Vitaminer

Kan man överdosera vitaminer?

Att ta vitaminer är en del av den dagliga rutinen för miljontals människor världen över. Även om anvisningar för säker dosering anges på de flesta flaskor med kosttillskott är det...

av Nutri 0 kommentarer

När är den bästa tiden att ta vitaminer?

För att fungera ordentligt behöver din kropp 13 vitaminer - 9 av dem är vattenlösliga och 4 av dem är fettlösliga (1). Även om dessa näringsämnen finns i varierande mängder...

av Nutri 0 kommentarer

Den ultimata guiden till vitaminer och mineraler

Mikronäringsämnen är verkligen det som gäller. Vitaminer och mineraler är mikronäringsämnen. Och utan dem skulle våra kroppar inte utvecklas eller fungera korrekt.   Från att hjälpa dig att förvandla mat...

av Nutri 0 kommentarer

Fungerar multivitaminer? Den överraskande sanningen

Multivitaminer och multimineraler är de mest använda kosttillskotten i världen. Deras popularitet har ökat snabbt under de senaste decennierna (1, 2). Vissa människor tror att multivitaminer kan förbättra hälsan, kompensera...

av Nutri 0 kommentarer

Bästa vitaminer för barn: Kost, beaktande med mera

Bästa vitaminer för barn? En välbalanserad kost ger näringsämnen som är viktiga för barns tillväxt och utveckling. Barn som äter en begränsad kost eller har sämre förmåga att ta upp...

av Nutri 0 kommentarer

D-vitamin - en detaljerad guide för nybörjare

D-vitamin är helt annorlunda än de flesta andra vitaminer. Faktum är att det är ett steroidhormon som produceras från kolesterol när din hud utsätts för solen. Av denna anledning kallas...

av Nutri 0 kommentarer