Näringsämnen

Vad är näring och varför är det viktigt?

Näringslära är studiet av näringsämnen i livsmedel, hur kroppen använder dem och förhållandet mellan kost, hälsa och sjukdom. Nutritionister använder idéer från molekylärbiologi, biokemi och genetik för att förstå hur...

Av Nutri 0 kommentarer

Kokosolja, en hälsosam olja för matlagning

Ett bra exempel på ett kontroversiellt livsmedel är kokosolja. Den hyllas i allmänhet av media, men vissa forskare tvivlar på att den lever upp till hypen. Den har främst fått...

Av Nutri 0 kommentarer

7 näringsbrister som är väldigt vanliga

Den här artikeln listar 7 näringsbrister som är väldigt vanliga. Många näringsämnen är viktiga för en god hälsa.   Det är möjligt att få i sig de flesta av dem...

Av Nutri 0 kommentarer

Typer av fett: Kan fett vara bra för dig?

Fetter är viktiga makronutrienter. Det finns flera olika typer av fett i kosten, och vissa är mycket nyttigare än andra. Fett är viktigt för flera kroppsfunktioner. Det är en energikälla...

Av Nutri 0 kommentarer