Monimineraalit

Monimineraalit – tasapainoinen mineraalipohja arkeen ja suorituskykyyn

Tutustu kuratoituun valikoimaamme monimineraaleja selkeällä merkintä muodoista (esim. bisglycinaatti, sitraatti, pikolinaatti) ja alkuperäisistä määristä. Här hittar du breda komplex med nyckelmineraler som magnesium, zink, selen, jod, koppar, mangan, krom, molybden samt formulor med kalcium och kalium vid behov. Valitse lempeitä ja bioavailability muotoja, jotka sopivat vatsallesi ja tavoitteillesi.

Miksi monimineraalit?

Edistää normaalia energiantuotantoa ja vähentää väsymystä/uupumusta (mm. magnesium, jodi).
Tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa (mm. sinkki, seleeni).
Edistää normaalin luuston ylläpitämistä (kalsium, magnesium, sinkki, mangaani).
Tukee kilpirauhasen normaalia toimintaa (jodi, seleeni).
Edistää normaalia ihoa, hiuksia ja kynsiä (sinkki, seleeni, kupari).

*Terveysväitteet EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan. Tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.

Valitse oikea tyyppi monimineraalia

Eri muotoilut sopivat eri tarpeisiin. Taulukko auttaa sinua vertailemaan.

Tyyppi	Edut	Sopii sinulle, joka	Huomaa
Cheloitu/toimintamuoto (bisglysiini, sitraatti, pikolinaatti, seleenimetioniini)	Hyvä bioavailability, usein hellä vatsalle.	Haluat korkean sietokyvyn ja tasaisen imeytymisen.	Usein hieman korkeampi hinta – lue peruselementin pitoisuus.
Ilman rautaa	Vähemmän riskiä vuorovaikutuksille ja vatsavaivoille.	On riittävät rautatasot tai ottaa rautaa erikseen tarpeen mukaan.	Yleinen valinta päivittäisissä monimineraaleissa.
Raudalla	Täydentää todetun tarpeen mukaan.	Tarvitsee rautaa suosituksen/testin mukaan.	Ota erikseen kalsiumista/kofeiinista paremman imeytymisen vuoksi.
50+ / nainen / mies	Mukautetut määrät ja jakautuminen.	Haluatko sovittaa elämänvaiheen ja tavoitteet.	Rauta on usein vähennetty 50+:ssä; tarkista etiketti.
Luu-/luustofokus	Korkeampi osuus kalsiumia, magnesiumia ja tukimineraaleja.	Priorisoi luustoa ja lihastoimintaa.	Usein tarkoitettu otettavaksi ruoan kanssa; voi olla useita kapseleita.
Elektrolyytti-/suorituskykyfokus	Mg/K/Na + sinkki/mangaani jne. tasapaino.	Harjoittelee paljon tai hikoilee runsaasti.	Enemmän ”päivittäinen” kuin ”korkeaannos”; noudata nesteen saantia.
Ruokapohjainen/kokonaisruoka	Mineraalit sidottuina ruoka-/kasvimatriiseihin.	Suosii kokonaisprofiilia maksimaalisen pitoisuuden sijaan.	Elementaariset määrät voivat olla alhaisempia – katso NRV %.

Näin valitset annoksen ja tuotteen

Tavoitteet & elämänvaihe: Valitse kaava keskittymisen mukaan (energia, immuniteetti, luusto, kilpirauhanen, harjoittelu).
Rautaa vai ei? Valitse ilman rautaa, jos et ole todennut tarvetta – rautaa kannattaa ottaa erikseen tarpeen mukaan.
Muodot & sietokyky: Kelaatit (esim. bisglycinaatti/pikolinaatti) ja sitraatti ovat usein lempeitä; oksidimuodot voivat olla kovempia vatsalle.
Annokset: Tavallisesti 1–2 annosta/päivä. Jaa annos ja ota ruoan kanssa tasaisen sietokyvyn saavuttamiseksi.
Vuorovaikutukset: Erottele rauta/kalsium kilpirauhashormonilääkkeestä (esim. levotyroksiini) useiden tuntien ajan. Sinkki/kalsium voi estää joidenkin antibioottien imeytymistä – noudata määräyksiä.

Raskauden/imetys, lääkitys tai sairaus – keskustele terveydenhuollon kanssa.

Miksi ostaa multimineraleja Nutri.se:stä?

Selkeät etiketit: Elementaariset määrät ja mineraalimuodot ilmenevät selvästi.
Hellät vaihtoehdot: Useita cheloituja muotoja ja vegaanisia kapseleita.
Nopea toimitus & turvallinen verkkokauppa: Ruotsin varastosta asiantuntevalla tuella.

Usein kysyttyjä kysymyksiä multimineraleista

Mikä on multiminerali ja milloin sitä tarvitaan?

Yksi multiminerali kokoaa useita tärkeitä mineraaleja yhteen tuotteeseen. Se voi olla kätevä tapa kattaa perus tarpeet, kun ruokavalio vaihtelee tai lisääntyneiden tarpeiden aikana (esim. kova harjoittelu).

Pitäisikö minun valita rautaa sisältävä vai ilman rautaa?

Jos sinulla ei ole todettua rautatarvetta, on ilman rautaa oleva kaava usein sopiva päivittäiseen käyttöön. Jos tarvitset rautaa – valitse erikseen rautaa oikeassa annoksessa ja ajankohdassa.

Voinko ottaa multimineralit monivitamiinin kanssa?

Kyllä, mutta tarkista kokonaiskulutus, jotta et ylitä suositeltuja tasoja. Monet valitsevat monivitamiinin ilman mineraaleja ja täydentää erillisellä multimineralilla.

Mikä erottaa cheloituneet muodot oksidimuodoista?

Cheloitu ja orgaaniset muodot (bisglycinaatti, sitraatti, pikolinaatti) siedetään usein paremmin ja niillä on hyvä bioavailability, kun taas jotkut oksidit voivat olla vaikeampia vatsalle ja niillä on alhaisempi imeytyminen.

Milloin päivällä minun pitäisi ottaa multimineralit?

Ota mielellään ruoan kanssa ja jaa annos aamu/ilta. Vältä samanaikaista nauttimista kahvin/teen kanssa. jos olet herkkä, niin polyfenolit voivat estää joidenkin mineraalien imeytymistä.