Ravintolisät
Ravintolisät – älykkäitä valintoja arkeen, harjoitteluun ja hyvinvointiin
Tutustu kuratoituun valikoimaan ravintolisiä energiaa, palautumista, immuunijärjestelmää varten, maghälsa ja kognitiivinen keskittyminen. Tästä löydät vitamiineja, mineraaleja, omega-3, probiotit, adaptogeenit, urheiluravitsemus ja erityistuotteet – selkeällä merkinnällä muodosta, vahvuudesta ja ainesosista.
Miksi ravintolisät?
- Täydentää ruokavaliota lisääntyneessä tarpeessa, yksipuolisessa saannissa tai erityisissä tavoitteissa.
- Voi tukea energiankäyttöä, immuunijärjestelmää, lihastoimintaa ja kognitiivista kykyä.
- Kätevät muodot: kapselit, tabletit, jauheet ja nestemäiset.
- Valinnainen vegaaninen, allergeeniton ja sokeriton tuotteen mukaan.
*Kaikki tiedot ovat yleisiä eivätkä korvaa lääkärin neuvontaa.
Löydä oikea kategoria
Sovita tavoitteesi oikean tyyppiseen lisäravinteeseen. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Tavoite | Lisäravinteen tyyppi | Avainraaka-aineet | Käyttövinkkejä |
---|---|---|---|
Energia & keskittyminen | B-kompleksi vitamiinit, adaptogeenit, nootropit | B12, B6, Rhodiola, Ginseng, L-Teaniini | Aamu/iltapäivä; vältä myöhään, jos olet herkkä stimulaatioille |
Immuunijärjestelmä | Vitamiinit/mineraalit, sieniuute, omega-3 | Vitamiini C, D3, Sinkki, Seleeni, AHCC | Päivittäin ruoan kanssa paremman siedettävyyden vuoksi |
Lihakset & palautuminen | Proteiini, kreatiini, elektrolyytit, magnesium | Heraproteiini/vege. proteiini, Kreatiini monohydraatti, Mg-glysiini | Treenaamisen jälkeen; kreatiini päivittäin vaikutuksen saavuttamiseksi ajan myötä |
Vatsaterveys | Probiootit, prebiootit, kuitu, entsyymit | Lacto-/Bifido-kannat, Inuliini/FOS, Psyllium, lipaasi/proteaasit | Lisää kuitua vähitellen ja juo vettä |
Stressi & uni | Adaptogeenit, magnesiummuodot, aminohapot | Ashwagandha, Mg-glysiini/tauatti/treonaatti, GABA | Illalla; aloita pienellä annoksella ja arvioi |
Iho, hiukset & kynnet | Kollageeni, vitamiinit/mineraalit, antioksidantit | Kollageenipeptidit, Biotiini, C, Sinkki, Piihappo | Päivittäin 8–12 viikkoa arviointia varten |
Näin valitset oikean tuotteen
- Määrittele tavoitteet: Energia, palautuminen, vatsaterveys, uni – aloita siitä.
- Valitse todisteet & muoto: Tarkista dokumentoidut ainesosat ja biologisesti saatavilla olevat muodot.
- Sovita annos: Noudata annosteluohjeita; säädä kehon painon ja sietokyvyn mukaan.
- Laatutarkastus: Kolmannen osapuolen testit, selkeä merkintä ja täydellinen ainesosaluettelo.
- Kestävyys: Useimmat ravintolisät vaativat johdonmukaista käyttöä viikkojen ajan arviointia varten.
Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa lääkityksestä, raskaudesta/imetyksestä tai kroonisista sairauksista.
Miksi ostaa ravintolisiä Nutri.se:stä?
- Kuratoitu valikoima: Luotettavat brändit ja läpinäkyvät ainesosaluettelot.
- Helppo suodattaa: Lajittele tavoitteiden, muodon, vahvuuden ja ruokavalintojen mukaan.
- Nopea toimitus & tuki: Ruotsalaisesta varastosta, avulias asiakaspalvelu.
Usein kysyttyjä kysymyksiä ravintolisistä
Tarvitseeko kaikkien ottaa ravintolisiä?
Ei välttämättä. Monipuolinen ruokavalio riittää usein, mutta ravintolisät voivat auttaa lisääntyneessä tarpeessa, rajoitetussa ruokavaliossa tai erityisissä tavoitteissa.
Kuinka nopeasti vaikutuksen huomaa?
Jotkut tuotteet tuntuvat heti (esim. kofeiini), kun taas toiset arvioidaan viikkojen aikana (omega-3, D-vitamiini, adaptogeenit). Johdonmukaisuus on avain.
Voinko yhdistää useita ravintolisiä?
Kyllä, mutta vältä päällekkäisiä annoksia saman vitamiinin/mineraalin osalta. Lue etiketti huolellisesti ja noudata suositeltua annostusta.
Mikä muoto on paras – kapseli, jauhe vai neste?
Se riippuu mieltymyksistä ja ainesosista. Jauhe on joustava annostelussa, kapselit ovat helpoimpia, nesteet voivat olla hellävaraisia vatsalle.
Onko saatavilla vegaanisia ja allergeenittomia vaihtoehtoja?
Kyllä, monet tuotteet ovat vegaaneja ja allergeenittomia. Suodata kategoriassa tai lue tuotteen merkintä.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
Merkki:Universal Nutrition
Universal Nutrition - Animal Stak - 21 pakkausta
Universal Nutrition - Animal Stak: Voimakas ja luonnollinen tuki anabolisille hormoneilleEdut: Parantaa testosteronin ja kasvuhormonin tuotantoa Vähentää estrogeenin ja kortisolin tuotantoa Optimoi sisäisen hormonisynteesin Tukee lihaskasvua ja voimantuottoa Sisältää voimakkaita ainesosia endokriinisen terveyden edistämiseksi Parannettu hormonituotanto lisääntyneelle lihasmassalle ja voimalleUniversal Nutritionin Animal Stak on...- Alkaen 723 kr
- Alkaen 723 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Lääkärin paras - Quercetiini Bromelaani - 180 kapselia
Doctor's Best - Quercetin Bromelain - 180 vcapsDoctor's Best Quercetin-Bromelainin edut: Tukee sydän- ja verisuoniterveyttä Parantaa nivelten terveyttä Tukee immuunijärjestelmän toimintaa Kversetini ja sen terveyshyödyt:Kversetini on bioflavonoidi, joka on osoittautunut omaavan monia terveyshyötyjä. Se on luonnollinen yhdiste, joka kuuluu flavonoliryhmään bioflavonoideja ja löytyy erilaisista...- 675 kr
- 675 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - Rhodiola-uute, 250mg - 60 kapselia
Life Extension - Rhodiola Extract, 250mg - 60 vcapsRhodiola-uutteen edut Stressinhallinta: Rhodiola on adaptogeeni, joka auttaa säätelemään stressiä ja edistää tasapainoista stressivastetta kehossa. Solujen energiametabolia: Rhodiola edistää adenosiinitrifosfaatin (ATP) tehokasta tuotantoa mitokondrioissa, joka on solujen tärkein energialähde. Fyysinen ja henkinen suorituskyky: Kliiniset tutkimukset viittaavat...- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Mannose Karhunvatukka - 90 vcaps
Optimoi virtsateiden terveytesi NOW Foods Mannose Cranberryn avullaKaksitoiminen kaava virtsateiden terveydelleNOW Mannose Cranberry on yhdistelmä kahta ainesosaa, jotka tunnetaan virtsateiden terveyden tukemisesta. Sekä mannoosi että proantotsyanidiinit (PAC), karpaloiden pääasialliset aktiiviset ainesosat, omaavat ominaisuuksia, jotka edistävät puhtaita virtsateitä. Tämä tuote sisältää ainutlaatuisen sekoituksen koko karpalofruktoa,...- 342 kr
- 342 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Luteiiniesterit, 20mg - 60 pehmeää geeliä
Swanson - Lutein Esters, 20 mg - 60 pehmeää geeliäParanna silmien terveyttäsi Swanson Lutein Estersilla Antaa erityistä antioksidanttisuojaa keltatäplälle ja herkille silmäkudoksille Suojaa silmiä vapailta radikaaleilta Sisältää 20 mg luteiinia per pehmeä geeli 60 pehmeää geeliä per pakkaus Swanson Lutein Estersin edutSwanson Lutein Esters...- 154 kr
- 154 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Life Extension - DNA-suojakaava - 30 vcaps
Life Extension - DNA Protection Formula - 30 vcapsTuki terveelliseen DNA-toimintaan ja suoja ympäristön myrkyiltäLife Extension - DNA Protection Formula on uraauurtava ravintolisä, joka tarjoaa kattavaa ravintoa terveellisen DNA-toiminnan tukemiseksi ja suojaamiseksi ympäristön myrkyiltä. Päivitetyn koostumuksen myötä, joka sisältää XanthoForce™:a (xantohumolia), flavonoidia humalasta, jonka...- 357 kr
- 357 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Luteinall Max - 60 kapselia
Allnutrition Luteinall Max - Suojaa ja edistä silmien terveyttäAllnutrition Luteinall Maxin edut Luonnollista luteiinia ja zeaksantiinia silmien terveydelle Mustikkamarjaekstrakti antioksidanteilla solusuojaksi Omega-3-rasvahapot yleiseen terveyteen A-vitamiini normaalin näön ylläpitämiseksi Tukee silmien toimintaa ja näöntarkkuutta Luonnollista luteiinia ja zeaksantiinia silmien terveydelleAllnutrition Luteinall Max on edistynyt ravintolisä,...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Ginkgo Biloba 5000, 100 mg - 120 kapselia
Zein Pharma - Ginkgo Biloba 5000, 100 mg - 120 kapseliaHyödyt: Parantaa kognitiivisia kykyjä Sisältää korkean pitoisuuden aktiivisia ainesosia Erityinen uuttamisprosessi korkean laadun takaamiseksi Luonnollinen ja kasvipohjainen Kätevä pakkaus, jossa on 120 kapselia Parantaa kognitiivisia kykyjäGinkgo Biloba on pitkään ollut tunnettu aivojen terveyden ja...- 252 kr
- 252 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Acai-nesteuutteet - 473 ml.
NOW Foods Acai Liquid Concentrate - 473 mlHyödyt 35 000 mg tuoretta acaita annosta kohti Tukee tervettä immuunijärjestelmää Vapaan radikaalin hävittäjä Merkittävä ja ravinteikas hedelmäAcaibär on hedelmä, joka on kotoisin Brasiliasta ja jota pidetään yhtenä planeetan merkittävimmistä ja ravinteikkaimmista hedelmistä. Nämä marjat ovat rikkaita...- 285 kr
- 285 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Doctor's Best
Doctor's Best - Täysin Aktiivinen Folaatti 800 Quatrefolicin kanssa, 800mcg - 60 vcaps
Doctor's Best - Fully Active Folate 800 with Quatrefolic, 800mcg - 60 vcapsHyödyt: Terve mieliala Parannettu muisti Parempi verenkierto Lisääntynyt hyvinvointi Terve mielialaDoctor's Best Fully Active Folate 800 with Quatrefolic on korkealaatuinen lisäaine, joka tukee tervettä mielialaa. Folaatti, tai foolihappo, on B-vitamiini, joka on...- 248 kr
- 248 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Merilevälehdet - 60 kapselia
Swanson - Merilevälehdet - 60 kapseliaSwansonin merilevälehtien edut Auttaa herättämään kilpirauhastasi Sisältää jodipitoista merilevää kilpirauhasen stimuloimiseksi Säätelee aineenvaihduntatoimintoja hormonien tuotannon kautta Varmistaa päivittäisen annoksen 150 mcg jodia per kapseli Edistää maksimaalista toimintaa kaikissa elimissä Stimuloida kilpirauhasta Swanson BlåstångsbladillaSwanson Blåstångsblad on ravintolisä, joka voi auttaa...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
NOW Foods - Eteerinen öljy, Geranium-öljy - 30 ml.
Now Foods - Eteerinen Öljy, Geraniumöljy - 30 mlHyödyt Luomusertifioitu ja 100% puhdas USDA Organic -merkitty Pelargonium Graveolens Luomusertifioitu QAI:n toimesta Tuoksu: Hienovaraisesti makea, kukkainen Puhdistavat ja rauhoittavat ominaisuudetNow Foods Geraniumöljy tarjoaa monia etuja terveydelle ja hyvinvoinnille. Tämä eteerinen öljy on tunnettu puhdistavista ja...- 238 kr
- 238 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Astaksantiini & Zeaksantiini - 60 pehmeää kapselia
Swanson - Astaksantiini & Zeaksantiini - 60 pehmeää geeliäAstaksantiinin & Zeaksantiinin hyödyt Suojaa kehoa ja sielua vapailta radikaaleilta Edistää elintärkeitä elimiä ja kudoksia Tarjoaa arvokasta suojaa silmien terveydelle ja keskeiselle näölle Tukee aivojen toimintaa Hyödyllinen iholle ja elimille, joissa on korkeat rasvahappopitoisuudet Astaksantiini &...- 296 kr
- 296 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Parsakaaliuute - 60 vcaps
Swanson - Sparrisuute - 60 kapseliaHyödyt Parantaa nestetasapainoa Edistää kehon puhdistamista Tarjoaa tärkeitä ravintoaineita Korkea A-, C- ja K-vitamiinipitoisuus Sisältää optimaalisen suhteen kalsiumin ja magnesiumin välillä Hyvinvointi sparrisuutteellaSparrisuute, joka tulee tunnetusta vihanneksesta sparriksesta, on luonnollinen lisäaine, joka edistää optimaalista hyvinvointia koko kehossa. Sparrista on...- 169 kr
- 169 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - Maca Gold, 570mg - 180 kapselia
Zein Pharma - Maca Gold, 570 mg - 180 kapseliaHyödyt: Tukee normaalisti toimivaa immuunijärjestelmää 100% vegaaninen ja gluteeniton, laktoositon ja soijaton Sisältää arvokkaita ainesosia Tukee normaalisti toimivaa immuunijärjestelmääZein Pharma - Maca Gold on ravintolisä, joka on suunniteltu tukemaan ja edistämään normaalisti toimivaa immuunijärjestelmää. Se...- 309 kr
- 309 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Swanson - Yucca, 500mg - 100 kapselia
Swanson - Yucca, 500 mg - 100 kapseliaSwanson Yucca -kapselien edut Edistää nivelterveyttä Perinteisesti käytetty veren puhdistamiseen Sisältää saponiineja, jotka edistävät koko kehon hyvinvointia Valmistettu yuccajuurijauheesta, jossa on 500 mg annos per kapseli Jokainen annos sisältää gramman yuccajuurijauhetta Swanson Yucca - Nivelterveyttä ja hyvinvointiaSwanson...- 296 kr
- 296 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Zein Pharma
Zein Pharma - GABA, 500 mg - 90 kapselia
GABA, 500mg - 90 kapselia Zein PharmaltaGABA-kapselimme auttavat sinua olemaan rauhallisemmassa ja tasapainoisemmassa tilassa, ja näin ollen vastustamaan arjen stressiä. Ne voivat vaikuttaa rauhoittavasti ja rentouttavasti sekä edistää hyvää unta. Optimaalinen toimitus 'anti-ärsyttävästä' viestiaineesta GABAstä Korkeapitoisuus tuote 500 mg puhdasta GABAA per kapseli Sopii...- 481 kr
- 481 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Norsa Pharma
Norsa Pharma - Kollageeni Nucleo (30 kpl)
Collagen NucleoHyödyt: Tukee ihon, luiden, ruston, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaa Edistää verisuonten terveyttä Sisältää korkealaatuisia kollageenilähteitä Ei sisällä makuaineita, väriaineita tai makeutusaineita Helppo käyttää neutraalin maun ansiosta Tukee ihon, luiden, ruston, ikenien ja hampaiden normaalia toimintaaCollagen Nucleo on ainutlaatuinen yhdistelmä kala- ja naudankollageenia,...- 706 kr
- 706 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Yango - Cordyceps-uute - 10% Polysakkarideja (50 G)
Luonnollinen, standardoitu Cordyceps-sienen uute jauheenaEdut: Lisää energiatasoja Tukee immuunijärjestelmää Parantaa fyysistä kestävyyttä Edistää solujen välistä viestintää Luonnollinen energian varastointi Lisää energiatasojaCordyceps tunnetaan kyvystään lisätä kehon energiatasoja. Tätä sientä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan väsymyksen torjumiseksi ja fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi. Tutkimukset osoittavat, että...- 423 kr
- 423 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Fushi
Fushi - Luomu Triphala (60 kapselia)
Triphala - Ayurvedinen yrttikompleksiEdut: Tehokas kehon puhdistus ja detox Säätelee suoliston toimintaa Edistää ruoansulatusjärjestelmän terveyttä Luonnollinen ayurvedinen tonic Luomuraaka-aineet Tehokas kehon puhdistus ja detoxTriphala tunnetaan kyvystään tehokkaasti puhdistaa ja detoksifioida kehoa. Tämä ayurvedinen yrttiseos auttaa poistamaan myrkkyjä ja jätteitä kehosta, mikä edistää parempaa yleistä...- 303 kr
- 303 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per