PWO - Pre Workout

Sidofält

Kategorier

Varumärke

Visa alla

Tillgänglighet

Pris

kr
till
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus och pump inför passet

Här hittar du PWO för olika behov: stim (med koffein), koffeinfria alternativ, pump-fokuserade formulor samt nootropics för fokus. Välj färdig blandning eller bygg själv med enskilda ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain och elektrolyter.

Varför PWO?

  • Kan ge upplevd energi och fokus inför passet.
  • Formulor för pump, uthållighet och/eller skärpa.
  • Finns både med och utan koffein – anpassa efter tid på dygnet och tolerans.
  • Kan kombineras med kreatin, kolhydrater och elektrolyter beroende på mål.

*Allmän produktinformation. Följ alltid etiketten och individuell tolerans.

Vanliga PWO-kategorier och hur de används

Välj utifrån träningsmål, koffeinkänslighet och när på dagen du tränar.

Kategori Vad det är När passar det? Nyckelingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerande ingredienser. Morgon/eftermiddag; när du vill ha extra driv. Koffein, L-teanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (måttlig) eller 200–300 mg (stark) 20–40 min före pass
Koffeinfri PWO Fokus/pump utan stimulantia. Sen kväll, koffeinkänslighet eller cykling från koffein. L-citrullin, nitrater (rödbeta), glycerol, elektrolyter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) före pass
Pump-fokuserad Ökar blodflöde/pump-känsla. Styrka/hypertrofi, upplevd muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g före pass
Nootropics för fokus Kognitiv skärpa och “mind–muscle connection”. När du prioriterar koncentration och motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg före pass
Uthållighet / högintensivt Stöd för längre/intervallbaserade pass. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolyter, kolhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag uppdelat (parestesi = ofarligt “pirr”)
Bygg själv (single-ingredient) Komponera egen PWO. Full kontroll över smak, dos och stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Följ respektive etikett; kombinera efter mål

*Exempelvärden. Följ alltid produktens etikett och anpassa efter tolerans.

Så väljer du rätt PWO

  1. Koffein: Välj stim om du vill ha extra energi, eller koffeinfri om du tränar sent eller är känslig.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Uthållighet → beta-alanin + elektrolyter.
  3. Timing: Ta 20–40 minuter före pass. Undvik sent intag om det stör sömnen.
  4. Etikett & totalmängder: Summera koffein från alla källor (kaffe/energidryck/PWO).
  5. Hydrering: Drick vatten; överväg elektrolyter vid svettiga pass eller värme.

Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, hjärt-/kärlbesvär eller osäkerhet.

Varför köpa PWO hos Nutri.se?

  • Tydliga profiler: Stim, koffeinfritt, pump, fokus och uthållighet.
  • Transparens: Klara etiketter med dos per skopa/kapsel och nyckelingredienser.
  • Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.

Vanliga frågor om PWO

När ska jag ta PWO?

Vanligt är 20–40 minuter före pass för att ge ingredienserna tid att verka.

Hur mycket koffein är lagom?

En måttlig nivå är ofta 100–200 mg. Högre doser (200–300 mg) passar inte alla. Räkna in kaffe/energidryck samma dag och följ etiketten.

Är beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kallas parestesi och är ofarligt. Minska dosen eller dela upp intaget om det känns obehagligt.

Kan jag ta PWO tillsammans med kreatin?

Ofta ja. Om PWO:n saknar kreatin kan du ta 3–5 g kreatin dagligen separat. Följ alltid produktens etikett.

Finns PWO som är koffeinfria?

Ja. Koffeinfria PWO fokuserar på pump, fokus och hydrering – bra alternativ för sena pass eller koffeinkänslighet.

Filtrera
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
Sortera

Sortera efter:

  • Utvald
  • Bästsäljare
  • Alfabetiskt, A–Ö
  • Alfabetiskt, Ö–A
  • Pris, lågt till högt
  • Pris, högt till lågt
  • Datum, gammalt till nytt
  • Datum, nytt till gammalt
  • Applied Nutrition - Pump - Nutri.seApplied Nutrition - Pump - Nutri.se
    Slut i lager
    Applied Nutrition

    Applied Nutrition - Pump

    Applied Nutrition - Pump: Nästa generations Pre-Workout för ökad pump, fokus och prestandaFördelar: Förbättrad pump Ökat fokus Ökad prestanda Ökad uthållighet Minskad trötthet och utmattning Förbättrad pumpApplied Nutrition - Pump 3G är nästa generations pre-workout-tillskott som är speciellt utformat för att förbättra din pump...
    Från 384 kr
    Från 384 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Pumpage pre-workout supplement in Blue Slushy flavor for muscle pumps, 40 servings, stim-free formula.Pumpage stim-free pre workout formula in a 400g container, designed for muscle pumps and increased performance.
    Slut i lager
    Trained by JP

    Trained by JP - Pumpage

    Pumpage - Pre Workout Formula för Pumpning utan Stimulanser Fördelar: Ger pumpfördelar utan stimulanser Flexibilitet att använda som pre workout utan stimulanser Möjlighet att kombinera med andra tillskott Innehåller effektiva ingredienser för ökad pump Formulerad med omsorg om din träning Ger Pumpfördelar utan Stimulanser...
    622 kr
    622 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Skull Labs Angel Dust Shot bottle featuring a skull design, 120ml for pre-workout energy.Label of Skull Labs Angel Dust Shot showing ingredients and nutritional information for pre-workout supplement.
    Slut i lager
    Skull Labs

    Skull Labs - Angel Dust Shot

    Skull Labs - Angel Dust Shot Fördelar: Praktiskt pre-träningskott - en komplex blandning av värdefulla ingredienser som stöder kampen mot ökande nivåer av psykofysisk trötthet Ekonomisk förpackning - varje ampull innehåller upp till 4 rekommenderade doser av tillskottet Endast bevisade och effektiva ingredienser -...
    26 kr
    26 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Muscletech Platinum Citrulline Malate Plus supplement container for improved muscle pump and endurance, 140 servings.
    Slut i lager
    Muscletech

    Muscletech - Platinum Citrulline Malate Plus

    Muscletech - Platinum Citrulline Malate Plus: Öka din träningsintensitet och muskelpumpFördelar: Ökar blodflödet och vasodilatationen för en kraftfull muskelpump Maximerar näringsupptaget för bättre muskelåterhämtning och tillväxt Förbättrar uthållighet och träningsprestation Stöder kväveoxidproduktionen för ökad kärlvidgning Formulerad med naturliga ingredienser för pålitliga resultat MuscleTech -...
    395 kr
    395 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • JNX Sports The Shadow! pre-workout sample pack for energy, endurance, and muscle growth.Label of JNX Sports The Shadow! pre-workout sample with ingredients and expiration date.
    Slut i lager
    JNX Sports

    JNX Sports - The Shadow! Pre-workout Sample

    The Shadow! - En kraftfull pre-workout för hardcore-användareFördelar: Förbättrar energinivåerna Ökar uthålligheten och prestationen Främjar muskeltillväxt och styrka Ökar mental fokus och koncentration Ger en explosiv pump och ökad blodcirkulation MuskelkraftsmatrisenThe Shadow! innehåller en muskelkraftsmatris bestående av 2000 mg Beta Alanine, 1000 mg Taurine...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD - Burn Pre-Workout - Nutri.sePhD - Burn Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Burn Pre-Workout

    PhD Pre-Wkt BURNFördelar: Ökar fettförbränningen Ger extra energi Förbättrar prestation och uthållighet Ger en bra muskelpump Öka fettförbränningenPhD Pre-Wkt BURN är en högenergidryck som är speciellt utformad för att öka fettförbränningen under träning. Den innehåller forskningsdrivna ingredienser som TeaCrine, som har visat sig öka...
    Från 302 kr
    Från 302 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • 1Up Nutrition - Pure Rebuild - Nutri.se
    Slut i lager
    1Up Nutrition

    1Up Nutrition - Pure Rebuild

    1Up Nutrition - Pure RebuildFördelar: Hjälper till att bygga hårda, magra, täta muskler Stödjer styrka, kraft och uthållighet Innehåller ett elektrolytkomplex Hjälp till att bygga hårda, magra, täta muskler1Up Nutrition - Pure Rebuild är ett kosttillskott som är speciellt utformat för att hjälpa dig...
    914 kr
    914 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Universal Nutrition - Torrent - Nutri.seUniversal Nutrition - Torrent - Nutri.se
    Slut i lager
    Universal Nutrition

    Universal Nutrition - Torrent

    Universal Nutrition - Torrent: Näring för att maximera muskeltillväxt efter träningFördelar: Främjar snabb återhämtning och muskeltillväxt Innehåller högkvalitativt hydrolyserat vassleprotein Maximerar muskelproteinsyntesen Hjälper till att återfylla glykogenlagren Stödjer anabolism och muskeluppbyggnad Lean Mass Accelerator efter träningEfter träningen är rätt näring avgörande för att främja...
    Från 780 kr
    Från 780 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA - Black Blood ShotBioTech USA - Black Blood Shot
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Black Blood Shot

    Varför rekommenderar vi Black Blood Shot?Fördelar: Drickfärdig produkt Med 5 aktiva ingredienser Med 1500 mg beta-alanin per portion Med taurin, L-tyrosin och grönt tebladsextrakt för att stödja synergi Med 200 mg koffein per portion Praktisk förpackning Sockerfri Drickfärdig produktBlack Blood Shot är en drickfärdig...
    551 kr
    551 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition - Advanced Pre-Workout - Nutri.seEfectiv Nutrition - Advanced Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Advanced Pre-Workout

    Efectiv Nutrition - Advanced Pre-Workout: För Explosiv Energi och FokusFördelar: Snabb frigörande energi Explosiv energi och fokus Högt koffeininnehåll Patenterade ingredienser Dynamine & AstraGin 2,5 g beta-alanin Snabb frigörande energiEfectiv Nutrition - Advanced Pre-Workout, även känd som EFECTIV PRE, är utformad för att ge...
    Från 327 kr
    Från 327 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • RYSE - Pre-Workout - Project Blackout - Nutri.seRYSE - Pre-Workout - Project Blackout - Nutri.se
    Slut i lager
    RYSE

    RYSE - Pre-Workout - Project Blackout

    RYSE - Pre-Workout - Project BlackoutMaximera din träningsprestation med RYSE Project BlackoutRYSE Project Blackout är den ultimata pre-workout-produkten som kommer att ta dina träningspass till en helt ny nivå. Med en högstimulerande prestationsmatris och en patenterad pumpformel är denna produkt utformad för att tillfredsställa...
    624 kr
    624 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • StimuMAX Green Apple pre-workout supplement in a black container for energy and focus during intense workouts.StimuMAX Black Edition pre-workout supplement in Lemon Pineapple flavor, designed for enhanced workout performance.
    Slut i lager
    Strom Sports

    Strom Sports - StimuMax Black Edition

    StimuMAX Black Edition Fördelar: Överlägsen pre-workout för intensiva träningspass Innehåller kraftfulla ingredienser för ökad prestation Designad för att maximera träningseffektiviteten Ger energi och fokus för krävande träningspass Hjälper till att öka uthållighet och muskelstyrka Kigelia Africana Extract Kigelia Africana Extract är en av de...
    592 kr
    592 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Dorian Yates Nox Pump Ultimate 400g pre-workout supplement in bubblegum flavor.Dorian Yates Nox Pump Ultimate 400g pre-workout supplement in bubblegum flavor.
    Slut i lager
    Dorian Yates

    Dorian Yates - Nox Pump Ultimate - 400g

    NOX Pump - Den ultimata pre-workouten för extrem träning Fördelar: Ökad kognitiv funktion Intensifierad energi och uthållighet Förbättrad återhämtning Minskad trötthet Fantastiska muskelpumpar Zynamite - Den fantastiska ingrediensen Zynamite är en naturlig ingrediens som har lagts till i den nya och förbättrade formeln av...
    471 kr
    471 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Evogen - EVP-X - Nutri.seEvogen - EVP-X - Nutri.se
    Slut i lager
    Evogen

    Evogen - EVP-X

    Evogen - EVP-X: För Extrem Träning och ResultatFördelar: Maximal muskelvolym och definition Förbättrad uthållighet och återhämtning Ökad fokus och koncentration Effektivt bränsle för extrem träning Utvecklad av proffs för proffs Maximal muskelvolym och definitionEvogen - EVP-X är en banbrytande produkt som är utformad för...
    648 kr
    648 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PharmaFreak - Ripped Freak Pre-Workout 2.0 - Nutri.sePharmaFreak - Ripped Freak Pre-Workout 2.0 - Nutri.se
    Slut i lager
    PharmaFreak

    PharmaFreak - Ripped Freak Pre-Workout 2.0

    RIPPED FREAK PRE-WORKOUT - PharmaFreak Technologies starkaste & mest koncentrerade Pre-Workout Powder!Fördelar: Ökad intensitet Ökad energi Ökad styrka Högre koncentration av aktiva ingredienser Innehåller nya och unika ingredienser Ökad intensitetRIPPED FREAK PRE-WORKOUT är utformad för att ge dig en ökad intensitet under dina träningspass....
    419 kr
    419 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Naughty Boy The Drip thermogenic capsule bottle with diamond graphics for energy boost and thermogenesis.
    Slut i lager
    Naughty Boy

    Naughty Boy - The Drip

    The Drip Kapsel - För Extreme Thermogenesis och Energiboost Fördelar: Ökar Thermogenesis Långvarig energi Transparenta ingredienser Hög dos av termogena ämnen Undviker energikrascher Ökar Thermogenesis The Drip kapsel är en termogenisk produkt som är laddad med en transparent panel av ingredienser, inklusive sex patenterade...
    508 kr
    508 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Stacker2 Europe - Rush N.O.X - Nutri.seStacker2 Europe - Rush N.O.X - Nutri.se
    Slut i lager
    Stacker2 Europe

    Stacker2 Europe - Rush N.O.X

    Stacker2 Europe - Rush N.O.X: Det ultimata pre-workout-tillskottet för hardcore-idrottareFördelar: Explosiv pump Ökad uthållighet och styrka Ökad fokus och mental klarhet Främjar muskelåterhämtning Stimulantfri för flexibel användning Explosiv pumpStacker2 Europe - Rush N.O.X är en seriös pre-workout-produkt som är utformad för hardcore-idrottare som strävar...
    Från 397 kr
    Från 397 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Skill Nutrition Pre-Workout in Watermelon flavor with ingredients like Citrulline Malate and Caffeine, energizing boost for workouts.
    Slut i lager
    Skill Nutrition

    Skill Nutrition - Skill Pre-Workout

    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Skull Labs Angel Dust Shot Box display with vibrant graphics and unique character designs promoting energy supplements.Skull Labs Angel Dust Shot Box supplement nutritional information and serving details in a forest background.
    Slut i lager
    Skull Labs

    Skull Labs - Angel Dust Shot Box

    Skull Labs - Angel Dust Shot Box Fördelar: Praktiskt pre-tränings-shot - en komplex blandning av värdefulla ingredienser som stödjer kampen mot ökande nivåer av psykofysisk trötthet Ekonomisk förpackning - varje ampull innehåller upp till 4 rekommenderade doser av tillskottet Endast bevisade och effektiva ingredienser...
    Från 300 kr
    Från 300 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • The Curse! Non-Stim Pumps supplement jar featuring a skull design and blue accents.The Curse! Non-Stim Pumps supplement container with skull design, Pineapple Mango flavor.
    Slut i lager
    JNX Sports

    The Curse! Non-Stim Pumps

    The Curse! Non-Stim Pumps Fördelar: Större pumpar Mer uthållighet Fokuserad mental koncentration Stimuleringsfri Kliniskt doserad Större pumpar The Curse! Non-Stim Pumps är utformad för att ge dig större pumpar under träningen. Med ingredienser som Citrulline Malate 2:1, ökar denna pre-workout-produkt produktionen av kväveoxid i...
    461 kr
    461 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senast visade produkter