esitetään Beetakaroteeni - Beetakaroteenin edut ja miten saat sitä.
Beetakaroteeni on kasvipigmentti, joka antaa punaisille, oransseille ja keltaisille vihanneksille niiden elävän värin. Beetakaroteeni on provitamiini A -karotenoidi, mikä tarkoittaa, että keho voi muuntaa sen A-vitamiiniksi (retinoliksi). Lisäksi beetakaroteenilla on...
På av Nutri 0 kommenttia
B9-vitamiini (folaatti) - mitkä ovat hyödyt?
Vitamiini B9 tai foolihappo löytyy suuresta määrästä elintarvikkeita, mukaan lukien hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja munat. Monet elintarvikkeet ovat myös rikastettuja foolihapolla, joka on synteettinen muoto foolihaposta. Foolihappo on tärkeä B-vitamiini,...
På av Nutri 0 kommenttia
B12-vitamiini - Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää B12-vitamiinista
B12-vitamiini on tärkeä B-vitamiini. Se on elintärkeä hermokudoksen terveydelle, aivojen toiminnalle ja punasolujen tuotannolle. Kobalamiini on toinen nimi B12-vitamiinille. Puutteet tai riittämättömyys voivat ilmetä, kun B12-vitamiinitasot laskevat liian alhaisiksi kehon...
På av Nutri 0 kommenttia