Matsmältning, Fiber
Matsmältning & Fiber – stöd för en balanserad mage
Här hittar du noga utvalda produkter för att främja matsmältning, tarmhälsa och regelbundenhet. Vårt sortiment av fibertillskott, matsmältningsenzymer, probiotika och prebiotika är framtaget för att stötta en god balans i mag- och tarmkanalen. Oavsett om du behöver mer fiber i kosten, vill minska uppblåsthet eller stödja näringsupptaget – vi har produkterna för dig.
Varför är matsmältning och fiber viktigt?
- Fiber bidrar till normal tarmfunktion och ökad mättnadskänsla.
- Matsmältningsenzymer hjälper kroppen att bryta ner kolhydrater, fett och protein.
- Probiotika och prebiotika stödjer en balanserad tarmflora.
- Kan minska uppblåsthet, gaser och oregelbunden mage.
*Informationen är generell och ersätter inte medicinsk rådgivning.
Olika typer av produkter för matsmältning & fiber
Välj det som passar dina behov bäst. Nedan ser du vanliga produktkategorier och deras egenskaper.
Produkt | Fördelar | Passar dig som | Exempel på innehåll |
---|---|---|---|
Löslig fiber | Kan bidra till stabilt blodsocker och mättnad. | Vill främja tarmhälsa och blodsockerbalans. | Psyllium, havrefiber, inulin |
Olöslig fiber | Ger volym åt avföringen och stödjer regelbundenhet. | Behöver hjälp med trög mage. | Vetekli, cellulosa |
Matsmältningsenzymer | Stödjer nedbrytning av fett, protein och kolhydrater. | Upplever uppblåsthet eller matsmältningsbesvär efter måltid. | Amylas, lipas, proteas |
Probiotika | Tillför nyttiga bakteriestammar till tarmen. | Vill stödja immunförsvar och tarmflora. | Lactobacillus, Bifidobacterium |
Prebiotika | Ger näring till de goda bakterierna i tarmen. | Vill främja långsiktig balans i tarmfloran. | Fruktooligosackarider (FOS), galaktooligosackarider (GOS) |
Så väljer du rätt tillskott
- För tarmhälsa: Kombinera löslig fiber med probiotika.
- Vid uppblåsthet: Testa matsmältningsenzymer och undvik svårsmält mat.
- För regelbundenhet: Öka intaget av olöslig fiber gradvis.
- Känslig mage: Börja med små doser fiber och öka långsamt.
Vid långvariga magproblem bör du rådgöra med vården.
Varför handla matsmältning & fiber hos Nutri.se?
- Kvalitet: Endast testade produkter från pålitliga varumärken.
- Brett sortiment: Fiber, probiotika, enzymer och kombinationstillskott.
- Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.
Vanliga frågor om matsmältning & fiber
Hur mycket fiber behöver jag per dag?
Livsmedelsverket rekommenderar cirka 25–35 gram fiber per dag för vuxna, från både mat och eventuella tillskott.
Vad är skillnaden mellan löslig och olöslig fiber?
Löslig fiber löses i vätska och kan bidra till stabilt blodsocker, medan olöslig fiber ger volym och hjälper tarmen att arbeta effektivt.
Kan jag ta probiotika och fiber samtidigt?
Ja, det är ofta en bra kombination eftersom prebiotisk fiber ger näring åt de goda bakterierna i probiotikan.
Hjälper matsmältningsenzymer mot uppblåsthet?
Matsmältningsenzymer kan stödja nedbrytningen av maten och minska besvär som gaser och uppblåsthet hos vissa personer.
Kan fiber ge magbesvär?
Ja, om man ökar intaget för snabbt kan man uppleva gaser eller uppblåsthet. Öka dosen gradvis och drick tillräckligt med vatten.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Swanson - Ginger & Turmeric - 60 caps
Swanson - Ginger & Turmeric - 60 capsErkända örter för maghälsa och komfortSwanson Full Spectrum Ginger & Gurkmeja är en kraftfull synergistisk kombination för örthälsa. Båda används ofta för att lägga till smak vid matlagning, men har också traditionellt använts för att främja hälsa.Traditionell...- 119 kr
- 119 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - Silymarin, 100mg - 90 vcaps
Life Extension - Silymarin, 100 mg - 90 vcapsFörbättra din leverhälsa med Life Extension - SilymarinLevern är en viktig körtel i kroppen med flera viktiga funktioner, inklusive nedbrytning av röda blodkroppar, produktion av plasmaprotein och hormoner, utsöndring av galla samt omvandling av sockerarter till...- 210 kr
- 210 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Full Spectrum Turmeric & Bromelain - 60 caps
Swanson - Full Spectrum Turmeric & Bromelain - 60 kapslarFörbättra matsmältningen och främja fysisk komfort med Swanson Full Spectrum Turmeric & BromelainFördelar: Stimulerar matsmältningen Förbättrar fysisk komfort Främjar absorptionen av gurkmeja Ger bromelainstyrka på 360 GDU per kapsel Innehåller 300 mg ren gurkmeja per...- 168 kr
- 168 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Psyllium Husk with Apple Pectin
Psyllium Husk with Apple Pectin - Öka ditt kostfiberintag på ett bekvämt sättHåll dig regelbunden med 50 mg Apple PectinUndersökningar har visat att kostfiberinnehållet i den amerikanska kosten är vanligtvis bara hälften av de rekommenderade nivåerna. Psylliumskal och äppelpektin kan vara ett bekvämt sätt...- Från 240 kr
- Från 240 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Hydrochloric Acid (with Pepsin) - 250 caps
Swanson - Hydrochloric Acid (med Pepsin) - 250 kapslarFörbättra din matsmältning med Swanson Hydrochloric Acid (med Pepsin) Främjar effektiv nedbrytning av proteiner i magen Innehåller betainhydroklorid och pepsin för optimal matsmältning Tillhandahåller stöd för personer med proteinrelaterade matsmältningsproblem Enkelt att använda med 250 kapslar...- 411 kr
- 411 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Osavi
Osavi - Sodium butyrate SR
Sodium Butyrate SR 960 mg - Kosttillskott för tarmhälsa Fördelar: Förbättrar tarmhälsa och funktion Stödjer hantering av IBS och inflammatoriska tarmsjukdomar Främjar en sund tarmflora Smak- och luktfri formula Lämplig för vegetarianer och veganer Förbättrar tarmhälsa och funktion Sodium Butyrate SR 960 mg är...- Från 280 kr
- Från 280 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Enzymedica
Enzymedica - Digest Basic + Probiotics
Enzymedica - Digest Basic + Probiotics: Förbättra din matsmältning och främja hälsaFördelar: Förbättrar matsmältningen Främjar en optimal matsmältning Lindrar matsmältningsbesvär som gaser, uppblåsthet och oregelbundenhet Stöder det naturliga balans i matsmältningssystemet Ökar produktionen av enzymer och främjar regelbundenhet Förbättrar matsmältningenEnzymbrist kan uppstå på grund...- 347 kr
- 347 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Apple Cider Vinegar
Holland & Barrett - Apple Cider Vinegar: Förbättra din hälsa med bekvämligheten av äppelcidervinägertabletterEn bekväm lösning för äppelcidervinägerälskareNjut av fördelarna med äppelcidervinäger utan smakenÄppelcidervinäger är känt för sina hälsofördelar, men inte alla uppskattar den distinkta smaken. För dem som vill undvika smaken eller behöver...- Från 145 kr
- Från 145 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Aloe Vera, 25mg - 100 softgels
Swanson Aloe Vera, 25 mg - 100 softgelsFördelar Främjar maghälsa och matsmältning Stödjer immunsystemet och främjar balansen av mikroorganismer Ger antioxidant skydd Stödjer njurhälsa Främjar maghälsa och matsmältningSwanson Aloe Vera är inte bara för hudhälsa, det är också en utmärkt matsmältnings-tonic och maglugnande medel....- 185 kr
- 185 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Tri-Fiber Complex - 100 caps
Swanson - Tri-Fiber Complex - 100 capsFördelar Stödjer tarmens regelbundenhet Hjälper med tillfällig förstoppning Stödjer blodsockerbalansen Behåller hälsosamma kolesterolnivåer redan inom normalintervallet Stödjer tarmens regelbundenhetSwanson Premium Tri-Fiber Complex är en effektiv kosttillskott som kan hjälpa till att stödja tarmens regelbundenhet. En hälsosam och regelbunden...- 151 kr
- 151 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Full Spectrum Barberry Root Bark
Swanson - Full Spectrum Berberisrotbark: Rengör din mag-tarmkanal naturligtFördelar av Swanson Full Spectrum Berberisrotbark Stödjer rengöring och detoxansträngning Hjälper till att rengöra mag-tarmkanalen Innehåller berberin, en kraftfull alkaloid Stöder kroppens naturliga avgiftningsprocess Främjar tarmens regelbundenhet Naturlig rengöring och detox med BerberisrotbarkSwanson Full Spectrum Berberisrotbark...- 120 kr
- 120 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
NOW Foods - Whole Psyllium Husks, Powder - 340 grams
NOW Foods - Whole Psyllium Husks, Powder - 340 gramEn utmärkt fiberkälla för en balanserad kostWhole Psyllium Husks från NOW Foods är ett högkvalitativt fiberpulver som kan vara en värdefull tillskott i din dagliga kost. Med sina naturliga psylliumfröskal erbjuder denna produkt en rik...- 227 kr
- 227 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Aura Herbals
Aura Herbals - Colostrum, 700 Mg + Bioperine (90 Caps)
Kolostrum – Förbättra ditt immunförsvar naturligtFördelar: Stärker immunförsvaret Främjar tarmhälsa Ökar energinivåerna Snabbar på återhämtning efter träning Naturlig källa till viktiga näringsämnen Stärker immunförsvaretKolostrum, även känt som råmjölk, är rikt på immunoglobuliner, särskilt typ G (IgG), som spelar en avgörande roll i att stärka...- 273 kr
- 273 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Turkey Rhubarb - 100 caps
Swanson - Turkey Rhubarb, 500 mg 100 Caps Fullspektrum örtstöd Ett säkert och effektivt sätt att främja regelbundenhet Varje kapsel innehåller 500 mg ren kalkonrabarberrot Turkeyrabarber har värderats i århundraden av traditionella kinesiska och tibetanska örtläkare, denna kraftfulla ört är inte bara bra för...- 153 kr
- 153 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Life Extension - Bifido GI Balance - 60 vcaps
Probiotika för en hälsosam tarmFördelar: Främjar hälsa och livslängd Underlättar ett hälsosamt GI Minskar inflammation Påverkar hälsosamt genuttryck av immunceller Stimulerar och reglerar immunfunktionen Forskning om probiotikaProbiotika, som betyder "för livet", har visat sig ha många hälsofördelar. Studier har visat att probiotika kan minska...- 294 kr
- 294 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Garden of Life
Garden of Life - Dr. Formulated Organic Fiber
Garden of Life - Dr. Formulated Organic FiberFördelar: Boostar näringsvärdet Prebiotiska fibrer från ekologiska superfoods Enkelt och bekvämt sätt att öka fiberintaget Ekologiska och icke-GMO-verifierade ingredienser Två alternativ för smakpreferenser Boostar näringsvärdetGarden of Life - Dr. Formulated Organic Fiber är utformat för att ge...- 278 kr
- 278 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Full Spectrum Turmeric, Astragalus & Gotu Kola Complex - 60 caps
Swanson - Full Spectrum Turmeric, Astragalus & Gotu Kola Complex - 60 kapslarFördelar med Swanson Full Spectrum Turmeric, Astragalus & Gotu Kola Complex Stärker kroppens försvar Stödjer lever- och hjärnfunktion Verkar som en minnestonic Främjar leverhälsa Immunförstärkande egenskaper Stärk ditt försvar med Swanson Full...- 130 kr
- 130 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Spirulina Organic - 180 tablets
Swanson - Spirulina Organic - 180 tabletterFördelar av Swanson Organic Spirulina Ökar immunsystemets hälsa och vitalitet En optimal källa för antioxidantskydd Innehåller över 60% vegetabiliskt protein Rik på betakaroten, essentiella aminosyror, mineraler, B-vitaminer och klorofyll Innehåller gamma-linolensyra (GLA) En kraftfull supermatSwanson Organic Spirulina är...- 187 kr
- 187 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Bromelain, 500mg - 60 vcaps
Swanson - Bromelain, 500mg - 60 vcapsFå ut det mesta av maten du äter med matsmältningsstödet från Swanson Bromelain! Om din kropp inte smälter maten effektivt, kan även den hälsosammaste kosten räcka till dina behov. Bromelain är ett enzymkomplex som kommer från ananas och...- 294 kr
- 294 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - Ginger Root - 120 caps
Swanson - Ginger Root - 120 kapslarLugnande för magen och matsmältningssystemetSwanson Ginger är ett utmärkt kosttillskott som kan hjälpa till att lugna magen och förbättra matsmältningssystemet. Genom att kombinera garanterad potens av ingefäraextrakt (standardiserat till 5% gingeroler och shogaoler) med 250 mg torkad ingefära...- 221 kr
- 221 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per