Använd poängen för framtida beställningar eller omvandla den till en rabattkod.
Kreatinmonohydrat är en av de mest studerade kosttillskotten när det kommer till att förbättra fysisk styrka. Forskning visar att kreatin kan öka muskelstyrkan och kraften genom att öka mängden fosfokreatin i musklerna, vilket i sin tur hjälper till att producera mer ATP (adenosintrifosfat) under högintensiv träning. Enligt en studie publicerad i Journal of Strength and Conditioning Research kan kreatinintag leda till en signifikant ökning av styrka och muskelmassa.
Att använda kreatinmonohydrat kan också hjälpa till att förbättra kroppssammansättningen. Det innebär att det kan bidra till att öka muskelmassan samtidigt som det kan hjälpa till att minska kroppsfett. Enligt en studie i Medicine & Science in Sports & Exercise kan kreatinintag leda till en ökning av fettfri massa, vilket är fördelaktigt för dem som vill förbättra sin fysik och hälsa.
Kreatinmonohydrat kan också förbättra uthålligheten, vilket är särskilt fördelaktigt för idrottare och de som deltar i uthållighetssporter. Forskning har visat att kreatin kan hjälpa till att förbättra den aeroba kapaciteten genom att öka energireserverna i musklerna, vilket kan leda till förbättrad prestation under långvarig fysisk aktivitet.
Denna kreatinmonohydratprodukt finns tillgänglig i två uppfriskande smaker: Blå Slushie och Sur Körsbär. Dessa smaker gör det enkelt och njutbart att inkludera kreatin i din dagliga rutin. Smakerna är noggrant utvalda för att ge en fräsch och tillfredsställande smakupplevelse, vilket gör det lättare att hålla sig till en regelbunden tillskottsplan.
Denna produkt är märkt som både vegan och vegetarisk, vilket innebär att den är lämplig för dem som följer en växtbaserad diet. Det är också icke-GMO, vilket betyder att det inte innehåller några genetiskt modifierade organismer. Detta gör det till ett utmärkt val för dem som är medvetna om sina kostval och vill säkerställa att de konsumerar naturliga och etiska produkter.
Forskning om kreatinmonohydrat har visat att det är ett av de mest effektiva kosttillskotten för att förbättra fysisk prestation. En metaanalys publicerad i Journal of the International Society of Sports Nutrition fann att kreatinintag kan leda till förbättringar i styrka, kraft och muskelmassa hos både unga och äldre individer. Dessutom har kreatin visat sig ha neuroprotektiva egenskaper, vilket kan bidra till att förbättra hjärnans hälsa och funktion.
För att få ut det mesta av kreatinmonohydrat är det viktigt att använda det korrekt. Det rekommenderas att börja med en laddningsfas där du tar cirka 20 gram per dag i 5-7 dagar, uppdelat i 4 doser. Därefter kan du gå över till en underhållsfas där du tar 3-5 gram per dag. Det är bäst att ta kreatin efter träning tillsammans med en kolhydratrik måltid för att maximera upptaget.
Kreatinmonohydrat är fördelaktigt för en mängd olika individer, inklusive idrottare, kroppsbyggare och de som deltar i högintensiva träningsprogram. Det kan också vara till nytta för äldre vuxna som vill förbättra sin muskelstyrka och minska risken för åldersrelaterad muskelförlust. Dessutom kan kreatin vara fördelaktigt för dem som vill förbättra sin kroppssammansättning och övergripande hälsa.
Kreatinmonohydrat anses vara ett säkert kosttillskott när det används enligt rekommendationerna. De flesta studier har inte rapporterat några allvarliga biverkningar vid användning av kreatin. Vissa individer kan dock uppleva milda gastrointestinala besvär eller viktökning på grund av ökad vattenretention i musklerna. Det är alltid bäst att konsultera en läkare eller nutritionist innan du börjar med ett nytt kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd.
Produktinformation | |
---|---|
Tillverkarens namn: | Trained by JP |
Produktnamn: | Creatine, Sour Cherry - 300g |
Näringsfakta: | Portionstorlek: 1 skopa (6g) Portioner per förpackning: 50 |
Mängd per servering: | Energi: 12.55 kJ / 3 kcal Fett: 0 g varav mättat fett: 0 g Kolhydrater: 0.1 g varav sockerarter: 0 g Protein: 0 g Salt: 0.05 g Kreatinmonohydrat: 5 g |
Ingredienser: | Kreatinmonohydrat |
Andra ingredienser: | Kreatinmonohydrat, Surhetsreglerande medel (Citronsyra), Arom, Sötningsmedel (Sukralos), Salt, Färgämne (E129*). *Kan ha en negativ effekt på barns aktivitet och uppmärksamhet. Producerad i en anläggning som hanterar Mjölk, Soja, Ägg och Gluten. |
Rekommenderad användning: | Blanda en skopa (6g) med 200-250ml vatten. |
Varning | Vänligen konsultera din läkare innan användning (särskilt om du har ett medicinskt tillstånd). Denna produkt rekommenderas inte för personer under 16 år. Om du är gravid, ammar eller står under medicinsk övervakning, använd inte. Avbryt användningen och konsultera din läkare om några biverkningar uppstår. |
Enhetstyp: | Pulver |
Nettovikt: | 350 g |
Produkt-ID (SKU): | P48248 |
Ursprungsland: | Storbritannien |
Produkt EAN: | 640516785512 |
Ytterligare information: | Använd ej som substitut för en balanserad och varierad kost. Överskrid ej den rekommenderade dagliga dosen. Förvaras utom räckhåll för barn. |
Ordersumma |
Fraktkostnad |
Upp till 99 kr |
89 kr |
100 - 199 kr |
69 kr |
200 - 399 kr |
49 kr |
400 - 799 kr |
39 kr |
800 - 999 kr |
29 kr |
Över 1 000 kr |
Fri frakt |
* Budbee hemleverans tillkommer 20 kr extra
* Fri frakt med Postnord Mypack ombud/box
Fraktkostnaden är 99 SEK oavsett ordersumma.
Leveranstiden för våra produkter anges individuellt på respektive produktsida och är antingen 1-2 arbetsdagar eller 5-7 arbetsdagar. Om din beställning innehåller flera produkter med olika leveranstider kommer hela ordern att levereras baserat på den produkt som har längst leveranstid. Under högsäsong kan leveranstiden förlängas med några dagar. Vi levererar ej till P.O BOX. Våra paket är stora och dina föremål är väl skyddade under transport. Nutri tar inget ansvar för ospårade paket som försvinner. Vi ansvarar inte för förseningar, förlorade eller skadade försändelser eller beställningar som skickas till felaktiga eller ogiltiga adresser. Nutri kommer att hjälpa till så mycket som möjligt med att spåra ett saknat paket, men om ospårad frakt väljs är det kundens ansvar att följa upp med transportören. Nutri ansvarar inte för återbetalning av fraktkostnader i händelse av försenad leverans på grund av produktens tillgänglighet.
Ej hämtade varor returneras till oss. För alla paket som inte löses ut förbehåller vi oss rätten att debitera dig kostnader för returfrakt, expeditionsavgift och hanteringsavgift, för närvarande 250 kr.
Vid köp av varor på webbplatsen gäller alltid 14 dagars ångerrätt i enlighet med gällande konsumentskyddslagstiftning i Sverige. Detta innebär att Kunden har rätt att ångra sitt köp genom att meddela detta inom 14 dagar från det att kunden eller kundens ombud tagit emot den beställda varan (ångerfristen).
Vänligen kontakta alltid kundtjänst genom att maila kontakt@nutri.se innan du returnerar en vara, oavsett anledning, för snabbast och säkrast hantering av din retur.
Tack för din prenumereration!
Denna e-postadress är redan registrerat!