Matsmältning, Fiber
Matsmältning & Fiber – stöd för en balanserad mage
Här hittar du noga utvalda produkter för att främja matsmältning, tarmhälsa och regelbundenhet. Vårt sortiment av fibertillskott, matsmältningsenzymer, probiotika och prebiotika är framtaget för att stötta en god balans i mag- och tarmkanalen. Oavsett om du behöver mer fiber i kosten, vill minska uppblåsthet eller stödja näringsupptaget – vi har produkterna för dig.
Varför är matsmältning och fiber viktigt?
- Fiber bidrar till normal tarmfunktion och ökad mättnadskänsla.
- Matsmältningsenzymer hjälper kroppen att bryta ner kolhydrater, fett och protein.
- Probiotika och prebiotika stödjer en balanserad tarmflora.
- Kan minska uppblåsthet, gaser och oregelbunden mage.
*Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Olika typer av produkter för matsmältning & fiber
Välj det som passar dina behov bäst. Nedan ser du vanliga produktkategorier och deras egenskaper.
Produkt | Fördelar | Passar dig som | Exempel på innehåll |
---|---|---|---|
Löslig fiber | Kan bidra till stabilt blodsocker och mättnad. | Vill främja tarmhälsa och blodsockerbalans. | Psyllium, havrefiber, inulin |
Olöslig fiber | Ger volym åt avföringen och stödjer regelbundenhet. | Behöver hjälp med trög mage. | Vetekli, cellulosa |
Matsmältningsenzymer | Stödjer nedbrytning av fett, protein och kolhydrater. | Upplever uppblåsthet eller matsmältningsbesvär efter måltid. | Amylas, lipas, proteas |
Probiotika | Tillför nyttiga bakteriestammar till tarmen. | Vill stödja immunförsvar och tarmflora. | Lactobacillus, Bifidobacterium |
Prebiotika | Ger näring till de goda bakterierna i tarmen. | Vill främja långsiktig balans i tarmfloran. | Fruktooligosackarider (FOS), galaktooligosackarider (GOS) |
Så väljer du rätt tillskott
- För tarmhälsa: Kombinera löslig fiber med probiotika.
- Vid uppblåsthet: Testa matsmältningsenzymer och undvik svårsmält mat.
- För regelbundenhet: Öka intaget av olöslig fiber gradvis.
- Känslig mage: Börja med små doser fiber och öka långsamt.
Vid långvariga magproblem bör du rådgöra med vården.
Varför handla matsmältning & fiber hos Nutri.se?
- Kvalitet: Endast testade produkter från pålitliga varumärken.
- Brett sortiment: Fiber, probiotika, enzymer och kombinationstillskott.
- Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.
Vanliga frågor om matsmältning & fiber
Hur mycket fiber behöver jag per dag?
Livsmedelsverket rekommenderar cirka 25–35 gram fiber per dag för vuxna, från både mat och eventuella tillskott.
Vad är skillnaden mellan löslig och olöslig fiber?
Löslig fiber löses i vätska och kan bidra till stabilt blodsocker, medan olöslig fiber ger volym och hjälper tarmen att arbeta effektivt.
Kan jag ta probiotika och fiber samtidigt?
Ja, det är ofta en bra kombination eftersom prebiotisk fiber ger näring åt de goda bakterierna i probiotikan.
Hjälper matsmältningsenzymer mot uppblåsthet?
Matsmältningsenzymer kan stödja nedbrytningen av maten och minska besvär som gaser och uppblåsthet hos vissa personer.
Kan fiber ge magbesvär?
Ja, om man ökar intaget för snabbt kan man uppleva gaser eller uppblåsthet. Öka dosen gradvis och drick tillräckligt med vatten.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Swanson - L. Plantarum Inner Bowel Support - 30 vcaps
Swanson - L. Plantarum Inner Bowel Support - 30 vcapsFördelar Hjälper till att upprätthålla mag- och tarmbalansen Stödjer tarmens regelbundenhet Stödjer matsmältningen och absorptionen av mikronäringsämnen Behåller immunhälsa En balanserad tarmflora för optimal funktion och komfortOm milda, enstaka gaser och uppblåsthet gör att du...- 123 kr
- 123 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Milk Thistle 4:1 Extract 1000 mg (Silymarin)
Puritan's Pride - Mjölktistel 4:1 Extrakt 1000 mg (Silymarin) Fördelar: Skyddar levercellernas yttre membran Stödjer leverns avgiftningsfunktion Främjar leverns läkningsprocess Stärker leverfunktionen Verkar som en antioxidant och bekämpar skadliga fria radikaler Skyddar levercellernas yttre membran Mjölktistel extrakt hjälper till att skydda leverfunktionen genom att...- Från 180 kr
- Från 180 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Psyllium Husk
NOW Foods - Psyllium Husk: En utmärkt fiberkälla för en hälsosam livsstilNaturlig och hjärtvänlig fiberPsyllium Husk från NOW Foods är en naturlig och högkvalitativ fiberprodukt som kan vara ett värdefullt tillskott till din hälsosamma livsstil. Psylliumfröskal, som är en källa till löslig fiber, kan...- Från 189 kr
- Från 189 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Now Foods - Pancreatin 2000 - Digestive Support
Now Foods - Pancreatin 2000 - Matsmältningsstöd Fördelar: Hjälper till med matsmältningen av protein, fett och kolhydrater Hjälper till med matsmältningen Pancreatin är en beredning av grisbaserade pankreasenzymer. Pancreatin innehåller naturligt förekommande proteas (proteindigestion), amylas (kolhydratdigestion) och lipas (fettdigestion) enzymer. Forskning om Pancreatin Det...- Från 221 kr
- Från 221 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Garden of Life
Garden of Life - Primal Defense
Garden of Life - Primal Defense: Främja Hälsosam Tarmflora och ImmunhälsaFördelar: Främjar hälsosam tarmflora Stödjer maghälsa Stärker immunförsvaret Hjälper till att absorbera och assimilera näringsämnen Innehåller en unik HSO-probiotisk formel Främjar hälsosam tarmfloraPrimal Defense från Garden of Life är en banbrytande probiotisk formel som...- Från 495 kr
- Från 495 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - DGL with Aloe Vera - 100 vcaps
NOW Foods - Ashwagandha Extract Liquid, Organic - 59 mlAshwagandha är en populär ört inom traditionell ayurvedisk medicin som har använts i århundraden för att främja hälsa och välbefinnande. NOW Foods Ashwagandha Extract Liquid erbjuder en praktisk och koncentrerad form av denna kraftfulla växt....- 197 kr
- 197 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Cayenne, 450mg - 300 caps
Swanson - Cayenne, 450 mg - 300 kapslarFördelar av Swanson Cayenne Förbättrar hjärthälsan Främjar hälsosam cirkulation Stödjer kardiovaskulär funktion Hur kan Swanson Cayenne gynna din hälsa?Swanson Cayenne är en kosttillskott som kan piffa upp din dagliga hälsa, särskilt när det gäller ditt hjärta. Cayenne...- 285 kr
- 285 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Marshmallow Root, 500mg - 90 caps
Swanson Marshmallow Root, 500 mg - 90 kapslarFördelar med Swanson Marshmallow Root Lindrar obehag i andnings- och mag-tarmkanalen Stödjer hälsosam funktion av luftvägarna och mag-tarmkanalen Innehåller rikligt med slemämnen för att lugna slemhinnor Tillverkad av högkvalitativ marshmallowrot Enkelt att ta med 500 mg kapslar...- 167 kr
- 167 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - Advanced Milk Thistle
Life Extension - Avancerad Milk Thistle: Optimalt stöd för leverhälsaFördelar Främjar leverhälsa Optimerar leverfunktionen och stöder kroppens naturliga avgiftningsvägar Avancerat fosfolipidtillförselsystem ökar aktiva föreningar i levern Ger standardiserade koncentrationer av silybin och isosilybin A och B som inte finns i andra mjölktistelextrakt Stöder kraftfullt...- Från 413 kr
- Från 413 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Fenugreek Seed - 90 caps
Swanson - Fenugreek Seed - 90 capsFrämjar hälsosam glukosmetabolism och hormonell balansSwanson Fenugreek Seed är en populär örtbehandling som stöder blodsockret och hormonell balans, matsmältning samt kvinnors hälsa. Denna produktbeskrivning kommer att ge dig all information du behöver för att förstå fördelarna med denna...- 116 kr
- 116 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Acidophilus - 100 caps
Swanson Acidophilus - Hjälper till att bibehålla en hälsosam matsmältning och floraFördelar med Swanson Acidophilus: Hjälper till att främja en hälsosam matsmältning Bibehåller en balanserad mikroflora i tarmkanalen Innehåller Lactobacillus acidophilus, en "vänlig" bakterie Levererar över en miljard livskraftiga organismer per kapsel Stöder en...- 125 kr
- 125 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Doctor's Best
Doctor's Best - Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters
Doctor's Best Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters - Optimerad matsmältningStöd din magens matsmältningskapacitet med Doctor's Best Betaine HCL Pepsin & Gentian BittersDoctor's Best Betaine HCL Pepsin & Gentian Bitters är en kraftfull kombination av näringsämnen som kan hjälpa till att stödja din magens...- Från 318 kr
- Från 318 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Nattokinase, 100mg - 30 caps
Nattokinase, 100 mg - 30 kapslar från Swanson: Förbättra din hjärt-kärlhälsaUnik enzym framställt genom jäsningNattokinase är ett unikt enzym som produceras genom jäsning. Detta kosttillskott från Swanson är framställt med noggrannhet för att ge dig bästa möjliga kvalitet och effektivitet. Med Nattokinase kan du...- 171 kr
- 171 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Artichoke Leaves (Cynara Scolymus), 500mg - 60 caps
Swanson - Kronärtskocka Lämnar (Cynara Scolymus), 500 mg - 60 kapslarFörbättra din leverhälsa med Swanson Kronärtskocka Lämnar Stödjer leverfunktionen Främjar tillväxt och reproduktion av friska leverceller Stimulerar produktionen av galljuice i levern för nedbrytning av fetter Ökar upptaget av näringsämnen Minskar obehag och mättnadskänsla...- 130 kr
- 130 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Ginger Root, 540mg - 100 caps
Swanson - Ginger Root, 540mg - 100 capsEn naturlig lösning för mage och matsmältningGinger Root från Swanson är en kraftfullt lugnande och matsmältningsstödjande produkt som hjälper dig att lindra obehag i magen. Med en formulering baserad på Full Spectrum® hel rot, erbjuder denna produkt...- 140 kr
- 140 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:5% Nutrition
5% Nutrition - Liver & Organ Defender - Legendary Series - 270 caps
5% Nutrition - Liver & Organ Defender - Legendary Series - 270 capsFördelar: Hjärtstöd Stöd för levern Stöd för prostatan Stöd för njurarna Stöd för huden Hjärtstöd5% Nutrition Liver & Organ Defender är en omfattande formel som stödjer de stora organen som kroppsbyggare är...- 463 kr
- 463 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Red Clover, 375mg - 100 caps
Red Clover - En traditionell ört med många fördelarFördelar av Red Clover: Naturlig källa till fytoöstrogener Stödjer hormonbalansen Antioxidantegenskaper Kan hjälpa till att minska obehag i samband med övergångsåldern Främjar hälsosamt hår, hud och naglar Red Clover - En traditionell ört för hälsa och...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
OstroVit - Digezyme Digestive Enzymes - 90 tabs
OstroVit Digezyme MatsmältningsenzymerOstroVit Digezyme Matsmältningsenzymer är ett högkvalitativt kosttillskott som utgör en källa till det multienzymatiska komplexet DigeZyme®, innehållande fem olika komponenter. Detta preparat finns i form av lättsvalda tabletter, skapade för personer som vill tillföra kroppen ett komplex av värdefulla ingredienser.Fördelar: Förbättrad matsmältning...- 146 kr
- 146 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Osavi
Osavi - Oregano Oil Carvacrol
Osavi - Oregano Oil Carvacrol: Stödja din hälsa med naturliga fördelarFördelar: Naturligt kosttillskott med oreganoolja Standardiserad med minst 70% carvacrol Gastroresistenta kapslar för skonsam användning Kraftfull dos av antioxidanter för att stärka kroppen Stödjer immunförsvaret och matsmältningssystemet Naturligt kosttillskott med oreganooljaOsavi - Oregano Oil...- Från 247 kr
- Från 247 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Senna Psyllium Cascara Complex - 90 caps
Senna Psyllium Cascara Complex - 90 caps SwansonTripelverkande stöd för mag-tarmkanalenSenna Psyllium Cascara Complex är en kraftfull kombination av naturliga växtbaserade ingredienser som främjar en hälsosam mag-tarmfunktion. Denna produkt erbjuder ett trippelverkande stöd för att främja regelbundenhet och underlätta mild uppblåsthet samt känslan av...- 158 kr
- 158 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per