Sidofält

Vassleprotein

Vassleprotein – snabb, högkvalitativt protein för träning och återhämtning

Upptäck vårt noga utvalda sortiment av vassleprotein (whey) för muskeluppbyggnad, återhämtning och vardagsprotein. Här finns whey concentrate (WPC), whey isolate (WPI), whey hydrolysat (WPH) och smarta blandningar – med fokus på smak, löslighet och ren profil.

Varför vassleprotein?

Komplett aminosyraprofil med högt leucininnehåll för effektiv muskelproteinsyntes.
Snabbt upptag – passande direkt efter pass eller som snabbt mellanmål.
Enkelt att nå din dagliga proteinnivå utan extra kalorier från fett/kolhydrater.
Finns laktossnåla alternativ och smaksatta/neutral varianter.

*Allergiinformation: vassle kommer från mjölk (laktos/mjölkprotein). Ej lämpligt för veganer.

Välj rätt typ av vassleprotein

Rätt val beror på din tolerans, smakpreferens, mål och budget.

Typ	Protein/100 g (typiskt)	Fördelar	Passar dig som
Whey Concentrate (WPC)	~70–80%	Prisvärd, fyllig smak, bra allround.	Vill ha god smak och bra pris.
Whey Isolate (WPI)	~85–90%+	Högre proteinhalt, lägre laktos/fett.	Vill minimera laktos/kolhydrater.
Whey Hydrolysat (WPH)	~80–90%	Förspjälkat för snabbare upptag; ofta mycket låg laktos.	Söker snabbaste upptag/tävlingsfokus.
Blends (WPC/WPI/WPH)	~75–85%	Balans av smak, pris och funktion.	Vill ha “bäst av allt” i ett paket.

Så väljer du smak, sötning och profil

Laktoskänslighet: Välj isolate eller hydrolysat.
Kalorikontroll: Hög proteinhalt (WPI) per skopa ger mer protein och färre kalorier.
Smak & löslighet: Leta efter bra omdömen och instantiserade pulver.
Sötning: Välj mellan sockerfritt (t.ex. med sötningsmedel), låg sockerhalt eller helt neutral.
Råvarprofil: Önskar du extra renhet? Se efter låg laktos, minimalt tillsatt socker och tydliga aminosyraprofiler.

Tips: En portion på 25–30 g protein ger ofta ~2–3 g leucin, vilket är en vanlig målnivå efter träning.

När och hur använder jag vassleprotein?

Efter träning: 1 portion (25–30 g protein) inom 0–2 timmar för återhämtning.
Mellanmål: Som proteinrikt komplement mellan måltider.
Frukost/kväll: Blanda i gröt, smoothie eller yoghurt för att öka proteinet.

Dosering och timing kan anpassas efter kroppsvikt, målsättning och total proteinmängd per dag.