Kosttillskott för kvinnor
Kosttillskott för kvinnor – stöd i varje livsfas
Upptäck vårt kuraterade urval av kosttillskott för kvinnor – från dagliga multivitaminer och omega-3 till järn, vitamin D, folat, probiotika och adaptogener. Sortimentet är framtaget för att stötta energi, immunsystem, hud, hår och naglar samt hormonell balans genom livets olika faser.
Varför kosttillskott anpassade för kvinnor?
- Behoven kan variera med ålder, cykel, graviditet/amning och menopaus.
- Vitaminer/mineraler som järn, D-vitamin, kalcium, jod och folat är ofta extra aktuella.
- Probiotika, omega-3 och protein/kollagen kan stödja vardagsenergi, återhämtning och välmående.
- Botaniska ingredienser (t.ex. munkpeppar, rödklöver, silverax) används ofta i produkter riktade till kvinnors behov.
*Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning. Hälsopåståenden för vitaminer/mineraler följer (EG) nr 1924/2006.
Vanliga kategorier & hur de skiljer sig
Välj utifrån livsfas, mål och eventuella känsligheter. Tabellen ger en snabb överblick.
Produktkategori | Vad den gör | Passar dig som | Vanliga ingredienser |
---|---|---|---|
Kvinnospecifikt multivitamin | Bred näringsbas med anpassade doser. | Vill ha ett allt-i-ett för dagligt intag. | Järn, D, B12, jod, zink, selen |
Järn* | Bidrar till minskad trötthet/utmattning. | Har konstaterat låga nivåer/ökade behov. | Järnbisglycinat, järnfumarat, C-vitamin |
Vitamin D & Kalcium | Stöd för skelett, muskler och immunsystem. | Får lite sol eller lågt intag via kosten. | D3 (kolekalciferol), kalciumcitrat/-malat, K2 |
Folat/folsyra* | Rekommenderas ofta inför och under tidig graviditet. | Planerar graviditet eller är i tidig graviditet. | Metylfolat (5-MTHF), folsyra |
Omega-3 | Stöd för hjärta, hjärna och syn. | Äter sällan fet fisk. | EPA/DHA från fiskolja eller algolja |
Probiotika & Prebiotika | Stöd för tarmflora och matsmältning. | Vill främja maghälsa eller välbefinnande. | Lactobacillus, Bifidobacterium, inulin/FOS |
Hud, hår & naglar | Råvaror för kollagenbildning och keratin. | Fokuserar på skönhet inifrån. | Kollagen, C-vitamin, biotin, kisel, zink |
PMS & cykelstöd | Riktade formuleringar för cykelrelaterade behov. | Vill ha dagligt eller fasat stöd. | Munkpeppar (vitex), B6, magnesium |
Peri-/menopaus | Produkter framtagna för denna livsfas. | Vill stötta välbefinnande genom övergången. | Rödklöver, silverax, salvia, sojaisoflavoner |
Viktigt för urinvägar | Råvaror som ofta används i UVI-inriktade produkter. | Vill komplettera vätska/toalettvanor. | Tranbär, D-mannos, probiotika |
*Järn och folat bör användas enligt aktuella rekommendationer. Järn tas lämpligen efter konstaterat behov.
Så väljer du rätt produkt
- Livsfas & mål: Välj utifrån om fokus är energi, skelett, hud/hår, cykel eller peri-/menopaus.
- Ingredienser & former: Välj biotillgängliga former (t.ex. bisglycinat, metylfolat) och notera eventuella allergener.
- Dosering & tolerans: Börja lågt och skala upp vid behov. Följ alltid etiketten.
- Interaktioner: Kontrollera läkemedelsinteraktioner och ta vid behov i separata tider (t.ex. järn och kalcium).
Rådgör med vården vid graviditet/amning, medicinering eller om du är osäker.
Varför köpa kosttillskott för kvinnor på Nutri.se?
- Kuraterat urval: Produkter och varumärken vi själva kan stå bakom.
- Tydlig märkning: Klara beskrivningar av dos, aktiva ämnen och mål.
- Snabb leverans & support: Från svenskt lager med kunnig kundservice.
Vanliga frågor
Behöver kvinnor andra vitaminer/mineraler än män?
Vissa näringsämnen är ofta mer aktuella, som järn, folat, jod, D-vitamin och kalcium. Behovet beror på kost, livsfas och individuella faktorer.
Är järntillskott nödvändigt för alla?
Nej. Järn bör i regel tas efter konstaterat behov. Överdosering kan vara skadligt – rådgör vid osäkerhet.
Vad är skillnaden mellan folat och folsyra?
Folat är det naturliga namnet i mat, medan folsyra är en syntetisk form i tillskott. Vissa produkter använder metylfolat (5-MTHF).
Kan jag kombinera probiotika med andra tillskott?
Ofta ja. Många kombinerar probiotika med prebiotisk fiber. Följ doseringsanvisningar och introducera gradvis om du har känslig mage.
Vad ska jag tänka på vid graviditet eller amning?
Välj produkter avsedda för perioden och följ aktuella rekommendationer. Rådgör alltid med vården om du är osäker eller medicinerar.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Märke:ActiHealth
ActiHealth - Actiwoman+ - 90 caps
ActiWoman+Fördelar: Ökad energinivå genom noggrant utvalt vitamin B12 Hälsosamt hår, hud och naglar Viktreglering genom organisk Ashwagandha (KSM-66) Reglering av kroppstemperaturen Produktion av nya blodkroppar som hjälper till att förbättra hudens utseende Normal psykologisk funktion genom vitamin B12 Organisk Ashwagandha förbättrar humöret och stödjer...- 225 kr
- 225 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Probiotic Prenatal+
MaryRuth Organics - Probiotic Prenatal+: För ett hälsosamt och näringsrikt stöd under graviditetenFördelar: Probiotika för en sund tarmflora Tillsatta vitaminer och mineraler för optimal näringsförsörjning Kolin för hjärnhälsa hos mamman och barnets hjärnutveckling Biotillgängligt järn för ökad blodbildning och växande barns behov Metylfolat och...- 471 kr
- 471 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Probiotic Yeast Support
Jarrow Formulas - Probiotic Yeast SupportFördelar: Hälsosam balans av jäst och bakterier Sänker vaginalt pH Stödjer en hälsosam mikroflora Förbättrad stabilitet för probiotika Hälsosam balans av jäst och bakterierJarrow Formulas Probiotic Yeast Support är en avancerad probiotisktillskott som erbjuder kliniskt dokumenterade probiotiska stammar för...- 524 kr
- 524 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Bio-Kult
Bio-Kult - Pregnea
Bio-Kult Pregnéa - Stöd för en Hälsosam GraviditetFördelar: Stödjer fertilitet och graviditet Bidrar till immunsystemets normala funktion Minskar trötthet och utmattning Innehåller biotillgänglig form av folat Vetenskapligt utvecklad formulering Stödjer fertilitet och graviditetBio-Kult Pregnéa är speciellt utformad för att stödja kvinnor före, under och...- 398 kr
- 398 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:ActiHealth
ActiHealth - ActiHealth Folic Acid, 400mcg - 90 tabs
ActiHealth Folic Acid, 400 mcg - 90 tabletter: Förbättra din hälsa på ett naturligt sättFördelar: Frisk utveckling av fostret under graviditeten Moderns vävnadstillväxt under graviditeten Immunförsvar Normal blodbildning & psykologisk funktion Minskad trötthet & trötthet Frisk utveckling av fostret under graviditetenFolsyra, även känt som...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:ActiHealth
ActiHealth - ActiGut ProPreBiotic for Women - 30 vegan caps
ActiGut ProPreBiotic - För en frisk mag-tarmhälsa hos kvinnorFördelar: Stödjer mag-tarmhälsa Minskar läckande tarm Minskar upblåsthet och främjar regelbundna tarmrörelser Förbättrar vaginal, matsmältnings- och immunsystemets hälsa Främjar en frisk tarmmikrobiom Stödjer mag-tarmhälsaActiGut ProPreBiotic är speciellt utformad för att stödja en frisk mag-tarmhälsa hos kvinnor....- 338 kr
- 338 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Ultra Woman - 90 tabs
Holland & Barrett - Ultra Woman - 90 tabsFördelar: Omätbar multivitamin- och mineraltillskott för kvinnor Innehåller essentiella näringsämnen för optimalt näringsstöd Stödjer skelett- och muskelfunktion med kalcium och vitamin D Förbättrar hår- och hudpigmentering samt bindvävshälsa med koppar Främjar fertilitet, reproduktion och hudhälsa med...- 235 kr
- 235 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:NeoCell
NeoCell - Beauty Infusion
NeoCell - Beauty Infusion: För en Friskare och Vackrare HudFördelar: Förstärker huden och stödjer hår och naglar Främjar fast och slät hud Ger antioxidantkraft mot miljöskador Återfuktar huden inifrån och ut Innehåller hyaluronsyra för optimal återfuktning Förstärk Huden och Stödja Hår och NaglarNeoCell -...- 744 kr
- 744 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus Hydration Complex
1Up Nutrition - Her BCAA/EAA Glutamine & Collagen Plus Hydration ComplexFördelar: Främjar tillväxt, proteinsyntes, prestanda och styrka Hjälper till med fettförlust och förbättrad återhämtning Återfuktar och fyller på kroppen Stimulerar muskeltillväxt, reparation och uthållighet Stöder ökning av mager massa och immunsystemets funktion Hydrolyserat kollagen...- 568 kr
- 568 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Garden of Life
Garden of Life - Vitamin Code Perfect Weight
Garden of Life - Vitamin Code Perfect WeightFördelar: Växtbaserade näringsämnen för viktbalans Rå och hel matbaserad formula Innehåller probiotika och enzymer Speciellt utformad för aktiva vikthanterare Bas av 23 frukter och grönsaker Växtbaserade näringsämnen för viktbalansVitamin Code Perfect Weight från Garden of Life är...- Från 863 kr
- Från 863 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Natrol
Natrol - Complete Balance for Menopause, AM/PM - 30 + 30 caps
Natrol Complete Balance for Menopause AM/PM - En Effektiv Lösning för KlimakteriebesvärFördelar: Lindrar värmevallningar Ger humörstöd Hjälper till att minska nattliga svettningar Stödjer hormonbalansen hos kvinnor före klimakteriet Lindrar värmevallningarVärmevallningar är ett av de vanligaste och mest besvärliga symtomen på klimakteriet. Dessa plötsliga och...- 329 kr
- 329 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Revive
Revive - Women's Health
Revive - Women's Health Fördelar: Stödjer hälsosamma hormonnivåer hos kvinnor Främjar daglig hälsa Stödjer hälsosam östrogennivå och östrogenmetabolism Minimerar bloat och akne relaterade till hormonfluktuationer Innehåller nyckelingredienser som DHEA, evening primrose oil och stinging nettle root Stödjer hälsosamma hormonnivåer hos kvinnorRevive Women's Health är utformat...- 503 kr
- 503 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:NeoCell
NeoCell - Hyaluronic Acid, 100mg - 60 caps
NeoCell - Hyaluronsyra, 100 mg - 60 kapslarFördelar: Cellulär hydrering & smörjning för hud, leder och ögon Icke-GMO och glutenfritt Kosttillskott Ögonhälsa Cellomsättning Ledsmörjning Hudhydrering GMP-certifierad Cellulär hydrering & smörjning för hud, leder och ögonHyaluronsyra (HA) är en viktig disackarid som finns i varje...- 548 kr
- 548 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:BPI Sports
BPI Sports - Shredding Gel - 236 ml.
BPI Sports - Shredding Gel - För En Fastare Och Tonerad KroppFördelar: Främjar fastare och tonerad hud Hjälper till att minska celluliter Ökar hudens fasthet och elasticitet Ger omedelbar utjämnande effekt på dekolletaget Stimulerar fettförbränning för en mer väldefinierad muskulatur Främjar Fastare och Tonerad...- 600 kr
- 600 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Himalaya
Himalaya - Asparagus (Shatavari) - 60 caps
Himalaya - Sparris (Shatavari) - 60 kapslarFördelar: Stödjer hälsan hos det kvinnliga reproduktionssystemet Främjar cirkulationen och hormonfunktionen Stödjer ett hälsosamt nervsystem Fri från socker, konstgjorda färger, artificiella smaker, soja och mejeriingredienser Stödjer hälsan hos det kvinnliga reproduktionssystemetHimalaya Sparris, också känd som Shatavari, är en...- 129 kr
- 129 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - Shade Factor - 120 vcaps
Life Extension - Shade Factor - 120 vcapsSkydda din huds hälsa med Shade FactorLife Extension Shade Factor är ett högkvalitativt kosttillskott som hjälper till att skydda din huds hälsa både inifrån och utifrån. Denna unika formel främjar hälsosamt DNA och stödjer kroppens naturliga immunsvar...- 622 kr
- 622 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Cranberry Mannose + Probiotics - 24 packets
För kvinnor på resande fot: Rengör urinblåsan med 10 probiotiska stammarFördelar: Stödjer en hälsosam mikrobiell balans Tranbär främjar normal urinvägsekologi D-Mannos upprätthåller en hälsosam miljö i urinblåsan Hjälper till att bibehålla hälsan i urinvägarna Tranbär och D-Mannos för urinvägsvårdNU Cranberry Mannose Packets är en...- 420 kr
- 420 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Solgar - Folacin, 400mcg - 100 tablets
Folsyra (Folacin) 400 mcg - Stöder hälsosam tillväxt av moderns vävnader under graviditetenFördelar: Stöder hälsosam tillväxt av moderns vävnader under graviditeten Rekommenderas starkt för gravida kvinnor och de som försöker bli gravida Även känd som vitamin B9 Vegan, Vegetarian, Kosher, Halal Stöder hälsosam tillväxt...- 449 kr
- 449 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:PEScience
PEScience - TruMulti Women's Formula - 90 caps
PEScience - TruMulti Women's Formula - 90 kapslar: Förbättra din hälsa och välmåendeFördelar: Fyller på viktiga näringsämnen i kroppen Optimerar absorptionen av mineraler Ger ett brett spektrum av vitamin E Innehåller premiumformen av vitamin B12 Tillför högkvalitativt vitamin K2 och örtextrakt Fyller på viktiga...- 421 kr
- 421 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:1Up Nutrition
1Up Nutrition - Multi-Go for Women - 90 tablets
1Up Nutrition - Multi-Go for Women - 90 tabletterFördelar: Högpotenta vitaminer och mineraler Metabolisk förbättring Främjar prestanda Högpotenta vitaminer och mineraler1Up Nutrition - Multi-Go for Women är en högpotent multivitamin- och mineraltillskott speciellt utformat för kvinnor. Denna produkt är rik på essentiella vitaminer och...- 440 kr
- 440 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per