esitetään Vegaaniset ravintolisät: Ketkä tarvitsevat niitä?
Tämä artikkeli on täynnä tutkimusta ja tärkeitä yksityiskohtia vegaanisista ravintolisistä, mutta tiedämme: 5 700 sanaa on paljon luettavaa. Jos sinulla on kiire, voit saada tiivistetyn yhteenvedon täältä. On olemassa kourallinen...
Visa yksityiskohdat
Folaatti ja raskaus: Kuinka paljon tarvitset?
Foolihappo on B-vitamiini, jota löytyy monista ravintolisistä ja rikastetuista elintarvikkeista. Se on synteettinen muoto foolatista. Foolihappoa käytetään kehossa uusien solujen luomiseen ja DNA:n tuottamiseen. Sitä tarvitaan normaaliin kasvuun ja kehitykseen...
Visa yksityiskohdat
Monivitamiinit naisille - 10 parasta monivitamiinia naisten terveyteen
Olemme koonneet kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää monivitamiineista, jotka on räätälöity sinulle naisena. Naisilla on taipumus jäädä paitsi tietyistä, mutta tärkeistä vitamiinien ja mineraalien tyypeistä - D-vitamiinista kalsiumiin. Vaikka joidenkin...
Visa yksityiskohdat
Onko liiallisella Omega 3:lla ja kalajauheella haittavaikutuksia?
Ihmisen keho on upea. Mutta se tarvitsee jatkuvaa tukea pysyäkseen terveenä. Yksi ravintoaine, joka voi auttaa tässä tuessa, on omega-3-rasvahapot. Näitä happoja keho tarvitsee suorittaakseen välttämättömiä toimintoja, kuten lihastoimintaa ja...
Visa yksityiskohdat
Ravintolisät - tarvitaanko niitä todella?
Kannattaako käyttää ravintolisiä? Vaikka syöt hyvin, tehoton ruoansulatus voi rajoittaa kehon vitamiinien imeytymistä. Joitakin yleisiä syitä tehoon ruoansulatuksessa ovat se, että ei pureskella tarpeeksi hyvin ja syödään liian nopeasti. Molemmat...
Visa yksityiskohdat