presenteras 9 naturliga sömnmedel som kan hjälpa dig med bättre sömn
Att få en bra mängd sömn är otroligt viktigt för din hälsa. Sömn hjälper din kropp och hjärna att fungera ordentligt. En god natts sömn kan bidra till att förbättra...
Visa detaljer
Laktosintolerans - orsaker, symptom och behandling
Vad innebär att vara laktosintolerans? Om du någonsin har känt ett fördomsfullt mullrande i magen kort efter att du har ätit kan du ha undrat om du är laktosintolerant. Laktos...
Visa detaljer
De 17 bästa livsmedlen mot högt blodtryck
Hypertoni, eller högt blodtryck, är den vanligaste riskfaktorn för hjärtsjukdomar som kan förebyggas (1). Över 1 miljard människor runt om i världen har högt blodtryck, vilket definieras som värden för...
Visa detaljer
Vilka livsmedel bör du äta och undvika under graviditeten
Att ha en hälsosam kost är viktigt under graviditeten. Optimal näring kan hjälpa en person att möta de ökade fysiska kraven under graviditeten och hjälpa fostret att utvecklas. För en...
Visa detaljer