Proteiini

Yleiskatsaus vegaanisiin proteiinilähteisiin

Koska on runsaasti kasvipohjaisia proteiinipitoisia elintarvikkeita, on helppoa saada riittävästi proteiinia ilman lihaa, kalaa, maitotuotteita tai munia. Ruokavalio, joka on rikas kokonaisista kasvipohjaisista elintarvikkeista, voi auttaa vähentämään monien kroonisten sairauksien...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

9 parasta vegaanista proteiinijauhetta

Eläinperäisten tuotteiden välttäminen ei tarvitse tarkoittaa, että jää paitsi proteiinista. Riippumatta siitä, oletko liikkeellä vai yritätkö tankata nopeasti treenin jälkeen, voit valita monista erilaisista kasvipohjaisista proteiinijauheista - tavallisista tai maustetuista...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Eläin- ja kasviproteiini - mikä on ero?

Riittävän proteiinin syöminen päivittäin on tärkeää yleiselle terveydellesi. Proteiini on välttämätöntä kriittisille prosesseille, kuten immuunitoiminnalle, soluprosesseille, solurakenteelle ja kasvulle, muiden muassa. Siksi on tärkeää kuluttaa riittävästi proteiinia päivittäin (1).  ...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

18 parasta proteiininlähdettä vegaaneille ja kasvissyöjille

Yleinen ongelma kasvis- ja vegaaniruokavaliossa on, että proteiinia voi puuttua riittävästi. Monet asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että hyvin suunniteltu lihaton ruokavalio voi tarjota kaikki tarvittavat ravintoaineet, mukaan lukien...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Vegaaninen proteiini - Yleiskatsaus vegaanisiin proteiinilähteisiin

Kun siirryin ensimmäistä kertaa kasvipohjaiseen ruokavalioon, en ollut varma, miten korvaisin parhaiten eläintuotteet vegaanisilla vaihtoehdoilla. Onneksi kävi ilmi, että oli helppoa saada tarpeeksi proteiinia ilman lihaa, kalaa, maitotuotteita tai munia....

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit