Intercell Pharma - Mg-Intercell, 400

Hög dos magnesium - 400 mg i naturlig växtbaserad kapsel

Fördelar:

• Stödjer muskel- och nervfunktion
• Främjar energiproduktion
• Bidrar till normal psykologisk funktion
• Underlättar elektrolytbalansen
• Stärker ben och tänder

Stödjer muskel- och nervfunktion

Magnesium är avgörande för att upprätthålla normal muskel- och nervfunktion. Det hjälper till att reglera muskelkontraktioner och nervsignaler, vilket är viktigt för att förhindra muskelkramper och nervrelaterade problem. En tillräcklig mängd magnesium i kroppen kan förbättra din fysiska prestation och minska risken för muskelspasmer.

Främjar energiproduktion

Magnesium spelar en viktig roll i kroppens energiproduktion. Det är en kofaktor i många enzymatiska reaktioner som är nödvändiga för att omvandla mat till energi. Genom att säkerställa att du får tillräckligt med magnesium kan du förbättra din uthållighet och minska trötthet, vilket gör det lättare att hantera dagliga aktiviteter och träning.

Bidrar till normal psykologisk funktion

Magnesium är också viktigt för hjärnans hälsa och bidrar till normal psykologisk funktion. Det hjälper till att reglera neurotransmittorer som påverkar humör och kognitiv funktion. Forskning har visat att magnesiumbrist kan kopplas till ökad risk för ångest och depression. Genom att ta ett magnesiumtillskott kan du stödja din mentala hälsa och förbättra ditt allmänna välbefinnande.

Underlättar elektrolytbalansen

Elektrolyter, inklusive magnesium, är viktiga för att upprätthålla vätskebalansen i kroppen. Magnesium hjälper till att reglera vätskeflödet mellan cellerna och blodomloppet, vilket är avgörande för att förhindra uttorkning och upprätthålla en hälsosam elektrolytbalans. Detta är särskilt viktigt för personer som är fysiskt aktiva eller lever i varma klimat.

Stärker ben och tänder

Magnesium är en viktig komponent i benvävnad och bidrar till att stärka ben och tänder. Det hjälper till att reglera kalciumupptaget och är avgörande för att bygga och bibehålla starka ben. Ett tillräckligt intag av magnesium kan minska risken för benskörhet och förbättra tandhälsan.

Forskning om magnesiumtillskott

Flera studier har visat att magnesiumtillskott kan ha positiva effekter på hälsan. Enligt en studie publicerad i "Journal of the American College of Nutrition" kan magnesiumtillskott förbättra muskelstyrka och minska trötthet hos äldre vuxna. En annan studie i "Nutrients" fann att magnesium kan hjälpa till att minska symtom på ångest och depression. Dessa resultat understryker vikten av att säkerställa ett tillräckligt magnesiumintag för att stödja allmän hälsa och välbefinnande.

Användning och dosering

För att dra nytta av magnesiumets hälsofördelar rekommenderas det att ta en kapsel dagligen före måltid. Det är viktigt att svälja kapseln med tillräcklig mängd vatten för att säkerställa korrekt absorption. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen, eftersom ett för högt intag kan leda till biverkningar.

Försiktighetsåtgärder och kontraindikationer

Magnesiumtillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. Det är viktigt att upprätthålla en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Personer med känd överkänslighet mot någon av ingredienserna i produkten bör undvika att använda den. Om du är osäker på om magnesiumtillskott är lämpligt för dig, rådfråga en läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal.

Förvaring och hållbarhet

För att säkerställa produktens kvalitet och effektivitet bör magnesiumkapslarna förvaras i en sluten behållare på en torr och sval plats, utom räckhåll för små barn. Genom att följa dessa förvaringsriktlinjer kan du säkerställa att produkten förblir fräsch och effektiv under hela hållbarhetstiden.