Leveranstid: 5-7 arbetsdagar
- Att välja ett urval resulterar i en helsidasuppdatering.
Leveranstid: 5-7 arbetsdagar
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
B-vitaminer är avgörande för att omvandla den mat vi äter till den energi vi behöver för att fungera optimalt. Genom att delta i ämnesomsättningen av kolhydrater, fetter och proteiner, hjälper dessa vitaminer kroppen att producera ATP (adenosintrifosfat), som är den primära energikällan för cellerna. En studie publicerad i "The American Journal of Clinical Nutrition" visar att en adekvat intag av B-vitaminer kan förbättra energinivåerna och minska trötthet.
B-vitaminer, särskilt B1 (tiamin), B6 (pyridoxin) och B12 (kobalamin), spelar en viktig roll i nervsystemets funktion. De hjälper till att skydda nervceller och säkerställa att nervimpulser överförs effektivt. Forskning har visat att brist på dessa vitaminer kan leda till neurologiska problem, inklusive domningar och stickningar i extremiteterna. Genom att inkludera B-vitaminer i din kost kan du stödja en frisk nervfunktion och minska risken för nervskador.
B-vitaminer är också viktiga för syntesen av hormoner och proteiner. Till exempel är B6 nödvändigt för produktionen av neurotransmittorer som serotonin och dopamin, som reglerar humör och sömn. B12 är avgörande för DNA-syntes och produktion av röda blodkroppar. En studie från "Nutrition Reviews" visar att ett tillräckligt intag av B-vitaminer är kopplat till en bättre hormonbalans och en ökad muskelmassa genom effektiv proteinmetabolism.
En annan viktig funktion av B-vitaminer är deras roll i att underhålla nervstrukturer. B-vitaminer hjälper till att producera myelin, ett skyddande hölje runt nervfibrerna som säkerställer snabb och effektiv överföring av nervsignaler. Utan tillräckliga nivåer av dessa vitaminer kan myelinskiktet skadas, vilket kan leda till neurologiska störningar. Forskning har visat att kosttillskott med B-vitaminer kan förbättra myelinsyntesen och därmed stödja nervhälsan.
B-vitaminer bidrar också till att stärka immunförsvaret. De spelar en roll i produktionen av vita blodkroppar, som är avgörande för kroppens förmåga att bekämpa infektioner. En studie publicerad i "The Journal of Immunology" visade att B-vitaminer kan modulera immunresponsen och hjälpa till att minska inflammation. Genom att säkerställa att du får tillräckligt med dessa vitaminer kan du stödja din kropp i att hålla sig frisk och motståndskraftig mot sjukdomar.
Flera studier har undersökt effekterna av B-vitaminer på hälsan. En metaanalys publicerad i "Nutrients" visade att personer med högre intag av B-vitaminer hade en lägre risk för hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom har forskning visat att B-vitaminer kan ha en positiv effekt på mental hälsa, inklusive minskad risk för depression och ångest. Dessa fynd understryker vikten av att inkludera B-vitaminer i din kost för att stödja både fysisk och mental hälsa.
För att säkerställa att du får tillräckligt med B-vitaminer i din kost är det viktigt att inkludera en mängd olika livsmedel. Bra källor inkluderar fullkornsprodukter, baljväxter, nötter, frön, grönsaker och animaliska produkter som kött, fisk och mejeriprodukter. Om du är vegetarian eller vegan kan det vara nödvändigt att överväga kosttillskott, särskilt för B12, som främst finns i animaliska produkter.
B-vitaminer är en viktig del av en balanserad kost och spelar en avgörande roll för kroppens energiproduktion, nervhälsa, hormon- och proteinproduktion, samt immunförsvaret. Genom att inkludera en mängd olika livsmedel rika på dessa vitaminer kan du stödja ditt välmående och minska risken för olika hälsoproblem. Kom ihåg att alltid rådgöra med en läkare eller nutritionist innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du har specifika hälsobehov eller tillstånd.
| Produktinformation | |
|---|---|
| Tillverkarens namn: | Nature's Way |
| Produktnamn: | B-50 Complex |
| Näringsfakta: | Portionstorlek: 1 kapsel Portioner per förpackning: 30 |
| Mängd per servering: | Se etikett för detaljerad information |
| Ingredienser: | Se etikett för detaljerad information |
| Rekommenderad användning: | Ta 1 kapsel dagligen, helst med mat. |
| Varning: | Överskrid ej den rekommenderade dosen om inte en vårdgivare rekommenderar det. Om du är gravid, ammar eller tar några mediciner, rådfråga en vårdgivare innan användning. |
| Enhetstyp: | Kapslar |
| Nettovikt: | Se etikett för detaljerad information |
| Ursprungsland: | USA |
| Produkt EAN: | 33674405116 |
| Ytterligare information: | Använd ej som substitut för en balanserad och varierad kost. Förvaras på en sval, torr plats. Förvaras utom räckhåll för barn. |
| Ordersumma | Fraktkostnad |
|---|---|
| Upp till 99 kr | 89 kr |
| 100 - 199 kr | 69 kr |
| 200 - 399 kr | 49 kr |
| 400 - 799 kr | 39 kr |
| 800 - 999 kr | 29 kr |
| Över 1 000 kr | Fri frakt 🎉 |
💡 OBS:
89 kr oavsett ordersumma.
89 kr oavsett ordersumma.
Leveranstid visas på produktsidan och är antingen 1–2 arbetsdagar eller 5–7 arbetsdagar.
Om du beställt flera varor med olika leveranstid skickas allt samtidigt – baserat på den längsta leveranstiden. Under högtider kan leveransen ta lite längre tid.
❗ Vi levererar ej till postboxar. Paketet packas säkert och skyddas väl under frakten.
Outhämtade paket returneras till oss. Vi tar ut en avgift på 250 kr för returfrakt och hantering.
Inga extra avgifter! Alla priser inkluderar svensk moms.
Du kan returnera nya, oöppnade varor inom 14 dagar för full återbetalning.
Om vi har gjort ett fel (t.ex. skickat fel vara) betalar vi returfrakten också. 🧡
💰 Återbetalningen sker normalt inom två veckor efter att du skickat tillbaka varan. Detta inkluderar:
Kontakta oss med ditt ordernummer och info om produkten du vill returnera så hjälper vi dig vidare!
Tack för att du prenumererar!
Detta mejl har registrerats!