Viktminskning

Fungerar antiinflammatoriska dieter?

Det finns ett starkt samband mellan kronisk inflammation och icke-smittsamma sjukdomar som hjärtsjukdomar, artrit och cancer. Det finns också belägg för att en persons kost kan utlösa eller dämpa inflammation...

Av Nutri 0 kommentarer

Medicinska myter: Allt om viktnedgång

  Många av oss planerar att gå ner i vikt. Men när det gäller bantning och viktminskning råder det stor förvirring. Här avslöjar vi 11 vitt spridda myter. I vår...

Av Nutri 0 kommentarer

Ghrelin: Allt om hungerhormonet

Ghrelin är ett hormon som produceras och frisätts i magen. Folk kallar det ofta för "hungerhormonet" eftersom det ökar aptiten. Det främjar också blodsockerregleringen, förhindrar muskelnedbrytning och skyddar hjärtat. I...

Av Nutri 0 kommentarer

Vad är Ananasdieten och bör du prova den?

När man försöker gå ner i vikt snabbt vänder sig en del människor till modekoster som lovar snabba resultat med tvivelaktiga metoder. Dessa planer är vanligtvis mycket kalorifattiga, begränsar många...

Av Nutri 0 kommentarer

Matkombination för viktminskning: Fungerar det?

Matkombination - eller att kombinera specifika typer av livsmedel tillsammans under måltiderna - är en vanlig metod som tros vara förknippad med en rad olika hälsofördelar. Vissa varianter, inklusive den...

Av Nutri 0 kommentarer

Hur lång tid tar det att gå ner i vikt?

Vare sig du vill gå ner i vikt inför ett speciellt tillfälle eller helt enkelt förbättra din hälsa är viktminskning ett gemensamt mål. För att ställa upp realistiska förväntningar kanske...

Av Nutri 0 kommentarer