Leder & ben
Leder & ben – dagligt stöd för rörlighet och benstomme
I denna kollektion hittar du kosttillskott för leder, brosk och benstomme: klassiker som glukosamin, kondroitin och MSM, kollagen (typ II samt typ I/III), hyaluronsyra, mineraler som kalcium, magnesium, samt D3 och K2 – kompletterat med växtextrakt som gurkmeja/curcumin, boswellia och ingefära.
Varför led- och benstöd?
- Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning för broskets och benens normala funktion.
- Vitamin D, kalcium och vitamin K bidrar till att bibehålla normal benstomme.
- Magnesium bidrar till normal muskelfunktion och benstomme; mangan till normal bindvävsbildning.
- Kompletterar vardagsvanor som rörelseträning, återhämtning och näringstät kost.
*Hälsopåståenden enligt EU:s förordning (EG) nr 1924/2006. Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Vanliga kategorier och när de passar
Välj kategori efter behov: broskstruktur, smidighet/rörlighet, eller mineralstöd för ben.
Kategori | Vad det är | När passar det? | Exempel på innehåll |
---|---|---|---|
Brosk & struktur | Byggstensämnen som förekommer i brosk/ledvätska. | Allround-stöd för leder i vardagen. | Glukosamin, kondroitin, MSM, UC-II® (undenaturerat kollagen typ II) |
Ledsmidighet & rörlighet | Växtextrakt/traditionella ingredienser. | När du vill fokusera på rörelsekomfort. | Curcumin (gurkmeja), boswellia, ingefära, hyaluronsyra |
Kollagen & C-vitamin | Peptider samt C-vitamin för kollagenbildning. | Strukturstöd för brosk, senor och ben. | Kollagen typ II eller typ I/III + vitamin C |
Benmineraler | Mineraler/vitaminer som stödjer benstommen. | Vid lågt intag via kosten eller ökat behov. | Kalcium, magnesium, vitamin D3, vitamin K2, bor, kisel |
Omega-3 & komplement | Fettsyror och stödämnen för helhetsupplägg. | Som del av daglig bas tillsammans med mineraler. | EPA/DHA, mangan, zink |
Så väljer du rätt upplägg
- Prioritera mål: Struktur/Brosk → glukosamin/kondroitin/MSM/UC-II. Benstomme → D3 + K2 + kalcium/magnesium.
- Bygg en bas: D3 + K2 året runt (enligt etikett), komplettera med magnesium; lägg till kollagen + C-vitamin vid behov.
- Rörlighet/komfort: Testa curcumin/boswellia/ingefära och/eller hyaluronsyra.
- Timing & tolerans: Ta mineraler/kapslar med mat om magen är känslig; dela upp doser vid behov.
- Utvärdera: Följ etiketten konsekvent i 6–12 veckor och utvärdera responsen.
Rådgör med vården vid medicinering (t.ex. blodförtunnande), graviditet/amning, osteoporos eller osäkerhet.
Varför köpa led- och benstöd hos Nutri.se?
- Kuraterat sortiment: Tydliga profiler för brosk, rörlighet och benstomme.
- Transparens: Klara doser per kapsel/skopa och fullständiga ingredienslistor.
- Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.
Vanliga frågor om leder & ben
Vad är skillnaden mellan kollagen typ II och typ I/III?
Typ II återfinns främst i ledbrosk och används ofta i ledprodukter. Typ I/III kopplas mer till senor, hud och ben. Vissa väljer att kombinera.
Behöver jag både D3 och K2?
Många benformulor kombinerar vitamin D3 (upptag av kalcium) med vitamin K2 (bidrar till att bibehålla normal benstomme). Följ produktens dosering och rådgör vid medicinering.
Hur länge ska jag ta glukosamin/kondroitin innan jag utvärderar?
Ge ofta 6–12 veckor av konsekvent intag enligt etikett innan du utvärderar upplevelsen.
Kan jag kombinera curcumin med mineraler och kollagen?
Ofta ja, men börja med få produkter och introducera stegvis för att bedöma tolerans. Följ alltid respektive etikett.
Vilken form av kalcium är “snällast” för magen?
Många upplever kalciumcitrat som mer lättanvänt jämfört med vissa andra former. Ta gärna med mat och dela upp dosen vid behov.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Märke:Trained by JP
Trained by JP - Join-In
JOIN-IN - En kraftfull ledformel för optimal hälsa Fördelar: Främjar ligament- och senhälsa Stödjer ledernas flexibilitet och rörlighet Minskar ledvärk och stelhet Främjar återhämtning efter träning Stödjer kroppens naturliga läkningsprocess UC2 - Effektiv kollagenformel för optimal hälsa JOIN-IN innehåller UC2, den mest effektiva formen...- 533 kr
- 533 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Endurance Runner's Multivitamin - 90 caps
Trec Nutrition - Endurance Runner's Multivitamin - 90 kapslarFördelar: Stödjer brosk- och bensystemet Bidrar till friska ben Minskar trötthet och utmattning Långvarig användning Optimerad för uthållighetssporter Stödjer brosk- och bensystemetTrec Nutrition - Endurance Runner's Multivitamin är utformat för att stödja ett väl fungerande brosk-...- 147 kr
- 147 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Eggshell Calcium with Vitamin D-3 - 60 caps
Swanson - Äggskalkalcium med vitamin D-3 - 60 kapslarFå ditt dagliga rekommenderade kalciumintag med Swanson Ultra Äggskalkalcium med vitamin D-3 Framjar bentäthet och friska tänder Förbättrar led-, matsmältnings- och immunsystemets hälsa Tillsatt vitamin D för maximal absorption Framjar bentäthet och friska tänderVisste du att...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Natures Aid
Natures Aid - Glucosamine & Chondroitin Complex - 90 Capsules
Glukosamin och kondroitin komplex kapslarVi presenterar våra Glukosamin och Kondroitin Komplex kapslar från Natures Aid. Vårt Natures Aid Glucosamine & Chondroitin Complex innehåller 500mg Glukosaminsulfat 2KCl och 100mg marina källor av Kondroitinsulfat per kapsel, kombinerat med populära botaniska ingredienser som nypon, ingefära och gurkmeja...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Nutriversum
Nutriversum - Glucosamine Sulphate - VITA - 60 Capsules
VITA - Glukosamin-sulfat i praktisk kapselformFördelar: Hög halt av glukosamin Praktisk kapselform Positiv effekt på ledernas och broskets hälsa Kan användas av personer med ledproblem Kan användas som förebyggande åtgärd Hög halt av glukosaminVITA - Glukosamin-sulfat innehåller 500 mg glukosamin-sulfat per portion (1 kapsel)....- 148 kr
- 148 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:KIKI Health
KIKI Health - Cognitive
KIKI Health - Cognitive: Förbättra din hjärnfunktion och mental prestationFördelar: Förbättrar hjärnfunktionen Stödjer minnet Minskar stress Ökar mental prestation Främjar kognitiv utveckling Förbättrar hjärnfunktionenKIKI Health - Cognitive är en banbrytande produkt som är speciellt framtagen för att stödja och förbättra hjärnfunktionen. Den innehåller en...- 328 kr
- 328 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Enzymedica
Enzymedica - Repair Gold
Enzymedica - Repair Gold: För en snabbare återhämtning av trötta muskler och ömma lederFördelar: Stödjer återhämtning av trötta muskler och leder Arbetar synergistiskt med kroppens förnyelsemekanismer Förbättrar ledkomfort och främjar hälsosam cirkulation Accelererar återhämtningen av muskler och vävnader Innehåller enzymer med dokumenterade hälsofördelar Stödjer...- Från 319 kr
- Från 319 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Zenwise
Zenwise - Joint Support - 180 tablets
Zenwise Ledstöd Fördelar: Främjar ledhälsa Stödjer rörlighet och flexibilitet Lindrar ledvärk och obehag Skyddar mot nedbrytning av leder och brosk Stödjer en hälsosam inflammationsrespons Främjar ledhälsa Zenwise Ledstöd är speciellt utformat för att stödja hälsan hos knän, höfter och andra leder. Med en daglig...- 794 kr
- 794 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Labs212
Labs212 - Msm, 500 Mg (120 Tabs)
Kosttillskott Methyl-Sulfonyl-Methane (MSM)Kosttillskottet Methyl-Sulfonyl-Methane (MSM) är en tablettformulering som innehåller metylsulfonylmetan, en organisk svavelförening.Fördelar: Främjar ledhälsa Stödjer hudens elasticitet Förbättrar hår- och nagelkvalitet Stärker immunförsvaret Antiinflammatoriska egenskaper Främjar ledhälsaMSM är känt för sina fördelar för ledhälsa. Enligt en studie publicerad i "Osteoarthritis and Cartilage"...- 179 kr
- 179 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Enzymedica
Enzymedica - Aqua Biome Omega-3
Världens första omega-blend designad för en hälsosam mikrobiom Skapad för hela din kropp, denna perfekta blandning av DHA, EPA och DPA omega-3 använder den senaste vetenskapen och teknologin för att ge dig de bästa fördelarna med fiskolja utan de vanliga föroreningarna. Skapad via hållbara...- 487 kr
- 487 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Double Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM Joint Soother®
Puritan's Pride - Double Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM Joint Soother® Fördelar: Stödjer led- och broskhälsa Stärker och skyddar leder Främjar rörlighet och flexibilitet Innehåller en månads förbrukning av dubbelstyrka kapslar Stödjer led- och broskhälsa Puritan's Pride - Double Strength Glucosamine, Chondroitin & MSM...- Från 151 kr
- Från 151 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Tendon Support Formula - 60 caps
Swanson Tendon Support Formula - Främja hälsan hos dina senorFördelar av Swanson Tendon Support Formula Hjälper till att främja hälsan hos över 4 000 senor i din kropp Tillför stödjande näringsämnen till senorna Innehåller Tendoactive - en väl undersökt formel för senhälsa Bygger och...- 337 kr
- 337 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:EVLution Nutrition
EVLution Nutrition - MSM 1000
Mer om denna produkt 1000MG METYLSULFONYLMETANSTÖDJER LEDHÄLSA*FRÄMJAR FRISKT BROSK*VEGANSK/ICKE-GMO Fördelar: Stödjer ledhälsa Främjar friskt brosk Vegetariskt och icke-genmodifierat Stödjer ledhälsa Metylsulfonylmetan (MSM) är en naturlig förening som ofta används för att stödja ledhälsan. Studier har visat att MSM kan bidra till att minska inflammation...- 205 kr
- 205 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trace Minerals
Trace Minerals - ActivJoint Platinum
Trace Minerals - ActivJoint Platinum Fördelar: Stödjer hälsosam ben-, led- och ligamentrörlighet Minskar ledsmärta och stelhet Innehåller viktiga näringsämnen för ledhälsa Främjar friskt brosk och bindväv Ökar flexibiliteten och rörligheten 1200 mg Glukosamin Glukosamin är en naturligt förekommande förening i kroppen som är viktig...- Från 524 kr
- Från 524 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Double Strength Glucosamine Sulphate
Holland & Barrett - Double Strength Glucosamine SulphateFördelar: Hjälper till att stödja ledhälsa Främjar rörlighet och flexibilitet i lederna Hjälper till att minska ledstelhet och obehag Kan bidra till att minska ledinflammation Kan stödja broskets hälsa och återuppbyggnad Hjälper till att stödja ledhälsaDouble Strength...- 276 kr
- 276 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:GAT
GAT - Joint Support - 60 tablets
GAT - Joint Support - 60 tabletterFördelar: Stödjer ledhälsa Förbättrar rörlighet och flexibilitet Främjar benstyrka Minskar ledvärk och obehag Hjälper till att uppnå topprestanda Stödjer ledhälsaGAT Joint Support är en premiumformel speciellt utformad för att stödja och främja ledhälsa. Den innehåller viktiga ingredienser som...- 368 kr
- 368 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:AllMax Nutrition
AllMax Nutrition - Advanced AllFlex - 60 caps
AllMax Nutrition - Advanced AllFlex - 60 capsFördelar: Snabb och effektiv reparation av skadade leder Återställer ledrörlighet Minskar inflammation Minskar ledsmärta Patenterad UC:II-formulering som är mer än tre gånger så effektiv som Glucosamine och Chondroitin Snabb och effektiv reparation av skadade lederAllMax Nutrition Advanced...- 410 kr
- 410 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Doctor's Best
Doctor's Best - Celadrin, 500mg - 90 caps
Doctor's Best - Celadrin, 500 mg - 90 kapslarFördelar: Förbättrar ledfunktion och flexibilitet Ökar membranpermeabiliteten och cell-till-cell-signaleringen Stödjer knäets rörelseomfång Påverkar positivt cellmembranets fluiditet och signaltransduktionsvägar Främjar ledkomfort och hälsa En unik blandning för förbättrad ledfunktionDoctor's Best Celadrin är en avancerad och patenterad formulering...- 366 kr
- 366 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Jarrow Formulas
Jarrow Formulas - Bromelain
Jarrow Formulas® Bromelain - Protein-Digesting Enzyme för Främjande av MatsmältningenJarrow Formulas® Bromelain är ett proteinbrytande (proteolytiskt) enzym som utvinns från ananassav och -stam och som stödjer matsmältningen.Vegan, Non-GMO, GlutenfriJarrow Formulas® Bromelain är framställt för att passa veganer och är fritt från genetiskt modifierade organismer...- 277 kr
- 277 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Flexi Move
Flexi Move - Ledrörlighet och styrka Fördelar: Förbättrad ledrörlighet och styrka Ökad komfort vid rörelse Stöd för att minska inflammation Främjar kollagenbildning Bidrar till normal benhälsa Förbättrad ledrörlighet och styrka Flexi Move är speciellt utformat för att stödja ledrörlighet och styrka. Produkten innehåller marina...- 320 kr
- 320 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per