esitetään Kuinka kauan melatoniini vaikuttaa kehossa? tehokkuus ja annosteluohjeet
Melatoniini on hormoni, joka säätelee vuorokausirytmiäsi. Kehosi tuottaa sitä, kun altistut pimeydelle. Kun melatoniinitasosi nousevat, alat tuntea olosi rauhalliseksi ja uniseksi. Monissa maissa melatoniini on saatavilla reseptivapaana unilääkkeenä. Voit löytää...
Visa yksityiskohdat
Mitä melatoniini tekee ja miten se toimii?
Mitä melatoniini tekee ja miten se toimii? Asuin asuntolassa ensimmäiset ja toiset vuoteni yliopistossa kolmen pojan kanssa. Vaikka opiskelijaelämä oli tärkeä osa yliopistokokemustani, se ei aina ollut suotuisaa hyvälle unelle,...
Visa yksityiskohdat
Lääketieteelliset myytit: Unen mysteeri
Vaikka vietämme noin kolmanneksen elämästämme unen maassa, uni on silti täynnä monia mysteerejä. Tutkijat yrittävät selvittää yksityiskohtia, mutta unen ihmeet ovat paljon monimutkaisempia kuin miltä näyttää. Tässä erikoisartikkelissa paljastamme joitakin...
Visa yksityiskohdat


