esitetään 🥥 Macadamia-pähkinät – Superpähkinöitä, joilla on ylellinen maku ja voimakkaat terveyshyödyt
Macadamia-pähkinöitä on pitkään pidetty herkkuna, mutta tiesitkö, että nämä kermaiset pienet pähkinät ovat myös täynnä ravinteita? Tässä artikkelissa syvennymme macadamia-pähkinöiden terveyshyötyihin, siihen, miten niitä parhaiten käytetään, ja miksi saatat haluta...
Visa yksityiskohdat
L-tryptofaani – avain parempaan mielialaan, vähemmän stressiä ja hyvään uneen
Monet meistä ovat joskus tunteneet itsensä hieman alakuloisiksi, stressaantuneiksi tai olleet vaikeuksia nukkua. Luonnollisten keinojen etsimisessä voidaksemme paremmin ravintoaineet nousevat usein esiin mahdollisina apureina. Yksi näistä on L-tryptofaani, aminohappo, joka...
Visa yksityiskohdat
Kava - Luonnollinen ratkaisu uneen & ahdistukseen
Onko olemassa luonnollista vaihtoehtoa unilääkkeille tai ahdistuslääkkeille? Vastaus löytyy kava:sta. Kava on yrtti, jota on perinteisesti käytetty Tyynellämerellä ahdistuksen, huolen ja unettomuuden lievittämiseen. Viime aikoina kava on tullut yhä suositummaksi...
Visa yksityiskohdat
10 suurinta myyttiä harjoittelusta
1. Voit harjoitella vain, kun olet kunnossa Yksi suurimmista myyteistä harjoittelusta on, että voit aloittaa harjoittelun vain, kun olet kunnossa. Tämä on väärin. Itse asiassa harjoittelu voi auttaa sinua tulemaan...
Visa yksityiskohdat
Mikä on litiumorataatti?
Litiumorotaatin voima: Tehokas ravintolisä mielenterveydelle Tässä artikkelissa tutkimme litiumorotaatin voimaa, ravintolisää, joka on osoittautunut merkittäväksi mielenterveyden ja hyvinvoinnin edistäjäksi. Käymme läpi sen vaikutusten taustalla olevaa tiedettä, vertaamme sitä muihin litiumin...
Visa yksityiskohdat
CBD öljy: Käyttö, edut ja haittavaikutukset,
Kannabidioli (CBD) on kannabinoidi. Kannabinoidit vaikuttavat kehon endokannabinoidijärjestelmään säädelläkseen ahdistusta, mielialaa ja ruokahalua (1). CBD:tä uutetaan kannabiskasveista (esim. Cannabis indica, Cannabis sativa ja Cannabis ruderalis). Hamppukasvi (Cannabis ruderalis) sisältää kuitenkin...
Visa yksityiskohdat
5-HTP - 5 tieteellisesti perusteltua etua 5-HTP:stä
5-Hydroksitryptofaani (5-HTP) on aminohappo, jota kehosi tuottaa luonnollisesti. Kehosi käyttää sitä serotoniinin tuottamiseen, kemialliseen viestinviejään, joka lähettää signaaleja hermosolujesi välillä. Alhaiset serotoniinitasot liittyvät masennukseen, ahdistukseen, unihäiriöihin, painonnousuun ja muihin terveysongelmiin...
Visa yksityiskohdat