Kenay - Shiitake (60 Capsules)

Shiitake-svampkapslar

Fördelar:

• Naturlig källa till vitamin D
• Stödjer immunförsvaret
• Förbättrar benhälsa
• Antioxidativa egenskaper
• Främjar matsmältningen

Naturlig källa till vitamin D

Shiitake-svampen, även känd som Poku, är en japansk svamp som växer på Shii-träd. Den är känd i traditionell kinesisk medicin som "livets elixir" tack vare sin unika sammansättning. En av de mest framstående fördelarna med shiitake är dess innehåll av ergosterol, som omvandlas till vitamin D när det utsätts för solljus. Vitamin D är avgörande för kroppens förmåga att absorbera kalcium och fosfor, vilket i sin tur är viktigt för att upprätthålla starka och friska ben.

Stödjer immunförsvaret

Shiitake-svampen är rik på polysackarider, särskilt lentinan, som har visat sig stödja och stärka immunförsvaret. Forskning har visat att lentinan kan stimulera produktionen av vita blodkroppar, vilket hjälper kroppen att bekämpa infektioner och sjukdomar. Regelbundet intag av shiitake kan därför bidra till att hålla immunförsvaret starkt och effektivt.

Förbättrar benhälsa

Som tidigare nämnts är shiitake en utmärkt källa till vitamin D, vilket är avgörande för benhälsan. Utan tillräckliga nivåer av vitamin D kan kroppen inte effektivt absorbera kalcium, vilket kan leda till svaga och sköra ben. Genom att inkludera shiitake-svampkapslar i din dagliga kost kan du bidra till att säkerställa att din kropp får den vitamin D den behöver för att upprätthålla starka ben.

Antioxidativa egenskaper

Shiitake-svampen innehåller också flera antioxidanter, inklusive selen, som hjälper till att skydda kroppen mot skador från fria radikaler. Fria radikaler är instabila molekyler som kan orsaka cellskador och bidra till åldrande och utveckling av olika sjukdomar. Genom att konsumera shiitake kan du hjälpa till att neutralisera dessa skadliga molekyler och skydda dina celler från skador.

Främjar matsmältningen

Shiitake-svampen är en bra källa till kostfiber, vilket är viktigt för en hälsosam matsmältning. Fiber hjälper till att reglera tarmrörelserna, förebygga förstoppning och stödja en hälsosam tarmflora. Genom att inkludera shiitake-svampkapslar i din kost kan du bidra till att främja en sund matsmältning och förbättra din allmänna maghälsa.

Forskning om shiitake-svamp

Flera studier har undersökt de potentiella hälsofördelarna med shiitake-svamp. En studie publicerad i Journal of the American College of Nutrition fann att deltagare som konsumerade shiitake-svamp dagligen upplevde förbättringar i immunfunktion och minskad inflammation. En annan studie från University of Florida visade att shiitake-svamp kan bidra till att minska kolesterolnivåerna och förbättra hjärthälsan. Dessa studier belyser den potentiella hälsofördelen med att inkludera shiitake-svamp i din dagliga kost.

Ingredienser och användning

Shiitake-svampkapslarna innehåller torkad shiitake-svamp (Lentinus edodes) och vegetabilisk cellulosa som kapselmaterial. Varje daglig portion består av två kapslar, vilket ger totalt 700 mg shiitake-svamp. Det rekommenderas att ta en kapsel två gånger dagligen, helst i samband med måltid.

Försiktighetsåtgärder och lagring

Det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen av shiitake-svampkapslar. Kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. Personer med överkänslighet mot någon av ingredienserna bör undvika att använda produkten. Gravida kvinnor, ammande mödrar och barn under 18 år bör inte använda detta tillskott utan att rådfråga en läkare. Förvara kapslarna i en sluten förpackning, vid rumstemperatur och utom räckhåll för små barn.