Yamamoto Nutrition - Magnesax

Yamamoto® Research Magnesax - Magnesium Bisglycinat

Fördelar:

• Hög biotillgänglig form av magnesium bisglycinat;
• Främjar elektrolytbalans och muskel funktion;
• Minskar trötthet och utmattning;
• Stöder energimetabolism och nervsystemet;
• Hög intestinal absorptionskapacitet.

Hög biotillgänglighet av magnesium

Yamamoto® Research Magnesax är ett kosttillskott som innehåller magnesium i bisglycinatform, vilket är särskilt fördelaktigt vid minskat intag eller ökade behov av detta viktiga näringsämne. Magnesium är avgörande för att upprätthålla en elektrolytbalans och normal muskel funktion. Det bidrar också till att minska trötthet och utmattning samt främjar energimetabolism och normal nervsystemfunktion.

Magnesiums roll i kroppen

Magnesium är en av de mest betydelsefulla mineralerna för vår kropp och är ett viktigt mikronäringsämne för hälsan. Det fungerar som en koenzym för flera enzymer som är involverade i metaboliska processer, vilket gör att det spelar en central roll i många biokemiska funktioner som gör att våra kroppar fungerar effektivt. Det är viktigt för muskelkontraktion, normal funktion av nervsystemet, samt hjärt- och mag-tarmfunktion. Magnesium motverkar utmattning och irritabilitet och hjälper till att upprätthålla salt- och vätskebalansen samt cellulär energiproduktion.

Magnesiumbrist och dess orsaker

Magnesiumbrist är ett växande problem i befolkningen, delvis på grund av en felaktig och obalanserad kost. Intaget av frukt och grönsaker har minskat, medan konsumtionen av processade livsmedel, såsom mejeriprodukter, mjöl och socker, ökar. Dessa överbearbetade livsmedel innehåller inte bara lite magnesium, utan de kan också leda till att kroppen förlorar magnesium under matsmältningsprocessen. Dessutom är jorden där växter odlas ofta utarmad på magnesium på grund av intensivt jordbruk och användning av bekämpningsmedel, vilket ytterligare minskar nivåerna av detta värdefulla mineral i frukt och grönsaker.

Vikten av att inkludera Magnesax i kosten

Att inkludera Magnesax i kosten kan därför vara viktigt och användbart, inte bara för idrottare utan för hela befolkningen. Det erbjuder en enkel och effektiv lösning för att säkerställa att du får tillräckligt med magnesium i din kost.

Varför valdes magnesium bisglycinat för Magnesax?

Magnesium bisglycinat är en form av magnesium där mineralet är bundet till en organisk förening (två glycinmolekyler). Denna bindning ger magnesium en hög intestinal absorptionskapacitet och därmed större biotillgänglighet. Att använda magnesium bisglycinat minskar också risken för att uppleva biverkningar, såsom diarré eller magkramp. Magnesax är därför formulerat med en form av magnesium som är säker för långvarigt intag och idealisk för att återställa eventuella brister.

Hälsovinster med Magnesax

Eftersom magnesium är involverat i så många reaktioner i kroppen kan dess tillskott ge olika fördelar. Mer specifikt kan Magnesax:

• Främja muskelhälsa och förebygga kramper, spasmer och muskelvärk.
• Förbättra hjärthälsan genom att sänka blodtrycket, förbättra cirkulationen och därmed minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.
• Förbättra hjärnhälsan, eftersom det kan hjälpa till att förebygga neurologiska störningar.
• Främja benhälsan, då det ökar bentätheten och förebygger utvecklingen av osteoporos.
• Minska stress och ångest, vilket förbättrar humöret och sömnkvaliteten.

Symptom på magnesiumbrist och hur Magnesax kan hjälpa

Även om symptomen på magnesiumbrist varierar från person till person, inkluderar de vanligtvis: trötthet och muskel svaghet, kramper och ledvärk, irritabilitet, ångest, depression, sömnlöshet, aptitlöshet, illamående, matsmältningsproblem med förstoppning, hjärtarytmier och domningar i extremiteterna.

Magnesax kan hjälpa till att korrigera magnesiumbrist genom att tillhandahålla en hög biotillgänglig form av magnesium som lätt absorberas av kroppen. Genom att inkludera detta kosttillskott i din dagliga rutin kan du säkerställa att du får tillräckligt med magnesium för att stödja din allmänna hälsa och välbefinnande.

Forskning om magnesium och dess hälsofördelar

Flera studier har visat på sambandet mellan magnesiumintag och olika hälsofördelar. Enligt forskning publicerad i "The Journal of Nutrition" har magnesium visat sig spela en avgörande roll i att minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förbättra insulinkänslighet. Dessutom har studier visat att magnesium kan ha en positiv effekt på mental hälsa, inklusive minskning av symtom på ångest och depression. Genom att inkludera Magnesax i din kost kan du dra nytta av dessa hälsofördelar och förbättra din livskvalitet.