Stressi/ahdistus

Ravitsemus ja mielenterveys: Onko yhteyttä?

Ruokavalio vaikuttaa moniin terveyden osa-alueisiin, kuten painoon, urheilusuorituksiin ja kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen, riskiin. Joidenkin tutkimusten mukaan se voi myös vaikuttaa mielenterveyteen. Tämä artikkeli tarkastelee syvällisesti...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

5 ravintolisää naisten hormonaalisen tasapainon edistämiseksi

Et voi nähdä niitä, mutta hormonit ovat tärkeässä roolissa yleisessä terveydessäsi. Ne voivat vaikuttaa painoosi, mielialaasi, ruoansulatukseen, hedelmällisyyteen, aineenvaihduntaan, uneen ja paljon muuhun. Kaikilla on hormoneja, mutta hormonitasapaino on erityisen...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Voivatko ravintolisät auttaa minua stressin ja ahdistuksen kanssa?

Stressi on jotain, jonka kanssa me kaikki joudumme tekemisiin joskus. Jotkut meistä kokevat stressiä useammin kuin toiset, ja stressin määrä (laajuus), johon kaikki altistuvat, vaihtelee myös huomattavasti. Nykyään ihmiset ovat...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit