BCAA
BCAA – aminosyror för passet, utan koffein
Utforska vårt utbud av BCAA (förgrenade aminosyror: leucin, isoleucin, valin) för dig som vill ha ett koffeinfritt och lättdoserat komplement kring träning. Här hittar du klassiska 2:1:1-blandningar, högleucin 4:1:1 och 8:1:1, samt veganska/fermenterade och instantiserade pulver för bättre löslighet.
Varför BCAA?
- Koffeinfritt alternativ i pre/intra-workout-rutiner.
- Lätt att dosera och kombinera med exempelvis elektrolyter eller kreatin.
- Smakrikt, sockerfritt eller naturellt – enkelt även under fasta pass.
- Kompletterar kosten när proteinintaget är svårt att få till direkt före/under/efter pass.
*Allmän information – ersätter inte medicinsk rådgivning eller en balanserad kost.
Välj rätt BCAA-form & ratio
Olika blandningar och egenskaper passar olika mål. Tabellen ger en snabb översikt.
Typ/ratio | Fördelar | Passar dig som | Dos/anmärkning |
---|---|---|---|
BCAA 2:1:1 | Balans mellan leucin, isoleucin och valin; beprövad profil. | Vill ha allround in-/runt-pass-lösning. | Vanligt: 5–10 g. ~2,5 g leucin per 5 g total BCAA. |
BCAA 4:1:1 | Högre andel leucin per skopa. | Siktar på leucintröskel med mindre total mängd. | Vanligt: 5–10 g. ~3,3 g leucin per 5 g. |
BCAA 8:1:1 | Mycket leucin-tungt. | Vill maximera leucin per servering. | Justera efter tolerans. ~4 g leucin per 5 g. |
Veganska/fermenterade | Ofta framställda via fermentering; lämpliga för växtbaserad kost. | Föredrar animaliefritt och/eller allergivänligt. | Finns naturella och smaksatta alternativ. |
Instantiserade/mikroniserade | Förbättrad löslighet och blandbarhet. | Vill dricka under passet utan klumpar. | Blanda i vatten; skaka 10–20 sek. |
EAA (jämförelse) | Innehåller samtliga 9 essentiella aminosyror. | När fullvärdigt proteinintag är lågt/uteslutet. | EAA är ett alternativ eller komplement – inte BCAA i sig. |
Så väljer och använder du BCAA
- Mål: Allround intra → 2:1:1. Hög leucin per skopa → 4:1:1 eller 8:1:1.
- Dos: Vanligt är 5–10 g före/during pass. Börja lågt och höj gradvis.
- Timing: 15–30 min före pass eller sorpsippa under träningen.
- Proteinintag: BCAA kompletterar – ersätter inte fullvärdigt protein. Säkerställ dagsintaget via mat/protein.
- Stacks: Vanliga kombinationer är elektrolyter, kreatin och/eller citrullin beroende på mål.
Rådgör med vården vid medicinering, graviditet eller underliggande sjukdom.
Varför köpa BCAA hos Nutri.se?
- Tydliga etiketter: Ratio, mängd per portion och ursprung (t.ex. fermenterat) framgår.
- Kuraterat sortiment: Välkända varumärken och populära smaker – naturellt eller sötat/smaksatt.
- Snabb leverans & support: Från svenskt lager med hjälpsam kundservice.
Vanliga frågor om BCAA
Vad är skillnaden mellan BCAA och EAA?
BCAA innehåller tre aminosyror (leucin, isoleucin, valin), medan EAA innehåller alla nio essentiella. BCAA är populärt runt pass; EAA kan vara ett bredare alternativ när fullvärdigt proteinintag saknas.
Vilket BCAA-ratio ska jag välja?
2:1:1 är ett balanserat standardval. 4:1:1 och 8:1:1 ger mer leucin per skopa – välj efter preferens, smak och hur du planerar övrigt proteinintag.
Hur mycket och när tar jag BCAA?
Vanligt är 5–10 g före eller under träningspasset. Testa lägre dos först, öka vid behov och drick tillräckligt med vatten.
Är BCAA veganskt?
Många BCAA-produkter är fermenterade och veganska. Kontrollera alltid produktens innehåll och märkning.
Påverkar BCAA fasta?
BCAA innehåller energi och kan därför påverka vissa typer av fasta. Om fasta är viktigt för dig – använd vatten/elektrolyter eller välj timing utanför fastan.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Märke:Applied Nutrition
Applied Nutrition - BCAA Amino-Hydrate + Energy Cans
Applied Nutrition - BCAA Amino-Hydrate + Energy CansFördelar: Sockerfri energidryck med BCAA Tillför 5 g BCAA och 100 mg koffein Uppfriskande och välsmakande kolsyrad dryck Glutenfri, allergenfri och veganvänlig Halalcertifierad produkt Sockerfri energidryck med BCAAApplied Nutrition presenterar BCAA Amino-Hydrate + Energy, en helt ny...- 267 kr
- 267 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Reflex Nutrition
Reflex Nutrition - BCAA
Reflex Nutrition - BCAA: Öka din prestation och återhämtningFördelar: Främjar muskeltillväxt och underhåll Stödjer normalt skeletthälsa Ökar energiomvandlingen i kroppen Minskar trötthet och utmattning Passar både män och kvinnor Aminosyror med grenkedjor för optimal prestationReflex Nutrition - BCAA är ett högkvalitativt kosttillskott som är...- Från 330 kr
- Från 330 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Optimum Nutrition
Optimum Nutrition - Pro BCAA
BCAA och L-Glutamin - Förbättra din träning och återhämtningFördelar: 8 gram BCAA per portion 5 gram L-glutamin per portion Överlägsen smak och blandbarhet Elektrolyter för muskelfunktionsstöd Tillgängliga smaksatta & osmaksatt för stapling BCAA och L-Glutamin - Förbättra din träning och återhämtningAminosyrorna med grenad kedja...- 411 kr
- 411 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Hype
Hype - BCAA + Glutamine
Hype BCAA - Din nyckel till optimal muskelåterhämtning och prestation Fördelar: Främjar proteinsyntes Minskar träningsvärk Ökar uthållighet Stödjer muskelåterhämtning Förbättrar träningsprestation Främjar proteinsyntes Hype BCAA är en kraftfull blandning av de essentiella aminosyrorna leucin, isoleucin och valin, som är kända för att stimulera proteinsyntesen...- 377 kr
- 377 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Warrior
Warrior - BCAA 2:1:1 - 60 tablets
Warrior BCAA 2:1:1 tabletter Fördelar: Främjar proteinsyntes Naturlig muskelväxt och reparation Högkvalitativa aminosyror Glutenfri Vegetarisk Främjar proteinsyntes Warrior BCAA 2:1:1 tabletter är utformade för att maximera proteinsyntesen i kroppen. Proteinsyntes är processen där celler bygger nya proteiner, vilket är avgörande för muskeluppbyggnad och återhämtning....- 166 kr
- 166 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Extrifit
Extrifit - BCAA 5000 mg
BCAA DryckFördelar: Byggsten för muskelmassa Främjar tillväxt och regeneration Naturlig substans för kroppen Används av idrottare i olika sporter Effektivt vid träning Byggsten för muskelmassaBCAA, eller grenade aminosyror, är de grundläggande byggstenarna för muskelmassa och är avgörande för tillväxt och regeneration. Dessa aminosyror, L-leucin,...- 17 kr
- 17 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Extrifit
Extrifit - BCAA Instant
BCAA INSTANT - Den bästa kvaliteten på instant BCAA! Inga socker, inget fett, inga andra substitut!BCAA - grenade aminosyror L-leucin, L-isoleucin och L-valin är essentiella aminosyror som förekommer i muskelvävnad. De kan vara en viktig energikälla för muskelarbete. De finns naturligt i mat, vilket...- 307 kr
- 307 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Extrifit
Extrifit - BCAA 80000 mg Liquid
VAD ÄR BRANCHED CHAIN AMINO ACIDS (BCAA) OCH VARFÖR ANVÄNDA DEMBCAA - fria grenade aminosyror L-leucin, L-isoleucin och L-valin är essentiella aminosyror som förekommer i muskelvävnad och kan användas som en viktig energikälla. Grenade aminosyror finns naturligt i mat, vilket innebär att de är...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:MARS inc.
Mars - Hubba Bubba BCAA Powder
Hubba Bubba BCAA PowderFördelar: Unik smakupplevelse 8.8-gram aminosyra per portion Lågt kaloriinnehåll Tillgänglig i tre klassiska Hubba Bubba-smaker: Cola, Atomic Apple och Blue Raspberry Unik smakupplevelseHubba Bubba BCAA Powder erbjuder en unik smakupplevelse med sina klassiska Hubba Bubba-smaker - Cola, Atomic Apple och Blue...- 349 kr
- 349 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Extrifit
Extrifit - BCAA 2:1:1 Pure - 240 Capsules
BCAA Free Form 2:1:1Fördelar: Ökad muskelmassa Bibehållen muskelmassa under intensiv träning Förhindrar muskelkatabolism vid reduceringsdiet Förbättrad uthållighet Snabbare återhämtning Ökad muskelmassaBCAA Free Form 2:1:1 innehåller grenade aminosyror som L-leucin, L-isoleucin och L-valin i fri form. Dessa aminosyror är kända för att spela en avgörande...- 227 kr
- 227 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Nutriversum
Nutriversum - 2:1:1 BCAA - Matcha - 6 g
BCAA Flow: Din ultimata källa till essentiella aminosyrorBCAA Flow har ett 2:1:1 förhållande av leucin, isoleucin och valin aminosyror.Den vattenlösliga BCAA Flow är ett utmärkt alternativ för att tillhandahålla en tillräcklig mängd av BCAA aminosyror.Fördelar: Naturligt, 2:1:1 förhållande BCAA-innehåll Otroliga smaker Utmärkt källa till...- 23 kr
- 23 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Universal Nutrition
Universal Nutrition - BCAA Stack™
Universal Nutrition - BCAA Stack™ Fördelar: Perfekt, vetenskapligt bevisad förhållande mellan BCAA och glutamin Hjälper till att öka proteinsyntesen Minskar muskelnedbrytning Förbättrar återhämtningen Vetenskapligt bevisad förhållande mellan BCAA och glutamin BCAA Stack innehåller den perfekta, vetenskapligt bevisade förhållandet mellan grenade aminosyror (BCAA) och glutamin....- Från 274 kr
- Från 274 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Kevin Levrone
Kevin Levrone - BCAA Defender
Kevin Levrone - BCAA Defender Fördelar: Berikar din dagliga kost med en komplex blandning av värdefulla essentiella aminosyror BCAA Innehåller en unik förhållande 8:1:1 av grenade aminosyror BCAA Tillför värdefulla tillsatser som L-citrullin, elektrolyter och viktiga vitaminer Rekommenderas för både fritidsmotionärer och professionella idrottare...- Från 212 kr
- Från 212 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Kevin Levrone
Kevin Levrone - Gold BCAA 2:1:1
Kevin Levrone - Gold BCAA 2:1:1 Fördelar: Ökad muskelproteinsyntes Främjar muskelåterhämtning Ökar muskelstyrka och uthållighet Förbättrar träningsprestationen Stödjer muskelmassa och fettförbränning Ökad muskelproteinsyntes Kevin Levrone - Gold BCAA 2:1:1 innehåller grenade aminosyror (BCAA) i den klassiska 2:1:1-förhållandet. En enda portion av produkten ger hela...- Från 266 kr
- Från 266 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Amix
Amix - BCAA 3000 Shot, Forest Fruit - 20 x 60 ml
Amix™ BCAA SHOTFördelar: 3000 mg BCAA per portion Snabb absorption Fickförpackning Drick och gå BCAA - viktiga aminosyror för muskelmassaAmix™ BCAA SHOT är en utmärkt dos av BCAA i flytande form, som presenteras i fickformat och innehåller en hög halt av essentiella grenade aminosyror...- 292 kr
- 292 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Nutriversum
Nutriversum - BCAA + B6 - BASIC - 200 Tablets
BASIC - BCAA + B6Fördelar: Naturligt BCAA-innehåll med en 2:1:1-förhållande Tillsatt vitamin B6 för bättre användning 100% renhet Också lämplig för personer med laktosintolerans Utmärkt källa till aminosyror Formel lämplig för veganer Bekvämt tablettformat Naturligt BCAA-innehåll med en 2:1:1-förhållandeVårt BASIC - BCAA + B6-produkt...- 260 kr
- 260 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Nutriversum
Nutriversum - 2:1:1 BCAA, Matcha - 360 g
BCAAFördelar: Naturligt innehåll av 2:1:1 BCAA Uppfriskande smaker Utmärkt källa till aminosyror för laktosintoleranta personer Formel för vegansk kost Sockerfri, kan konsumeras under diet Aspartamfri Praktisk förpackning Naturligt innehåll av 2:1:1 BCAAVår produkt innehåller aminosyrorna leucin, isoleucin och valin i en 2:1:1-förhållande, vilket är...- 271 kr
- 271 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Kevin Levrone
Kevin Levrone - BCAA Defender, Exotic Raspberry - 250 g
BCAA DEFENDERFördelar: Branched-chain BCAA aminosyror i form av ett lättlösligt pulver Praktiskt stöd för daglig kost En komplex blandning av exogena BCAA aminosyror i ett ovanligt förhållande av 8:1:1 Högt innehåll av leucin, en av de grundläggande aminosyrorna för att bygga proteiner och muskler...- 223 kr
- 223 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:FA - Fitness Authority
FA - Fitness Authority - EAA+BCAA Sample, Orange Mango - 1 pc
FA NUTRITION EAA+BCAAFördelar: En solid portion av essentiella aminosyror i form av en läcker dryck. Aminosyror är de huvudsakliga byggstenarna i muskelproteiner - en viktig del av den dagliga kosten för fysiskt aktiva människor och alla människor. Tillskott med exogena aminosyror kan vara värdefullt...- 29 kr
- 29 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Kevin Levrone
Kevin Levrone - Levro BCAA, Lemon - 410 g
LEVRO BCAAFördelar: Essentiella aminosyror för protein och muskelvävnad En bekväm källa till exogena aminosyror - ett snabbt sätt att berika din dagliga kost med en BCAA-komplex Ett ovanligt 4:1:1-förhållande - dubbelt så mycket L-leucin som i typiska BCAA-tillskott BCAA-komplex med 4:1:1-förhållandeLEVRO BCAA-tillskottet är en...- 312 kr
- 312 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per