Kenay - Ashwagandha Ksm-66 (60 Capsules)

Ashwagandha (Withania somnifera)

Fördelar:

• Lindrar stress
• Förbättrar humöret
• Stödjer kroppens anpassningsförmåga
• Stärker kroppens försvarssystem
• Naturlig och ekologisk

Lindrar stress

Ashwagandha, även känd som Withania somnifera, är en adaptogen växt som har använts i århundraden för sina stresslindrande egenskaper. Forskning visar att ashwagandha kan hjälpa till att sänka nivåerna av kortisol, kroppens primära stresshormon, vilket i sin tur bidrar till att minska stress och ångest. Genom att inkludera ashwagandha i din dagliga rutin kan du uppleva en mer balanserad och lugn sinnesstämning.

Förbättrar humöret

Förutom att lindra stress, är ashwagandha också känd för att förbättra humöret. Det har visat sig att denna kraftfulla växt kan öka produktionen av serotonin och dopamin, neurotransmittorer som är viktiga för att reglera humör och känslor. Genom att stödja dessa kemiska processer i hjärnan kan ashwagandha bidra till att minska symtom på depression och förbättra det allmänna välbefinnandet.

Stödjer kroppens anpassningsförmåga

Adaptogener som ashwagandha hjälper kroppen att anpassa sig till ogynnsamma miljöförhållanden och emotionella störningar. Dessa växtextrakt har förmågan att normalisera kroppens funktioner och stärka försvarssystemen mot stressens påverkan. Ashwagandha kan därmed vara ett värdefullt tillskott för dem som lever ett hektiskt liv och behöver extra stöd för att hantera dagliga utmaningar.

Stärker kroppens försvarssystem

Ashwagandha är känd för sina immunstärkande egenskaper. Genom att stödja kroppens naturliga försvarssystem kan denna adaptogen hjälpa till att förbättra immunförsvaret och skydda mot sjukdomar. Dessutom kan ashwagandha bidra till att öka energinivåerna och förbättra den fysiska uthålligheten, vilket gör den till ett utmärkt val för dem som vill upprätthålla en aktiv och hälsosam livsstil.

Naturlig och ekologisk

Vår ashwagandha är tillverkad av ekologiskt extrakt från roten av Withania somnifera, vilket säkerställer att du får en ren och naturlig produkt. Den är standardiserad för att innehålla 5% witanolider, vilket garanterar hög kvalitet och effektivitet. Kapslarna är gjorda av hydroxypropylmetylcellulosa, vilket gör dem lämpliga för vegetarianer och veganer.

Forskning om Ashwagandha

Flera studier har undersökt ashwagandhas hälsofördelar. En studie publicerad i "Indian Journal of Psychological Medicine" visade att deltagare som tog ashwagandha-extrakt upplevde en signifikant minskning av stress och ångest jämfört med placebo. En annan studie publicerad i "Journal of Ayurveda and Integrative Medicine" visade att ashwagandha kan förbättra fysisk prestation och muskelstyrka hos idrottare. Dessa forskningsresultat bekräftar ashwagandhas potential som ett effektivt kosttillskott för att stödja både mental och fysisk hälsa.

Ingredienser och dosering

Varje kapsel innehåller 200 mg ekologiskt extrakt från roten av Withania somnifera, med 10 mg witanolider. Den rekommenderade dagliga dosen är en kapsel, och varje förpackning innehåller 60 kapslar, vilket ger en två månaders tillgång. Det är viktigt att inte överskrida den rekommenderade dagliga dosen och att komma ihåg att kosttillskott inte bör användas som ersättning för en varierad kost.

Försiktighetsåtgärder och förvaring

Det är viktigt att inte använda ashwagandha om du är överkänslig mot någon av ingredienserna. Produkten bör inte användas av gravida eller ammande kvinnor, eller av barn och ungdomar under 18 år. Förvara kapslarna i en sluten förpackning i rumstemperatur, utom räckhåll för små barn. Genom att följa dessa riktlinjer kan du säkerställa att du får ut det mesta av din ashwagandha-upplevelse.