Vanligaste frågor

Vilka vitaminer bör man äta varje dag?

Sedan barndomen har vi hört att vitaminer är viktiga för vår hälsa, men vilka behöver vi faktiskt äta varje dag? Det beror på din individuella hälsa och livsstil. Men några vitaminer som nästan alla behöver är C, D och B12. Så fyll på med färska grönsaker, fet fisk och mejeriprodukter för att hålla dig stark och frisk!

av Nutri 0 kommentarer

Kan man bli trött av magnesium?

Kan man bli trött av magnesium? Ja, det är faktiskt möjligt. Magnesium är avgörande för en rad funktioner i kroppen, inklusive sömnreglering och energiproduktion. Om du känner dig trött och...

av Nutri 0 kommentarer

Hur får man energi när man är trött?

Att känna sig trött är något alla har upplevt, men det finns sätt att öka din energinivå och bekämpa tröttheten. Motion, en hälsosam kost och tillräckligt med sömn är några...

av Nutri 0 kommentarer

Vilka vitaminer är farliga att överdosera?

Det är viktigt att vi får i oss alla nödvändiga vitaminer och mineraler, men det är också viktigt att känna till vilka som kan vara farliga att överdosera. A-, D-,...

av Nutri 0 kommentarer

Vilka kosttillskott är bra att äta?

En balanserad kosthållning med varierad mat ger dig de näringsämnen och vitaminer du behöver. Men det kan vara svårt att få i sig allt. Därför kan kosttillskott vara en bra...

av Nutri 0 kommentarer

Är det farligt att få i sig för mycket zink?

Zink är en viktig mineral som kroppen behöver i små mängder, men vad händer när man får i sig för mycket? För mycket zink kan vara skadligt och leda till...

av Nutri 0 kommentarer