presenteras B-komplex – en viktig grupp av näringsämnen för din hälsa
B-komplex är en grupp av åtta vattenlösliga B-vitaminer som är avgörande för en mängd olika processer i kroppen. Dessa vitaminer är: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6...
Visa detaljer
Inositol: En viktig komponent i människokroppen
Inositol, även känt som vitamin B8, är en organisk förening som spelar en viktig roll i människokroppen. Det finns nio olika former av inositol, varav den mest kända är myoinositol....
Visa detaljer
Fungerar multivitaminer? Den överraskande sanningen
Multivitaminer och multimineraler är de mest använda kosttillskotten i världen. Deras popularitet har ökat snabbt under de senaste decennierna (1, 2). Vissa människor tror att multivitaminer kan förbättra hälsan, kompensera...
Visa detaljer
Pantotensyra (vitamin B5) - Användning, fördelar m.m.
Pantotensyra, även kallat Vitamin B5, är en av de viktigaste vitaminerna för människans liv. Det är nödvändigt för att bilda blodkroppar och hjälper dig att omvandla den mat du äter...
Visa detaljer
Biotin för hårväxt: Fungerar det?
När jag handlar i en stor butik gillar jag att titta på deras utbud av kosttillskott för att hålla mig informerad om nya produkter. Jag har märkt allt fler produkter...
Visa detaljer
B-vitaminbrist - Vanliga symtom på B-vitaminbrist
Symptomen på B-vitaminbrist varierar beroende på vilket B-vitamin du har brist på. B-vitaminer är en grupp av åtta näringsämnen som var och en har unika roller för att hålla kroppen...
Visa detaljer
B12 brist - 9 tecken och symtom på brist på vitamin B12
Vitamin B12 brist? Vitamin B12 är ett viktigt näringsämne som kroppen behöver för processer som DNA-syntes, energiproduktion och centralnervsystemets funktion (1). Även om vitaminet finns i många livsmedel är b12...
Visa detaljer