L-Carnitine
L-carnitine – populärt stöd kring träning och vardag
I denna kollektion hittar du flera former av karnitin: L-carnitine tartrate (LCLT), Acetyl-L-carnitine (ALCAR), Propionyl-L-carnitine (PLCAR), bas/fumarat och flytande karnitin. Karnitin medverkar i transporten av långkedjiga fettsyror in i mitokondrierna. Produkterna används ofta av tränande samt av dig som vill komplettera kosten på ett enkelt sätt.
Varför L-carnitine?
- Finns i flera former och format (kapslar, pulver, flytande) för flexibel dosering.
- Vanligt före/efter pass eller dagtid beroende på form och preferens.
- Enkelt att kombinera med andra träningsprodukter som elektrolyter, kolhydrater och kreatin.
- Praktiskt vid kaloriunderskott eller hög träningsvolym när intaget via mat varierar.
*Allmän information – följ alltid produktens etikett och dina egna behov.
Olika karnitinformer och hur de används
Välj form utifrån när på dagen du vill ta den, samt smak/format (kapsel, pulver eller flytande).
Form | Vad det är | När passar det? | Typisk dosering* |
---|---|---|---|
L-carnitine tartrate (LCLT) | Vanlig “träningsform”; ofta i pre-/post-workout. | 30–60 min före pass eller i direkt anslutning. | 1 000–3 000 mg/dag (1–2 doser) |
Acetyl-L-carnitine (ALCAR) | Acetylerad form; många använder dagtid. | På morgonen eller mellan måltider. | 500–2 000 mg/dag (1–2 doser) |
Propionyl-L-carnitine (PLCAR) | Alternativ form; förekommer i avancerade blandningar. | Före/efter träning eller dagtid enligt etikett. | 500–2 000 mg/dag |
L-carnitine (bas/fumarat) | Grundformer; stabila och prisvärda. | Flexibel användning efter preferens. | 1 000–2 000 mg/dag |
Flytande karnitin | Redo att dricka; lätt att dosera. | När du vill ha snabb och smidig servering. | Följ ml/dos på etiketten |
*Exempelvärden. Läs alltid den specifika produktens doseringsanvisningar.
Så väljer du rätt L-carnitine
- Syfte & timing: Före/efter pass → LCLT; dagtid → ALCAR; flexibelt → bas/fumarat eller flytande.
- Format: Pulver för prisvärdhet, kapslar för enkelhet, flytande för snabb servering.
- Kombinationer: Vanligt att ta ihop med kolhydrater, elektrolyter eller kreatin beroende på pass.
- Kost & etik: Många karnitinprodukter är veganska – kontrollera märkning och råvaruursprung.
- Utvärdering: Använd konsekvent i några veckor och utvärdera utifrån dina mål och träningsupplägg.
Rådgör med vården vid medicinering, graviditet/amning, specifika hälsotillstånd eller osäkerhet.
Varför köpa L-carnitine hos Nutri.se?
- Kuraterat sortiment: Tydligt innehåll och dos per skopa/kapsel/ml.
- Flera former: LCLT, ALCAR, PLCAR, bas/fumarat och flytande – för olika preferenser.
- Snabb leverans: Från svenskt lager med spårbar frakt.
Vanliga frågor om L-carnitine
Vad är skillnaden mellan LCLT och ALCAR?
LCLT används ofta i samband med träning, medan ALCAR många väljer dagtid. Båda är karnitin – valet handlar främst om timing och preferens.
När ska jag ta L-carnitine?
Vanligt är 30–60 minuter före pass för LCLT, eller morgon/förmiddag för ALCAR. Följ produktens etikett.
Kan jag kombinera L-carnitine med kreatin eller koffein?
Ofta ja. Många tar karnitin tillsammans med kreatin och/eller koffein inför pass. Se till att total koffeinmängd per dag är rimlig.
Är L-carnitine veganskt?
Många moderna karnitinprodukter är veganska. Kontrollera märkning (t.ex. “vegan”) och kapselmaterial.
Finns det biverkningar?
En del är känsliga för större doser och kan uppleva magbesvär. Sällsynt kan man märka förändrad kroppslukt. Börja lågt, öka gradvis och följ etiketten.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
Sortera efter:
- Utvald
- Bästsäljare
- Alfabetiskt, A–Ö
- Alfabetiskt, Ö–A
- Pris, lågt till högt
- Pris, högt till lågt
- Datum, gammalt till nytt
- Datum, nytt till gammalt
-
Märke:Labs212
Labs212 - Carnitine (70 g)
L-karnitin kosttillskottFördelar: Förbättrad fysisk prestation Ökad fettförbränning Förbättrad återhämtning Stöd för hjärthälsa Förbättrad kognitiv funktion Förbättrad fysisk prestationL-karnitin spelar en ergogen roll i sport och träning genom att förbättra uthålligheten. Forskning visar att L-karnitin kan hjälpa till att öka kroppens förmåga att producera energi,...- 344 kr
- 344 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Trec Nutrition - L-Carnitine 3000
Trec Nutrition - L-Carnitine 3000Fördelar: Fettförbränning Energiförbättring Muskelskydd och återhämtning Förbättrad hjärnfunktion Antioxidantverkan FettförbränningL-Carnitine 3000 från Trec Nutrition är en kraftfull kosttillskott med huvudingrediensen L-karnitin, som har visat sig vara effektiv för att främja fettförbränning. L-karnitin spelar en viktig roll i kroppens energiomsättning genom...- Från 191 kr
- Från 191 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Swanson - L-Carnitine
Swanson - L-Carnitine: optimerad för en slank och muskulös kroppÖka din potential med Swanson Premium L-CarnitineSwanson Premium L-Carnitine är en omtyckt produkt bland både bantare och kroppsbyggare. Denna fantastiska aminosyra är utformad för att hjälpa kroppen att effektivt bränna fett och ge energi till...- 333 kr
- 333 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:1Up Nutrition
1Up Nutrition - L-Carnitine 3000
1Up Nutrition - L-Carnitine 3000: Maximal styrka och fettförbränningFördelar: Maximal styrka Omvandlar dietfett till energi Ökar uthålligheten Stimulerar fri kost support Maximal styrka1Up Nutrition - L-Carnitine 3000 är en högkoncentrerad L-karnitintillskott som har utformats för att ge maximal styrka och effektiv fettförbränning. Med en...- Från 591 kr
- Från 591 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Redcon1
Redcon1 - L-Carnitine
Läs mer om denna produkt L-karnitin är en naturligt förekommande aminosyra som hjälper till att optimera kroppens förmåga att bränna fett och omvandla det till energi. Fördelar: Ökar fettförbränningen Främjar energiomsättningen Stödjer fysisk prestanda Kan hjälpa till med viktminskning Antioxidant egenskaper Ökar fettförbränningen L-karnitin...- Från 436 kr
- Från 436 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Trec Nutrition
Trec Nutrition - L-Carnitine Complex - 90 caps
Trec Nutrition - L-Carnitine Complex - 90 kapslarFördelar: Ökad energiomsättning Stödjer normalt glukosnivå i blodet Hjälper till vid fettförbränning Stärker kroppens energiproduktion Förbättrar fysisk prestation Ökad energiomsättningL-Carnitine Complex från Trec Nutrition är en välformulerad tillskottskapsel som innehåller L-karnitintartrat, krom och vitamin B6. En av...- 189 kr
- 189 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Puritan's Pride
Puritan's Pride - L-CARNITINE 500 MG
Puritan's Pride - L-CARNITINE 500 MG Fördelar: Stödjer fettmetabolismen* Antioxidantstöd Hjälper kroppen att använda energireserver* Stödjer fettmetabolismen* Carnitin är en kvävehaltig förening som hjälper till med fettmetabolismen.* Carnitin spelar en viktig roll för att göra fettsyror tillgängliga för muskelvävnaden. Carnitin finns naturligt i celler...- 158 kr
- 158 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:PEScience
PEScience - TruCarnitine
Optimera din träning med PEScience - TruCarnitineMaximera dina fördelar med L-karnitin och kolinTruCarnitine Powder från PEScience ger dig en effektiv kombination av L-karnitin-L-tartrat och kolinbitartrat. Denna unika 2:1-formel är baserad på omfattande forskning som framhäver vikten av att kombinera kolin med karnitin för att...- 348 kr
- 348 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Gaspari Nutrition
Gaspari Nutrition - Liquid Carnitine 3000
Gaspari Nutrition - Liquid Carnitine 3000: Förbättra din ämnesomsättning och öka din träningseffektivitetFördelar: Träna hårdare! Förbättrad fettförbränning Stimulantfri energi Öka uthålligheten Hjälper till återhämtning Träna hårdare!För dig som vill ta din träning till nästa nivå och maximera ditt prestation, är Gaspari Nutrition - Liquid...- 538 kr
- 538 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:AllMax Nutrition
AllMax Nutrition - L-Carnitine + Tartrate - 120 caps
AllMax Nutrition - L-Carnitine + Tartrate - 120 kapslar: Öka din fettförbränning och förbättra prestandanFördelar: Stimulerar fettmetabolismen Ökar energinivåerna Förbättrar uthållighet och prestation Främjar muskelskydd och återhämtning Hög biotillgänglighet Stimulantfri fettmetaboliserareL-Carnitine + Tartrate från AllMax Nutrition är en avancerad kosttillskottformel som kombinerar L-Carnitine L-Tartrate...- 431 kr
- 431 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Evogen
Evogen - Carnigen Plus Caffeine, Mango Lemonade - 81 grams
Evogen - Carnigen Plus Caffeine, Mango Lemonade - 81 gramFördelar: Effektiv omvandling av fett till energi Förbättrad absorption och biotillgänglighet Stimulerande energi med tillsatt koffein Förbättrad muskelåterhämtning Positiv effekt på blodsockernivåerna Effektiv omvandling av fett till energiEvogen Carnigen Plus är den senaste innovationen inom...- 512 kr
- 512 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Dorian Yates
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000
Dorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000Fördelar: Fettförbränning med 3000 mg L-karnitin Ökad energi med naturlig vitamin B5 Stärkt immunitet med C-vitamin Förbättrad muskelkoordination och återhämtning Minskad aptit och sug med krom Fettförbränning med 3000 mg L-karnitinDorian Yates - Liquid L-Carnitine 3000 är en kraftfull...- Från 433 kr
- Från 433 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Applied Nutrition
Applied Nutrition - Acetyl L-Carnitine - 150g
Acetyl L-Karnitin Fördelar: Förbättrar energi Stödjer viktminskning Lämplig för vegetarianer och veganer Halal-certifierad produkt Förbättrar energi Acetyl L-Karnitin är en modifierad form av karnitin som är känd för sin förmåga att förbättra energinivåerna. Genom att underlätta transporten av långkedjiga fettsyror till mitokondrierna, där de...- 316 kr
- 316 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Carnitine 1000 - 90 tablets
Yamamoto Nutrition - Carnitine 1000 - 90 tabletterFördelar: Förbättrar energiomsättningen Underlättar transporten av fettsyror för energiproduktion Kan öka fettförbränningen Hjälper till att främja muskelåterhämtning Stödjer optimala träningsresultat Förbättrar energiomsättningenCarnitine 1000 från Yamamoto Nutrition är utformat för att främja en hälsosam energiomsättning i kroppen. Karnitin,...- 333 kr
- 333 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Yamamoto Nutrition
Yamamoto Nutrition - Acetyl L-carnitine, 1000mg
Yamamoto Nutrition - Acetyl L-carnitine, 1000 mg Fördelar: Förbättrar fettförbränning Ökar energiproduktionen Främjar muskelåterhämtning Stödjer kognitiv funktion Antioxidantegenskaper Förbättrar fettförbränning Yamamoto Nutrition Acetyl L-carnitine är ett kosttillskott som innehåller 1000 mg aktiv ingrediens per kapsel. Den aktiva ingrediensen, Acetyl L-carnitine (ALC), är den acetylerade...- 276 kr
- 276 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:PhD
PhD - L-Carnitine - 90 tablets
PhD L-Carnitine-tabletterFördelar: Stödjer viktminskning Kan användas med en kalorikontrollerad dietplan Passar både män och kvinnor Lämplig för vegetarianer Vad är PhD L-Carnitine-tabletter?PhD L-Carnitine-tabletter är ett kosttillskott som innehåller 1500 mg L-Carnitine per portion. L-Carnitine är en aminosyra som syntetiseras i kroppen och bildas av...- 280 kr
- 280 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:SAN
SAN - L-Carnitine Power - 60 caps
SAN - L-Carnitine Power - 60 kapslar: Din fettförbränningslösningFördelar: Effektiv fettförbränning Maximera din fettförbränning Förbättrad atletisk prestation Ökad energi Lämplig för vegetarianer och köttätare Effektiv fettförbränningEn av de mest effektiva sätten att bränna fett är att använda lagrade fettsyror och dietfett som energikälla. L-Carnitine...- 229 kr
- 229 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:GAT
GAT - L-Carnitine
GAT - L-Carnitine, 500mg - 60 vcapsFördelar: Förbättrar atletisk prestation och uthållighet Hjälper till med energiproduktion Stödjer uthållighetsträning Förkortar återhämtningstiden efter intensiva aktiviteter Maximerar muskelkarnitinkoncentrationer Förbättrar atletisk prestation och uthållighetGAT L-Carnitine är ett kosttillskott som har visat sig vara mycket mångsidigt för idrottare som...- Från 232 kr
- Från 232 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:Olimp Sports Nutrition
Olimp - L-Carnitine 500 Forte Plus - 60 caps
Olimp - L-Carnitine 500 Forte Plus - 60 kapslarFördelar: Förbättrar energiomsättningen Främjar fettförbränning Ökar uthållighet och prestation Stödjer muskelåterhämtning Reglerar blodsockernivåerna Förbättrar energiomsättningenOlimp - L-Carnitine 500 Forte Plus är en kraftfull formel som innehåller en kombination av L-karnitin, L-arginin, L-ornitin och krom. L-karnitin spelar...- 288 kr
- 288 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per
-
Märke:BioTechUSA
BioTech USA - L-Carnitine 3000
L-Carnitine 3000 - Överladdad flytande L-Carnitine för professionella idrottareFördelar: Överladdad flytande L-Carnitine Base-källa 3000 mg L-Carnitine per portion Hjälper professionella idrottare att nå sina träningsmål Tillverkad av 100% säkra och noggrant utvalda ingredienser Främjar fettförbränning och energiproduktion Överladdad flytande L-Carnitine för ökad effektivitetL-Carnitine 3000...- Från 312 kr
- Från 312 kr
- (-0%)
- Enhetspris
- / per