Testosteroni - Oireet alhaisesta testosteronista
Testosteroni on sukupuolihormoni, jota usein liitetään miehiin, vaikka naisilla on pieniä määriä. Jos miehellä on matala testosteronitaso, oireet voivat sisältää erektiohäiriöitä, ja miehillä ja naisilla voi olla vähentynyt luumassa ja vähentynyt seksuaalinen halu.
- Hormoneilla on monia tärkeitä toimintoja, mm:
- Luiden ja lihasten kehitys.
- Äänen syveneminen, karvankasvu ja muut ulkonäköön liittyvät tekijät.
- Siittiöiden tuotanto.
Tuotteen vinkit Nutri.se >
[pswp_products ids="5157,4849,4855"]Testosteronituotanto voi vähentyä henkilön vanhetessa, ja monet vanhemmat henkilöt kokevat alhaisen testosteronin oireita.
American Urology Association määrittelee alhaisen testosteronin olevan alle 300 nanogrammaa (ng) hormonia desilitraa (dl) verta kohti. Säätiö raportoi myös, että noin 2/100 miehistä on alhainen testosteroni.
Sukupuoli ja sukupuoli ovat spektrillä. Tässä artikkelissa käytetään käsitteitä 'mies', 'nainen' tai molemmat viittaamaan syntymässä määriteltyyn sukupuoleen. Klikkaa tästä lukeaksesi lisää.
Oireet alhaisesta testosteronista
Alla on yleisiä merkkejä ja oireita alhaisesta testosteronista.
Vähentynyt lihasmassa
Testosteroni näyttelee roolia lihasmassan kehityksessä, ja hormonin alhaisemmat tasot voivat johtaa merkittävään lihasmassan menetykseen.
Koska alhainen testosteroni aiheuttaa massan vähenemisen, lihasten toiminta ja voima eivät kuitenkaan vähene, mukaan lukien vuoden 2016 tarkastelun mukaan.
Vähentynyt luumassa
Testosteroni auttaa tuottamaan luukudosta ja ylläpitämään luumassaa. Alhainen testosteroni voi johtaa tämän massan vähenemiseen, mikä voi tehdä luista alttiimpia murtumille.
Vähentynyt seksihalu
Alhaista testosteronia omaavat henkilöt kokevat usein vähentynyttä seksihalua.
Alhainen seksihalu on luonnollista iän myötä, mutta kun syynä on alhainen testosteroni, mies huomaa merkittävän laskun seksihalussa.
Energian tason lasku
Alhainen testosteroni voi johtaa energiatason laskuun ja väsymykseen.
Henkilö voi tuntea itsensä väsyneeksi jopa riittävän levon jälkeen tai kehittää vähäistä kiinnostusta liikuntaan tai liikkumiseen.
Kehon rasvan lisääntyminen
Testosteronin väheneminen voi johtaa kehon rasvan lisääntymiseen.
Joissakin tapauksissa hormonin puutteesta kärsivät henkilöt kehittävät gynekomastiaa, mikä aiheuttaa rintojen suurentumista.
Hiustenlähtö
Monet ihmiset kokevat hiustenlähtöä luonnollisena osana ikääntymistä, ja ikääntymiseen liittyvä hiustenlähtö voi myös kohdistua kehen tahansa.
Vuonna 2012 julkaistun vanhemman tutkimuksen kirjoittajat havaitsivat, että testosteroniimplantit tukivat hiusten uudelleenkasvua joillakin naisilla, jotka saivat hoitoa sukupuolihormonin puutteen oireisiin.
Matalan testosteronin oireet miehillä
Miehet voivat kokea erityisiä oireita matalista testosteronitasoista.
Erektio-ongelmat
Alhainen testosteroni voi tehdä vaikeaksi saavuttaa tai ylläpitää erektiota. Alhainen testosteroni itsessään ei kuitenkaan aina ole suora syy erektiohäiriöihin. Henkilöillä, joilla on korkeat testosteronitasot, voi olla vaikeaa saada erektiota, ja henkilöillä, joilla on matalat tasot, päinvastoin.
Testosteroni stimuloi peniksen kudosta tuottamaan typpioksidia, mikä käynnistää useita reaktioita, jotka johtavat erektioon. Jos hormonin tasot ovat liian alhaiset, mies ei välttämättä pysty saamaan erektiota.
Muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä, ovat muun muassa:
Tupakointi
- Kilpirauhasongelmat
- Korkea kolesteroli
- Stress tai ahdistus
- Alkoholkonsumtion
- diabetes
- korkea verenpaine
Tutkimukset osoittavat, että testosteronikorvaushoito voi parantaa erektiotoimintaa lievää erektiohäiriötä omaavilla henkilöillä.
Kiveksien koon väheneminen
Mies, jolla on alhainen testosteroni, saattaa huomata kiveksien koon pienentymisen, joka ei liity kylmiin lämpötiloihin.
Kivespussin voi myös tuntua pehmeämmältä kuin tavallisesti.
Siemennesteen määrän väheneminen
Siemenneste on neste, joka muodostaa suurimman osan miehen siemensyöksystä. Tämän tyyppinen neste auttaa siittiöitä liikkumaan kohti munasolua.
Testosteroni auttaa stimuloimaan siemennesteen tuotantoa, ja vähentynyt siemennesteen määrä voi viitata testosteronin vähenemiseen. Se voi myös johtaa hedelmällisyysongelmiin.
Vaikeudet nukkua
Alhaista testosteronia omaavilla henkilöillä voi olla vaikeuksia nukahtaa tai nukkua pidempään.
Alhaiset testosteronitasot ovat yleisiä miehillä, joilla on uniapnea. Tämä potentiaalisesti vakava häiriö saa henkilön tilapäisesti lopettamaan hengittämisen, mikä voi häiritä unta.
Mielialan muutokset tai mielialan vaihtelut
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että alhaisia testosteronitasoja omaavat henkilöt riskeeraavat keskittymiskyvyn puutetta, ärtyneisyyttä ja masennusta.
Vuoden 2017 tarkastuksessa todettiin, että testosteronikorvaushoito paransi merkittävästi masennusoireita ja yleistä elämänlaatua alhaista testosteronia omaavilla henkilöillä.
Alhaisen testosteronin oireet naisilla
Naiset voivat myös kokea erityisiä oireita alhaisesta testosteronista, kuten seuraavat.
Kuuma aalto
Vaikka monet yhdistävät kuumat aallot estrogeenitasojen vaihteluun vaihdevuosien aikana, alhaiset testosteronitasot voivat myös aiheuttaa tämän oireen.
Epäsäännölliset kuukautiskierrot
Alhaiset testosteronitasot voivat aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa, mikä johtaa kuukautiskierroihin, jotka ovat lyhyempiä tai pidempiä kuin keskimääräinen 28 päivääTrusted Source.
Emättimen kuivuus
Emättimen kuivuus on yleistä vaihdevuosien aikana ja jälkeen, mutta voi esiintyä kaikissa ikäryhmissä. Se johtuu yleensä alhaisesta estrogeenista, mutta matala testosteroni voi myös olla laukaiseva tekijä.
Anemia
Testosteroni auttaa kehoa tuottamaan terveitä punasoluja (RBC). Matala testosteronitaso voi johtaa anemiaan, verisairauteen, joka voi ilmetä punasolujen vähenemisen vuoksi. Pääasiallinen oire on väsymys.
Vanhempi tutkimus vuodelta 2006 havaitsi, että yli 65-vuotiailla naisilla, joilla on matalat testosteronitasot, oli taipumus olla alhaisemmat hemoglobiinitasot, mikä tarkoittaa, että heillä on suurempi riski anemialle.
Matalan testosteronin syyt
Testosteronituotanto alkaa yleensä vähentyä 30 vuoden iän jälkeen ja vaihdevuosien jälkeen. Mutta myös nuoremmilla henkilöillä voi olla matalat testosteronitasot.
Miehillä hypogonadismi, tila, jossa kivekset tuottavat vähän tai ei lainkaan testosteronia, voi ilmetä minkä ikäisenä tahansa.
Tilat, jotka voivat aiheuttaa hypogonadismia, ovat muun muassa seuraavat:
Kivesvaurio tai infektio.
- Kemoterapia tai sädehoito syövän hoidossa.
- Aivolisäkkeen sairaudet tai muut hormonihäiriöt.
- Lääkkeet, kuten kortikosteroidit ja opioidipohjainen kivunlievitys.
- Geneettiset tilat, kuten Klinefelterin oireyhtymä.
- Alkoholi- ja huumeongelmat.
Naisilla matalat testosteronitasot voivat johtua tiloista, kuten:
- Lisämunuaisen vajaatoiminta
- Munasarjojen kirurginen poisto
- Hoito suun kautta otettavilla estrogeeneilla.
Milloin sinun pitäisi ottaa yhteyttä lääkäriin matalan testosteronin vuoksi?
Matalalla testosteronilla ei aina ole oireita, ja jotkut ihmiset saavat tietää siitä vasta rutiininomaisessa fyysisessä tarkastuksessa verikokeen yhteydessä.
Kuitenkin kaikkien, jotka kokevat yhden tai useamman yllä mainituista oireista, tulisi hakeutua lääkärin hoitoon.
Matalan testosteronin diagnosoimiseksi lääkäri suorittaa usein fyysisen arvioinnin ja tarkistaa henkilön oireet. Lääkäri voi myös pyytää testejä etsimään lisämerkkejä.
Esimerkiksi luuntiheystesti voi osoittaa vähentynyttä luumassaa, joka on seurausta matalasta testosteronista.
Hoito
Yleisin hoito on testosteronikorvaushoito (TRT).
Lääkäri määrää yleensä TRT:n vain, jos henkilöllä on useita matalan testosteronin oireita ja verikokeen tuloksia, jotka osoittavat puutetta.
TRT:lle on useita toimitusmenetelmiä, mukaan lukien:
- Iholaput
- Geelit
- Pillerit, jotka liukenevat suussa.
- Injektiot
- Kirurgisesti asennetut pelletit, jotka vapauttavat hormonia.
Useimmat ihmiset huomaavat oireiden lievittymistä 4-6 viikon kuluttua siitä, kun he ovat aloittaneet TRT:n.
Luonnolliset tavat nostaa testosteronitasoja
Painonpudotus ja liikunta voivat usein nostaa testosteronitasoja luonnollisesti.
Vaikka elintapamuutokset ja ruokavalio yksin eivät nosta tasoja riittävästi, ne voivat usein auttaa.
On tärkeää muistaa, että miehet yleensä menettävät testosteronia vanhetessaan, ja elintapamuutosten mahdolliset hyödyt vähenevät myös ajan myötä. Liikunta, esimerkiksi, osoittaa usein merkittävämpiä tuloksia nuoremmilla henkilöillä.
Ruoka, joka sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa, voi vaikuttaa henkilön testosteronitasoihin negatiivisesti, kun taas sinkki, omega-3-rasvahapot ja antioksidantti-vitamiinit voivat tukea testosteronin tuotantoa.
Tasapainoisen ruokavalion syöminen, joka on runsas ravinteikkaista täysjyväruoista ja alhaista tyydyttyneiden rasvojen pitoisuutta, voi auttaa lisäämään henkilön testosteronitasoja.
Usein kysytyt kysymykset
Voiko matala testosteroni aiheuttaa diabetesta?
Tutkimukset osoittavat, että matalat testosteronitasot miehillä ovat riskitekijä tyypin 2 diabetekselle, joka on yleisin diabetesmuoto.
Testosteroni auttaa kehon soluja lisäämään glukoosia, tai verensokeria, insuliinin vasteena, hormoni, joka säätelee glukoosia. Vähentynyt testosteroni voi vaikuttaa insuliiniresistenssiin. Tämä voi johtaa siihen, että kehon on tuotettava enemmän insuliinia pitääkseen glukoositasot normaaleina.
Kun solut ovat täynnä glukoosia, keho varastoi ylimäärän rasvasoluihin, mikä voi johtaa tiloihin, kuten tyypin 2 diabetes ja liikalihavuus.
Konsultoiko urologia tai endokrinologia matalan testosteronin vuoksi?
Perusterveydenhuollon lääkäri voi ohjata henkilön urologille, joka on erikoistunut miesten lisääntymisjärjestelmän sairauksiin, tai endokrinologille, joka on erikoistunut hormoneihin liittyviin sairauksiin.
Vuoden 2018 tutkimuksen mukaan urologit näyttivät noudattavan johdonmukaisemmin kuin muut asiantuntijat vakiintuneita suuntaviivoja matalan testosteronin seulontaan ja hoitoon miehillä.
Vaikuttaako matala testosteroni hedelmällisyyteen?
Noin 15 % hedelmättömyysongelmista kärsivistä miehistä on matalat testosteronitasot.
Kuitenkin matala testosteroni ei aiheuta hedelmättömyyttä. Hedelmällisyysongelmista kärsivillä henkilöillä matala testosteroni voi olla oire ongelmasta kivesfunktion, joka aiheuttaa hedelmättömyyttä, eikä itsessään hedelmättömyyden syy.
Esimerkiksi kivesatrofia voi aiheuttaa hedelmättömyyttä ja myös laskea henkilön testosteronitasoja. Tässä tapauksessa matalat testosteronitasot ovat oire taustalla olevasta tilasta, eivät hedelmättömyyden syy.
Onko matala testosteroni geneettisesti määräytynyt?
Geneettiset variantit, jotka vaikuttavat Y-kromosomiin ja sukupuolihormonin sitoutumiseen globuliiniin, voivat johtaa suurempaan riskiin matalalle testosteronille. SHBG on proteiini, joka auttaa kuljettamaan testosteronia kehon kudoksiin.
Harvinaiset geneettiset sairaudet, kuten Klinefelterin oireyhtymä, jossa miehillä on ylimääräinen X-kromosomi, voivat myös vaikuttaa testosteronin tuotantoon.
Vuoden 2021 tutkimuksessa tunnistettiin 141 uutta geneettistä merkkiä, jotka voivat auttaa määrittämään matalan testosteronin riskin.
Yhteenveto
American Urology Association raportoi, että matala testosteroni vaikuttaa noin 2:een 100 miehestä. Riski kasvaa iän myötä, vaikka useimmat ihmiset luonnollisesti menettävät testosteronia vanhetessaan.
Useimmat matalat testosteronitapaukset voidaan hoitaa, ja oireiden tunnistaminen voi auttaa henkilöä saamaan varhaisen diagnoosin ja hoidon.