presenteras Vilken tid på dygnet ska man ta multivitamin?
Att ta multivitamin vid rätt tidpunkt på dygnet kan öka kroppens förmåga att tillgodogöra sig alla näringsämnen. En bra tidpunkt är att ta det på morgonen, tillsammans med din frukost....
Visa detaljer
Kan man bli trött av magnesium?
Kan man bli trött av magnesium? Ja, det är faktiskt möjligt. Magnesium är avgörande för en rad funktioner i kroppen, inklusive sömnreglering och energiproduktion. Om du känner dig trött och...
Visa detaljer
Hur får man energi när man är trött?
Att känna sig trött är något alla har upplevt, men det finns sätt att öka din energinivå och bekämpa tröttheten. Motion, en hälsosam kost och tillräckligt med sömn är några...
Visa detaljer
Vilka vitaminer är farliga att överdosera?
Det är viktigt att vi får i oss alla nödvändiga vitaminer och mineraler, men det är också viktigt att känna till vilka som kan vara farliga att överdosera. A-, D-,...
Visa detaljer
Vilka kosttillskott är bra att äta?
En balanserad kosthållning med varierad mat ger dig de näringsämnen och vitaminer du behöver. Men det kan vara svårt att få i sig allt. Därför kan kosttillskott vara en bra...
Visa detaljer
Är det farligt att få i sig för mycket zink?
Zink är en viktig mineral som kroppen behöver i små mängder, men vad händer när man får i sig för mycket? För mycket zink kan vara skadligt och leda till...
Visa detaljer