esitetään Mehu Detox: Opas terveellisempään elämäntapaan
Mehu detox on suosittu tapa puhdistaa kehoa myrkyistä ja parantaa terveyttä. Mutta mitä se oikeastaan on ja miten se toimii? Tässä artikkelissa syvennymme siihen, mitä mehu detox on, sen etuihin...
Visa yksityiskohdat
BMI: Laaja opas siihen, miten käytät ja tulkitset kehon massaindeksiä
Yksi yleisimmin käytetyistä menetelmistä arvioida henkilön fyysistä terveyttä on kehon massaindeksi (BMI). BMI mittaa suhdetta henkilön painon ja pituuden välillä ja sitä voidaan käyttää indikaattorina siitä, onko henkilö alipainoinen, normaalipainoinen,...
Visa yksityiskohdat
Glukomannan: Mahdollinen luonnollinen painonpudotusaine
Painonpudotusala on suuri ja etsii aina seuraavaa suurta asiaa. Yksi viimeisimmistä trendeistä on glukomannan käyttö, eräänlainen kuitu, jota löytyy konjakijuuresta ja amorphophallus konjacista, luonnollisena painonpudotuskeinona. Mutta mitä glukomannan oikeastaan on,...
Visa yksityiskohdat
Psylliumsiemenet – Mitä ne ovat ja mitkä ovat niiden terveyshyödyt?
Psylliumsiemenet ovat kuitupitoista kasvia, jota viljellään Intiassa. Niitä on käytetty vuosisatojen ajan osana perinteistä ayurvedista lääketiedettä erilaisten ruoansulatusongelmien hoitoon. Psylliumsiemenillä on myös osoitettu olevan monia terveyshyötyjä, mukaan lukien parantunut suoliston...
Visa yksityiskohdat
Synefrin: Lähempi tarkastelu sen eduista ja mahdollisista riskeistä
Synefriini on aine, jota esiintyy luonnollisesti monissa eri kasveissa, mukaan lukien Citrus aurantium, ja sitä on käytetty ravintolisänä monien vuosien ajan. Se on tullut suosituksi energian antavana ja rasvaa polttavana...
Visa yksityiskohdat
Mitkä elintarvikkeet auttavat polttamaan rasvaa?
Tiettyjen ruokien kuluttaminen voi johtaa kehon rasvan vähenemiseen. Kun henkilö lisää näitä rasvanpolttavia ruokia ruokavalioonsa, hän voi polttaa rasvaa ja laihtua ajan myötä. Tällaisia rasvanpolttavia ruokia ovat muun muassa munat,...
Visa yksityiskohdat
Voiko vesi auttaa sinua laihtumaan?
Monet tutkimukset tukevat teoriaa, että veden juominen on hyväksi painonpudotukselle. Lisäksi nesteen saanti on tärkeää monille tekijöille, jotka vaikuttavat painonpudotukseen, mukaan lukien ruoansulatus ja lihastoiminta. Lääkärikunta on kuitenkin edelleen epävarma...
Visa yksityiskohdat