Painonpudotus

Lääketieteelliset myytit: Kaikki painonpudotuksesta

  Monet meistä suunnittelevat laihtumista. Mutta kun on kyse laihduttamisesta ja painonpudotuksesta, vallitsee suuri hämmennys. Tässä paljastamme 11 laajasti levinnyttä myyttiä. Lääketieteellisten myyttien sarjassamme käsittelemme lääketieteellistä virheellistä tietoa suoraan. Asiantuntijatiedon...
Visa yksityiskohdat

Ghrelin: Kaikki nälkähormonista

Ghreliini on hormoni, jota tuotetaan ja vapautuu mahassa. Ihmiset kutsuvat sitä usein "nälkähormoniksi", koska se lisää ruokahalua. Se edistää myös verensokerin säätelyä, estää lihaskatoa ja suojaa sydäntä. Tässä Honest Nutrition...
Visa yksityiskohdat

Kuinka kauan painonpudotus kestää?

Olitpa sitten haluamassa pudottaa painoa erityistä tilaisuutta varten tai yksinkertaisesti parantaaksesi terveyttäsi, painonpudotus on yhteinen tavoite. Jotta voit asettaa realistisia odotuksia, saatat haluta tietää, mikä on terveellinen painonpudotustahti. Tämä artikkeli...
Visa yksityiskohdat