Mineraler

7 evidensbaserade sätt att förebygga baksmälla

Även om en baksmälla inte går att bota finns det åtgärder du kan vidta före, under och efter drickandet för att lindra symptom som huvudvärk och trötthet. Vad är en...

av Nutri 0 kommentarer

Magnesium - 12 hälsofördelar med magnesium

Magnesium är viktigt för hjärnan och kroppen, från att reglera blodsockernivåerna till att öka idrottsprestanda. Men även om det finns i en mängd olika livsmedel, från gröna blad till nötter,...

av Nutri 0 kommentarer

Järnbrist - 14 tecken på att har järnbrist

Järnbrist uppstår när din kropp inte har tillräckligt med mineralet järn. Din kropp behöver järn för att göra hemoglobin, ett protein i röda blodkroppar som gör att de kan transportera...

av Nutri 0 kommentarer

Magnesiumbrist - 7 tecken och symtom på magnesiumbrist

Magnesiumbrist, även kallad hypomagnesemi, är ett ofta förbisett hälsoproblem. Även om mindre än 2 % av amerikanerna har uppskattats ha magnesiumbrist, har det visat sig att den procentandelen är mycket...

av Nutri 0 kommentarer

Järntillskott - Vem bör ta järntillskott?

Järn är ett näringsämne som spelar många viktiga roller i kroppen, bland annat för att hålla dig frisk och full av energi. Låga järnnivåer är vanliga och kan orsaka obehagliga...

av Nutri 0 kommentarer