Life Extension - Magnesium Citrate, 160 Mg Eu Version (100 Vcaps)

Kosttillskott innehållande magnesium i form av citrat

Vårt kosttillskott innehåller magnesium i form av citrat, vilket är en av de mest biotillgängliga formerna av magnesium. Magnesium är en viktig mineral som spelar en avgörande roll i många kroppsfunktioner, inklusive muskel- och nervfunktion, energiproduktion och benhälsa.

Fördelar:

• Stödjer muskel- och nervfunktion
• Främjar energiproduktion
• Bidrar till benhälsa
• Förbättrar sömnkvalitet
• Stödjer hjärthälsa

Stödjer muskel- och nervfunktion

Magnesium är avgörande för korrekt muskel- och nervfunktion. Det hjälper till att reglera muskelkontraktioner och nervsignaler, vilket kan minska risken för muskelkramper och spasmer. Enligt en studie publicerad i "Journal of Physiology" kan magnesiumbrist leda till ökad muskeltrötthet och svaghet.

Främjar energiproduktion

Magnesium spelar en nyckelroll i energiproduktionen genom att hjälpa till att omvandla mat till energi. Det är en kofaktor i över 300 enzymreaktioner i kroppen, inklusive de som är involverade i ATP-produktion. Enligt forskning publicerad i "Nutrients" kan magnesiumtillskott förbättra fysisk prestationsförmåga och minska trötthet.

Bidrar till benhälsa

Magnesium är viktigt för benhälsan eftersom det hjälper till att reglera kalciumnivåerna i kroppen. Enligt en studie publicerad i "Bone" kan magnesiumbrist leda till minskad bentäthet och ökad risk för osteoporos. Att ta ett magnesiumtillskott kan bidra till att stärka benen och minska risken för frakturer.

Förbättrar sömnkvalitet

Magnesium kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten genom att reglera neurotransmittorer som är involverade i sömn. Enligt en studie publicerad i "Journal of Research in Medical Sciences" kan magnesiumtillskott förbättra sömnkvaliteten hos personer med sömnlöshet. Magnesium hjälper till att lugna nervsystemet och främjar avslappning, vilket kan leda till bättre sömn.

Stödjer hjärthälsa

Magnesium är viktigt för hjärthälsan eftersom det hjälper till att reglera hjärtrytmen och blodtrycket. Enligt en studie publicerad i "American Journal of Clinical Nutrition" kan magnesiumtillskott minska risken för hjärt-kärlsjukdomar. Magnesium hjälper till att slappna av blodkärlen och förbättra blodcirkulationen, vilket kan minska risken för högt blodtryck och hjärtproblem.

Forskning om magnesium

Forskning har visat att magnesium är en viktig mineral för många kroppsfunktioner. Enligt en studie publicerad i "Journal of the American College of Nutrition" kan magnesiumbrist bidra till en rad hälsoproblem, inklusive muskelkramper, trötthet och hjärtproblem. Att ta ett magnesiumtillskott kan hjälpa till att förhindra dessa problem och förbättra den allmänna hälsan.

Ingredienser

Vårt kosttillskott innehåller följande ingredienser:

• Magnesium (magnesiumsalter av citronsyra)
• Kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa)
• Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa/cellulosagel)
• Klumpförebyggande medel (kiseldioxid [nano])

Dosering

Rekommenderad dosering är 1 kapsel 3 gånger dagligen med eller utan mat. Du kan ta alla 3 kapslar på en gång eller dela upp dem under dagen.

Förvaring

Förvara produkten på en torr och sval plats, utom räckhåll för små barn.

Varningar

Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Kosttillskott bör inte användas som en ersättning för en varierad kost. Magnesium kan ha en laxerande effekt. Om symtom uppstår, dela upp dosen, minska intaget eller sluta använda produkten. Rådgör med läkare eller apotekspersonal innan användning under graviditet och amning.

Sammanfattningsvis är vårt magnesiumtillskott ett utmärkt val för att stödja muskel- och nervfunktion, energiproduktion, benhälsa, sömnkvalitet och hjärthälsa. Med noggrant utvalda ingredienser och en biotillgänglig form av magnesium kan du vara säker på att du får en högkvalitativ produkt som kan bidra till din allmänna hälsa och välbefinnande.