalsium Magnesium D-vitamiini ja Sinkki tabletit sisältävät yhdistelmän kolmea välttämätöntä mineraalia. Kalsium auttaa ylläpitämään normaaleja...

164 kr

164 kr
(-0%)

Yksikköhinta

per

Varasto loppu