presenteras Vilka vitaminer och mineraler behöver kvinnor?
Individuella näringsbehov varierar beroende på ålder och allmänt hälsotillstånd. Vissa behov är specifika för kvinnor, och de kan också förändras under livstiden. Kvinnor kan dra nytta av ett högre intag...
Visa detaljer
Får man biverkningar av för mycket C-vitamin?
C-vitamin är ett mycket viktigt näringsämne som finns rikligt i många frukter och grönsaker. Att få i sig tillräckligt med detta vitamin är särskilt viktigt för att upprätthålla ett friskt...
Visa detaljer
Kalcium - Fördelar och källor till kalcium
Kalcium är ett näringsämne som alla levande organismer behöver, inklusive människor. Det är det mest rikliga mineralet i kroppen och det är viktigt för benhälsan. Människor behöver kalcium för att...
Visa detaljer
6 vetenskapligt grundade hälsofördelar med Moringa oleifera
Moringa oleifera är en växt som har prisats för sina hälsofördelar i tusentals år. Den är mycket rik på hälsosamma antioxidanter och bioaktiva växtföreningar. Hittills har forskare bara undersökt en...
Visa detaljer
20 livsmedel som innehåller mycket C-vitamin
C-vitamin är ett vattenlösligt vitamin som finns i många livsmedel, särskilt i frukt och grönsaker. Det fungerar som en kraftfull antioxidant i kroppen och spelar viktiga roller i immunfunktionen, produktionen...
Visa detaljer
K2-vitamin: Allt du behöver veta
De flesta människor har aldrig hört talas om vitamin K2. Detta vitamin är sällsynt i den västerländska kosten och har inte fått så mycket uppmärksamhet från mainstream. Detta kraftfulla näringsämne...
Visa detaljer
Örter, vitaminer och kosttillskott mot depression
Depression är en humörstörning där människor upplever känslor av sorg, ensamhet och ointresse under långa perioder. Det är ett ganska vanligt tillstånd i hela världen. Så många som 1 av...
Visa detaljer