Vitaminer

A-vitamin - Allt du behöver veta om A-vitamin

A-vitamin är ett viktigt vitamin som kroppen behöver för tillväxt och utveckling. Det är också viktigt för celligenkänning, syn, immunfunktion och reproduktion. Det bidrar också till att hjärta, lungor, njurar...

Av Nutri 0 kommentarer

E-vitamin - Vad du bör veta om E-vitamin

E-vitamin är en fettlöslig antioxidant som finns i många livsmedel. Det stöder immunförsvaret, hjälper till att hålla blodkärlen friska och spelar en roll i genuttryck och cellsignalering. Det finns åtta-former...

Av Nutri 0 kommentarer

K-vitamin - Hälsofördelar och källor till K-vitamin

K-vitamin hänvisar till en grupp fettlösliga vitaminer som spelar en roll i blodkoagulationen, benomsättningen och regleringen av kalciumnivåerna i blodet. Kroppen behöver K-vitamin för att producera protrombin, ett protein och...

Av Nutri 0 kommentarer

B12 brist - 9 tecken och symtom på brist på vitamin B12

Vitamin B12 brist? Vitamin B12 är ett viktigt näringsämne som kroppen behöver för processer som DNA-syntes, energiproduktion och centralnervsystemets funktion (1). Även om vitaminet finns i många livsmedel är b12...

Av Nutri 0 kommentarer

B-vitaminer - En komplett guide till B-vitaminer

B-vitaminer är en grupp av åtta viktiga näringsämnen som spelar roll i många organ och kroppssystem. Även om de kan arbeta tillsammans i kroppen utför de också sina egna unika...

Av Nutri 0 kommentarer

Vad är vitamin B1 eller tiamin?

Vitamin B1 eller tiamin, gör det möjligt för kroppen att använda kolhydrater som energi. Det är viktigt för glukosmetabolismen och spelar en viktig roll för nerv-, muskel- och hjärtfunktionen. Vitamin...

Av Nutri 0 kommentarer