Leveranstid: 5-7 arbetsdagar
- Att välja ett urval resulterar i en helsidasuppdatering.
Leveranstid: 5-7 arbetsdagar
Det gick inte att ladda hämtningstillgänglighet
Kreatinmonohydrat är en av de mest studerade kosttillskotten och har visat sig öka den fysiska prestationen vid kortvarig, intensiv träning. Flera studier har bekräftat att kreatin kan förbättra styrka och explosivitet, vilket gör det till ett populärt val bland idrottare och träningsentusiaster. Genom att öka mängden kreatin i musklerna kan kroppen producera mer ATP (adenosintrifosfat), vilket är den primära energikällan för muskelkontraktioner under högintensiv träning.
En annan betydande fördel med kreatin är dess förmåga att förbättra återhämtningen efter träning. Forskning har visat att kreatin kan minska muskeltrötthet och påskynda återhämtningen genom att minska inflammation och muskelskador efter intensiv träning. Detta innebär att du kan träna oftare och med högre intensitet, vilket i sin tur kan leda till bättre resultat över tid.
Kreatin har också visat sig stödja muskeluppbyggnad. Genom att öka vatteninnehållet i musklerna kan kreatin ge en "fullare" känsla och öka muskelmassan. Dessutom kan kreatin stimulera proteinsyntesen, vilket är avgörande för muskelreparation och tillväxt. Enligt en studie publicerad i "Journal of Strength and Conditioning Research" kan kreatintillskott leda till en signifikant ökning av muskelmassa hos både nybörjare och erfarna lyftare.
Att få i sig kreatin behöver inte vara en komplicerad process. Med en uppfriskande och smaklig dryck kan du enkelt inkludera kreatin i din dagliga rutin. Detta gör det lättare att hålla sig till ditt kosttillskott och maximera dess fördelar. Många användare föredrar att blanda kreatin med vatten eller juice för en snabb och god boost före eller efter träning.
Flera vetenskapliga studier har bekräftat effektiviteten av kreatinmonohydrat. Enligt en metaanalys publicerad i "Sports Medicine" har kreatin visat sig vara effektivt för att förbättra styrka, muskelmassa och prestationsförmåga i olika sporter. Detta gör kreatin till ett av de mest pålitliga kosttillskotten på marknaden, med en lång historia av positiva resultat.
Forskning kring kreatin har pågått i flera decennier, och resultaten är överväldigande positiva. Enligt en studie utförd av "American College of Sports Medicine" kan kreatintillskott leda till en ökning av muskelstyrka med upp till 15% hos idrottare som utför styrketräning. Dessutom har flera studier visat att kreatin kan förbättra uthållighet och explosivitet, vilket gör det till ett mångsidigt tillskott för alla typer av idrottare.
För att maximera fördelarna med kreatin är det viktigt att följa några grundläggande riktlinjer. För det första, se till att du tar den rekommenderade dosen på 3-5 gram per dag för att uppnå optimala resultat. Det är också bra att kombinera kreatin med kolhydrater, eftersom detta kan öka upptaget av kreatin i musklerna. Slutligen, kom ihåg att dricka tillräckligt med vatten för att hålla dig hydrerad, eftersom kreatin kan öka vatteninnehållet i musklerna.
Det finns många frågor kring användningen av kreatin, särskilt bland nybörjare. En vanlig fråga är om kreatin är säkert att använda. Forskning har visat att kreatin är säkert för de flesta människor när det används i rekommenderade doser. Det är dock alltid bra att rådgöra med en läkare eller dietist innan du påbörjar något nytt kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsoproblem.
Kreatinmonohydrat är ett av de mest effektiva och väldokumenterade kosttillskotten för att förbättra fysisk prestation, stödja muskeluppbyggnad och påskynda återhämtning. Genom att inkludera kreatin i din kost kan du maximera dina träningsresultat och nå dina mål snabbare. Med en uppfriskande och smaklig dryck är det enklare än någonsin att få i sig detta kraftfulla tillskott.
| Produktinformation | |
|---|---|
| Tillverkarens namn: | Amix |
| Produktnamn: | Kreatinmonohydratpulver |
| Näringsfakta: | Portionstorlek: 3,6 g |
| Mängd per servering: | 3,6 g |
| Ingredienser: | Kreatinmonohydrat |
| Rekommenderad användning: | Blanda 3,6 g (3/4 skopa) med 200 ml vatten eller juice och drick omedelbart. Använd ca 30-60 minuter före träning. |
| Varning: | Använd ej detta produkt om du är gravid eller ammar. Produkten är inte avsedd för barn. Förvaras utom räckhåll för barn. Överskrid ej den rekommenderade dagliga dosen! Produkten bör inte användas som substitut för en varierad kost. Konsumtion av detta kosttillskott bör diskuteras med din vårdgivare. Förvara vid en temperatur som inte överstiger 25°C på en sval och torr plats, skyddad från solljus. Tillverkaren ansvarar inte för skador orsakade av felaktig användning eller förvaring. |
| Enhetstyp: | Pulver |
| Produkt EAN: | 8594046796406 |
| Ytterligare information: | Använd ej som substitut för en balanserad och varierad kost. Överskrid ej den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. |
| Ordersumma | Fraktkostnad |
|---|---|
| Upp till 99 kr | 89 kr |
| 100 - 199 kr | 69 kr |
| 200 - 399 kr | 49 kr |
| 400 - 799 kr | 39 kr |
| 800 - 999 kr | 29 kr |
| Över 1 000 kr | Fri frakt 🎉 |
💡 OBS:
89 kr oavsett ordersumma.
89 kr oavsett ordersumma.
Leveranstid visas på produktsidan och är antingen 1–2 arbetsdagar eller 5–7 arbetsdagar.
Om du beställt flera varor med olika leveranstid skickas allt samtidigt – baserat på den längsta leveranstiden. Under högtider kan leveransen ta lite längre tid.
❗ Vi levererar ej till postboxar. Paketet packas säkert och skyddas väl under frakten.
Outhämtade paket returneras till oss. Vi tar ut en avgift på 250 kr för returfrakt och hantering.
Inga extra avgifter! Alla priser inkluderar svensk moms.
Du kan returnera nya, oöppnade varor inom 14 dagar för full återbetalning.
Om vi har gjort ett fel (t.ex. skickat fel vara) betalar vi returfrakten också. 🧡
💰 Återbetalningen sker normalt inom två veckor efter att du skickat tillbaka varan. Detta inkluderar:
Kontakta oss med ditt ordernummer och info om produkten du vill returnera så hjälper vi dig vidare!
Tack för att du prenumererar!
Detta mejl har registrerats!