Känslomässigt välbefinnande

Känslomässigt välbefinnande – stöd för lugn, fokus och återhämtning

Utforska vårt kuraterade urval av produkter som många använder för att främja avslappning, fokus och balans i vardagen. I kollektionen hittar du adaptogener (t.ex. ashwagandha, rhodiola), L-teanin, magnesium, omega-3, B-vitaminer och fler välkända ingredienser – med tydlig märkning av form och dos.

Varför produkter för känslomässigt välbefinnande?

Kan hjälpa dig att hitta lugn och återhämtning i perioder med hög belastning.
Stödjer mental skärpa och vardagsfokus när du behöver det.
Finns i stimuleringsfria alternativ för kväll/kvällsro.
Formuleringar med skonsamma former och tydlig dosering.

*Allmän information – ersätter inte medicinsk rådgivning. Följ alltid produktens etikett.

Vanliga ingredienser & hur de skiljer sig

Välj utifrån om du söker lugn på kvällen, fokus dagtid eller bredt adaptogent stöd.

Ingrediens/kategori	Profil	Passar dig som	Notera
L-teanin	Lugn, klart fokus utan stimulans.	Vill dämpa ”kantighet” av koffein eller få mjukt fokus.	Ofta 100–200 mg per dos, även kvällstid.
Ashwagandha (t.ex. KSM-66®, Sensoril®)	Adaptogent stöd, balans vid vardagsbelastning.	Önskar helhetsstöd dag/kväll.	Följ dos; kan tas kurvis under veckor.
Rhodiola rosea	Dagtidsfokus, ”klar” energi.	Vill ha lätt upplyftande känsla på morgon/förmiddag.	Undvik sent på dagen om du är känslig.
Saffranextrakt	Upplevd stämningsbalans.	Vill ha låg-stimulerande alternativ.	Använd enligt etikett under minst några veckor.
Magnesium (glycinat/taurat)	Avslappning, kvällsro.	Söker skonsam kvällsprofil.	Vanligt intag 200–400 mg elementärt/dag.
Omega-3 (EPA/DHA)	Basnäring för hjärnan.	Äter sällan fet fisk.	Kontrollera EPA/DHA per portion.
B-komplex	Dagligt stöd för energi/nervsystem.	Vill säkra basintag.	Vattenlösliga – tas ofta med mat.
GABA / glycin	Mild kvällsro.	Föredrar stim-fritt kvällstid.	Kan kombineras med magnesium på kvällen.
5-HTP / L-tryptofan*	Serotoninprekursorer.	Vill prova kortare kurer med låga doser.	*Rådgör med vården vid läkemedel som påverkar serotonin.

Så väljer du rätt produkt

Mål & timing: Dagtidsfokus → teanin/rhodiola; kvällsro → magnesium, teanin, glycin.
Stimulansnivå: Välj stim-fritt om du är känslig eller tar produkten sent.
Starta lågt: Börja med minsta dos och utvärdera efter 1–2 veckor.
Kombinera smart: Håll dig till 1–2 huvudingredienser åt gången för att se effekt.
Interaktioner: Kontrollera alltid mot mediciner och rådfråga vid osäkerhet.

Vid graviditet/amning, medicinering eller långvariga besvär – kontakta vården.

Varför köpa för känslomässigt välbefinnande på Nutri.se?

Kuraterat urval: Tydliga etiketter med former, extrakthalt och mg per portion.
Stim-fria och dagtidsalternativ: Enkelt att välja efter mål och känslighet.
Snabb leverans & trygg handel: Från svenskt lager med kunnig support.

Vanliga frågor

Kan jag ta flera produkter samtidigt?

Börja gärna med en ingrediens åt gången i låg dos. Lägg till nästa efter 1–2 veckor om allt känns bra.

När märker jag effekt?

Vissa upplever effekt direkt (t.ex. L-teanin), medan andra kan kräva kontinuerligt intag i veckor (t.ex. adaptogener/saffran).

Är produkterna stimulerande?

Många alternativ i den här kollektionen är stim-fria och fungerar kvällstid. Läs alltid etiketten och testa timing som passar dig.

Kan jag kombinera med kaffe eller koffein?

Ja, flera väljer L-teanin + koffein för mjukare fokus. Testa låg dos först och undvik sent på dagen.

Vem bör rådgöra med vården först?

Vid medicinering (särskilt läkemedel som påverkar serotonin), graviditet/amning, eller om du har medicinska tillstånd – rådgör före användning.

Märke:

Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360 vcaps

Life Extension - Inositol Caps, 1000 mg - 360 vcapsFördelar: Hjälper till att stabilisera humöret Spelar en roll i kalcium- och insulinsignalering Modulerar serotoninaktivitet Viktig för cellulära membranfosfolipider Involverad i olika biologiska processer Inositol: En viktig komponent för hälsa och välbefinnandeInositol är en nyckelmellanprodukt...

859 kr

859 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Life Extension - Calm-Mag -

Calm-Mag: Magnesiumtillskott för lugn och avslappning Fördelar: Stödjer en hälsosam reaktion på daglig stress Främjar känslor av lugn och avslappning Stimulerar friska aktiviteter hos signalsubstanser som serotonin och GABA Innehåller en speciell form av magnesium som hjärnan lättare kan använda Calm-Mag: En närmare titt...

432 kr

432 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Life Extension - Mitochondrial Energy Optimizer with PQQ - 120 vcaps

Optimera din energi med Life Extension - Mitochondrial Energy Optimizer with PQQ Fördelar: Främjar välbehövlig cellulär energiproduktion Uppmuntrar hälsosam funktion & skapande av energiproducerande cellulära mitokondrier Hämmar effekterna av glykering & oxidationsreaktioner på sårbara cellulära strukturer Hjälper att hämma inflammatoriska faktorer för att stödja...

834 kr

834 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Life Extension - Enhanced Stress Relief - 30 vcaps

Life Extension - Enhanced Stress Relief - 30 vcapsVad är Enhanced Stress Relief?Enhanced Stress Relief är ett innovativt tillskott för att hantera stress som kombinerar citronmelissextrakt och L-theanin. Dessa två potenta näringsämnen har visat sig ha lugnande egenskaper och kan bidra till att lindra...

406 kr

406 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

NOW Foods - Essential Oil, Turmeric - 30 ml.

NOW Foods - Essential Oil, Turmeric - 30 mlKryddig, jordnära, varm doftTurmeric Essential Oil från NOW Foods erbjuder en unik och kraftfull doftupplevelse med sina kryddiga, jordnära och varma toner. Denna olja är utvunnen från turmeric-rot (Curcuma longa), som är känd för sina många...

177 kr

177 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:Remedy Relief

Remedy Relief - Anxiety - Peach Iced Tea - 30 sachets

Kan detta vara svaret på att bekämpa dina ångestsymptom? Fördelar: Minskar ångest Förbättrar sömnen Ökar avslappning Främjar mental klarhet Stödjer övergripande välbefinnande Minskar ångest Remedy Relief är en produkt som är speciellt utformad för att hjälpa till att minska ångest. Genom att använda en...

643 kr

643 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:

Swanson - Inositol Powder - 100% Pure - 227 grams

Swanson - Inositol Powder - 100% Pure - 227 gramFördelar Stödjer nervsystemets välbefinnande Förbättrar sinnets hälsa och känslomässig balans Fungerar som en viktig komponent för neurotransmittorer Hjälper till att förstärka andra kemiska ämnens aktiviteter, som serotonin Tillgänglig i pulverform för enkel dosering Inositol och...

473 kr

473 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Märke:LifeSeasons

LifeSeasons - Pausitivi-T - 60 vcaps

Hormonbalanserande kosttillskott för kvinnor Fördelar: Främjar hormonbalans Lindrar klimakteriebesvär Minskar överdriven svettning Stödjer kroppens hantering av klimakteriebesvär Främjar balans av östrogen och progesteron Främjar hormonbalans Detta kosttillskott är speciellt framtaget för att hjälpa kvinnor att upprätthålla en hälsosam hormonbalans. Genom att inkludera ingredienser som...

534 kr

534 kr
(-0%)

Enhetspris

per
Slut i lager

Märke:bioU

bioU - Efficient Saffron By Saffr'Activ (60 Caps)

Efficient Saffron - Kosttillskott med Saffr'Activ®Fördelar: Stödjer positivt humör Främjar emotionell balans Kliniskt testad Högkvalitativ och ren ingrediens Lämplig för veganer och vegetarianer Stödjer positivt humörEfficient Saffron innehåller Saffr'Activ®, ett kliniskt testat saffransextrakt som är känt för att stödja ett positivt humör. Enligt forskning...

138 kr

138 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Redcon1

Redcon1 - Fade Out

Redcon1 - Fade Out: Förbättra din sömnkvalitet och återhämtningFördelar: Förbättrad sömnkvalitet Främjar återhämtning efter träning Stödjer immunsystemet Reglerar hormonnivåer Främjar muskelavslappning och minskar stress Förbättrad sömnkvalitetEn god natts sömn är avgörande för att återhämta sig och prestera på topp. Redcon1 - Fade Out innehåller...

Från 568 kr

Från 568 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

NOW Foods - Saffron, 50mg - 60 vcaps

Now Foods - Saffran, 50 mg - 60 vcapsFördelar Stödjer ett positivt humör Främjar en avslappnad attityd Kan hjälpa till att främja vilsam sömn Stödjer ett balanserat immunsvar Kraftfull neutralisator för fria radikaler Saffran - En kulinarisk ört med många fördelarSaffran är en välkänd...

427 kr

427 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg - 120 caps

Jarrow Formulas - N-Acetyl Tyrosine, 350mg - 120 capsÖka hjärnans funktion med Jarrow Formulas - N-Acetyl TyrosineJarrow Formulas presenterar N-Acetyl Tyrosine, en kraftfull tillskott som främjar hjärnans funktion och ger stöd åt syntesen av katekolaminerna noradrenalin och dopamin. Med sin höga kvalitet och optimala...

306 kr

306 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Swanson - Valerian, Chamomile & Hops - 60 caps

Swanson - Valerian, Kamomill & Humle - 60 kapslarFördelar av Swanson Premium Valerian Chamomile Hops Sleep Complex Naturlig avkoppling för en god natts sömn Kombinerar tre väletablerade örter för att främja vila och återhämtning Extrakt av valerian, kamomill och humle med garanterad styrka Hjälper...

370 kr

370 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Strom Sports

Strom Sports - GlutathioneMax

Utforska mer om denna produkt GlutathioneMAX är noggrant framtagen med en potent blandning av ingredienser, inklusive 4000 mg Kolinbitartrat, 200 mg Setria Glutation och 200 mg S-Acetylglutation. Den är utformad med både idrottare och icke-idrottare i åtanke och passar in i allas dagliga hälsoregim....

767 kr

767 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Natrol

Natrol - High Absorption Magnesium

Natrol Magnesium Powder - Högeffektivt magnesiumpulver Fördelar: Hjälper till att lugna sinnet och kroppen Underlättar hanteringen av tillfällig stress Bidrar till att främja avslappning Stödjer en hälsosam sömn Ökar magnesiumnivåerna i kroppen Lugnande Effekt Natrol Magnesium Powder är särskilt framtaget för att ge en...

471 kr

471 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Natrol

Natrol - High Absorption Magnesium Night

Natrol Magnesium Night Fördelar: Hjälper dig att slappna av Förbättrar sömnen Ger en känsla av vila Främjar återhämtning Ökar energinivåerna Hjälper dig att slappna av Natrol Magnesium Night innehåller magnesium, en mineral som har visat sig ha avslappnande egenskaper och kan bidra till att...

362 kr

362 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:BioTechUSA

BioTech USA - Relax

Organiskt magnesium och vitamin B6 för balanserat nervsystemFördelar: Bidrar till normal funktion av nervsystemet Hjälper till att upprätthålla normal psykologisk funktion Innehåller 4 typer av växtextrakt för extra stöd Låt oss ta hand om vårt nervsystem och optimera vår mentala hälsa. Att hitta balansen...

192 kr

192 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Swanson - Pure Energy - 60 vcaps

Pure Energy - En naturlig energiboost för ökad koncentration och välbefinnandeFördelar Kliniskt stödda växtbaserade ingredienser i vetenskapligt studerade doser Ger snabb och balanserad energiboost Ökar uppmärksamhet och koncentration Stöder positivt humör och bekämpar stress Främjar ämnesomsättning och hälsosamma stressnivåer Ren energi utan oönskade biverkningarVisst,...

322 kr

322 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:Holland & Barrett

Holland & Barrett - Rhodiola Stress Relief 200mg - 60 tablets

Holland & Barrett - Rhodiola Stress Relief 200mg - 60 tabletterLindra stressrelaterade symptom med Holland & Barrett Rhodiola Stress Relief tabletterHolland & Barrett Rhodiola Stress Relief tabletter är en traditionell växtbaserad läkemedelsprodukt som används för tillfällig lindring av symptom relaterade till stress, såsom trötthet,...

387 kr

387 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Märke:

Swanson - Holy Basil (Tulsi) Extract, 400mg - 60 caps

Swanson - Holy Basil (Tulsi) Extract, 400 mg - 60 capsFördelar av Holy Basil (Tulsi) Extrakt Lindrar mentala och fysiska effekter av stress Stödjer hormonreglering vid stress Hjälper till att bibehålla ett hälsosamt blodsocker inom normala nivåer Förbättrar led- och muskelfunktion En kraftfull adaptogen...

196 kr

196 kr
(-0%)

Enhetspris

per

Slut i lager