

Leveranstid: 1-2 arbetsdagar
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet

Magnesium är en mineral som spelar en avgörande roll i kroppens energiproduktion och metabolism. Det hjälper till att omvandla mat till energi och är en viktig komponent i ATP-syntesen, vilket är den primära energikällan för kroppens celler. Utan tillräckliga nivåer av magnesium kan kroppen ha svårt att producera den energi som behövs för dagliga aktiviteter och fysisk prestation.
Magnesium fungerar som en nödvändig kofaktor för uppskattningsvis 300 enzymer i kroppen. Dessa enzymer är involverade i viktiga biokemiska reaktioner, inklusive fettsyrasyntes, proteinsyntes och glukosmetabolism. Genom att stödja dessa enzymatiska funktioner bidrar magnesium till att upprätthålla en effektiv ämnesomsättning och främjar kroppens övergripande hälsa.
En av de mest kända fördelarna med magnesium är dess förmåga att främja muskelavslappning. Mineralet hjälper till att reglera muskelkontraktioner och kan minska risken för muskelkramper och spasmer. Detta är särskilt viktigt för idrottare och personer som är fysiskt aktiva, eftersom det kan förbättra återhämtning och minska muskeltrötthet.
Magnesium spelar en viktig roll i nervimpulsöverföring och kan bidra till att stärka nervsystemet. Genom att stödja nervfunktioner kan magnesium hjälpa till att förbättra kognitiva funktioner, minska stress och ångest samt främja en bättre sömnkvalitet. Forskning har visat att magnesiumbrist kan vara kopplat till neurologiska störningar, vilket understryker vikten av att upprätthålla adekvata nivåer av denna mineral.
Magnesium är också viktigt för benhälsan eftersom det bidrar till benmineralisering. Det hjälper till att reglera kalciumbalansen i kroppen genom sina effekter på bisköldkörteln. Tillräckliga nivåer av magnesium kan bidra till att förebygga benskörhet och stärka skelettet, vilket är avgörande för att bibehålla en god benhälsa genom hela livet.
Forskning har visat att magnesiumbrist kan leda till en rad hälsoproblem, inklusive hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och migrän. En studie publicerad i "The Journal of Nutrition" fann att personer med högre magnesiumintag hade en lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom har forskning visat att magnesiumtillskott kan förbättra insulinkänsligheten och minska risken för typ 2-diabetes.
Magnesiums roll i att reglera kalciumbalans är avgörande för att förebygga kalciumrelaterade hälsoproblem. Genom att påverka bisköldkörteln hjälper magnesium till att upprätthålla rätt nivåer av kalcium i blodet och förhindrar därmed kalciumavlagringar i mjukvävnader, vilket kan leda till hälsoproblem som njursten och åderförkalkning.
För att säkerställa att du får tillräckligt med magnesium är det viktigt att inkludera magnesiumrika livsmedel i din kost. Nötter, frön, fullkornsprodukter, gröna bladgrönsaker och baljväxter är utmärkta källor till magnesium. För personer som har svårt att få i sig tillräckligt med magnesium genom kosten kan ett magnesiumtillskott vara ett bra komplement för att säkerställa att kroppens behov tillgodoses.
Sammanfattningsvis är magnesium en essentiell mineral med många hälsofördelar. Genom att stödja energiproduktion, enzymfunktion, muskelavslappning, nervsystemet och benmineralisering, spelar magnesium en viktig roll i att upprätthålla kroppens övergripande hälsa och välbefinnande. Att säkerställa ett adekvat intag av magnesium, antingen genom kosten eller tillskott, kan bidra till att förebygga brist och stödja en hälsosam livsstil.| Produktinformation | |
|---|---|
| Tillverkarens namn: | Now Foods |
| Produktnamn: | Magnesium Citrate |
| Näringsfakta: | Portionstorlek: 3 kapslar |
| Rekommenderad användning: | Ta 3 kapslar dagligen, helst i uppdelade doser, med mat. |
| Varning: | Endast för vuxna. Rådgör med läkare om du är gravid/ammande, tar medicin eller har en medicinsk åkomma. Förvaras utom räckhåll för barn. |
| Enhetstyp: | Kapslar |
| Produkt EAN: | 733739012913 |
| Ytterligare information: | Använd ej som substitut för en balanserad och varierad kost. Överskrid ej den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. |
| Ordersumma | Fraktkostnad |
|---|---|
| Upp till 99 kr | 89 kr |
| 100 - 199 kr | 69 kr |
| 200 - 399 kr | 49 kr |
| 400 - 799 kr | 39 kr |
| 800 - 999 kr | 29 kr |
| Över 1 000 kr | Fri frakt 🎉 |
💡 OBS:
89 kr oavsett ordersumma.
89 kr oavsett ordersumma.
Leveranstid visas på produktsidan och är antingen 1–2 arbetsdagar eller 5–7 arbetsdagar.
Om du beställt flera varor med olika leveranstid skickas allt samtidigt – baserat på den längsta leveranstiden. Under högtider kan leveransen ta lite längre tid.
❗ Vi levererar ej till postboxar. Paketet packas säkert och skyddas väl under frakten.
Outhämtade paket returneras till oss. Vi tar ut en avgift på 250 kr för returfrakt och hantering.
Inga extra avgifter! Alla priser inkluderar svensk moms.
Du kan returnera nya, oöppnade varor inom 14 dagar för full återbetalning.
Om vi har gjort ett fel (t.ex. skickat fel vara) betalar vi returfrakten också. 🧡
💰 Återbetalningen sker normalt inom två veckor efter att du skickat tillbaka varan. Detta inkluderar:
Kontakta oss med ditt ordernummer och info om produkten du vill returnera så hjälper vi dig vidare!
Tack för att du prenumererar!
Detta mejl har registrerats!