esitetään Ovatko keinotekoiset makeutusaineet turvallisia?
Kevytjuomista sokerittomiin jälkiruokiin ja makeisiin - sokerin korvikkeet ovat käytännössä kaikkialla tänään. Aikanaan niitä pidettiin yleislääkkeenä elintarvikkeisiin liittyvien terveysongelmien (lihavuus, diabetes, kariesta) riskin vähentämiseksi, mutta tänään keinotekoiset makeutusaineet ovat saaneet...
Visa yksityiskohdat
Lääketieteelliset myytit: Kaikki sokerista
Tässä lääketieteellisten myyttien jaksossa keskustelemme joistakin monista väärinkäsityksistä yhden makeimmista ravintoaineista: sokerista. Lääketieteelliset myytit -sarjassamme käsittelemme lääketieteellistä väärää tietoa suoraan. Asiantuntijoiden näkemyksen ja tutkimuksen avulla erottamme faktat fiktiosta ja selkeytämme...
Visa yksityiskohdat
11 parasta hedelmää, joissa on alhainen sokeripitoisuus
On hyvä pitää silmällä sokerinsaantia, mutta makeanhimon tameeraaminen voi olla uskomattoman vaikeaa. Ehkä olet jo jättänyt prosessoidun sokerin pois, mutta et ole tajunnut, kuinka paljon sokeria hedelmissä on. Tai ehkä...
Visa yksityiskohdat
Onko Stevia vaaraton? Diabetes, raskaus, lapset
Steviaa korostetaan usein turvallisena ja terveellisenä sokerin korvikkeena, joka voi makeuttaa ruokaa ilman niitä negatiivisia terveysvaikutuksia, jotka liittyvät jalostettuun sokeriin. Sitä liitetään myös useisiin vaikuttaviin terveyshyötyihin, kuten vähentyneeseen kalorien saantiin,...
Visa yksityiskohdat
56 yleisintä nimeä sokerille (jotkut ovat hankalia)
Lisätty sokeri on noussut keskiöön ainesosana, jota tulisi välttää modernissa ruokavaliossa. Keskimäärin syömme noin 17 teelusikallista lisättyä sokeria joka päivä (1). Suurin osa tästä on piilossa prosessoiduissa elintarvikkeissa, joten...
Visa yksityiskohdat
Onko Stevia parempi vaihtoehto kuin sokeri? Edut ja haitat
Stevia on kasviperäinen, kaloriton vaihtoehto sokerille, ja sen suosio kasvaa. Monet suosivat sitä keinotekoisten makeutusaineiden, kuten sukraloosin ja aspartaamin, sijaan, koska se uutetaan kasvista eikä valmisteta laboratoriossa. Se sisältää myös...
Visa yksityiskohdat