presenteras Betakaroten - Fördelar med betakaroten och hur du får tag på det
Betakaroten är ett växtpigment som ger röda, orange och gula grönsaker sin livliga färg. Betakaroten anses vara en provitamin A-karotenoid, vilket innebär att kroppen kan omvandla den till A-vitamin (retinol)....
Visa detaljer
Vitamin B9 (folat) - vilka är fördelarna?
Vitamin B9 eller folat finns i ett stort antal livsmedel, bland annat frukt, grönsaker, baljväxter och ägg. Många livsmedel är också berikade med folsyra, som är en syntetisk form av...
Visa detaljer
Vitamin B12 - Allt du behöver veta om vitamin B12
Vitamin B12 är ett viktigt B-vitamin. Det är avgörande för nervvävnadens hälsa, hjärnans funktion och produktionen av röda blodkroppar. Kobalamin är ett annat namn för vitamin B12. Brist eller otillräcklighet...
Visa detaljer