esitetään Omega-3: Mitä se voi ja ei voi tehdä terveydelle
Omega-3-rasvahappoja ylistetään niiden erilaisista terveyshyödyistä, mukaan lukien niiden kyky vähentää tulehdusta, olla sydänystävällisiä ja tukea aivojen terveyttä. Kuitenkin on useita kiistoja niiden tehokkuudesta ja hyödyistä ihmisten terveydelle. Tässä artikkelissa selitämme,...
Visa yksityiskohdat
7 etua omega-3:sta lapsille
Alkurista imetykseen, pikkulapsiin, teini-ikäisiin ja sen jälkeen omega-3 on ratkaisevan tärkeää kasvulle, aivojen kehitykselle ja astman riskin vähentämiselle. Saavatko lapsemme riittävästi omega-3:ta ruokavaliostaan? Tai pitäisikö meidän täydentää heidän ruokavaliotaan nostaksemme...
Visa yksityiskohdat
Omega-3 - 17 tieteellisesti perusteltua etua Omega-3:sta
Omega-3-rasvahapot ovat uskomattoman tärkeitä. Niillä on monia voimakkaita terveyshyötyjä kehollesi ja aivoillesi. Itse asiassa harvat ravintoaineet on tutkittu yhtä perusteellisesti kuin omega-3-rasvahappoja. Tässä on 17 omega-3-rasvahappojen terveyshyötyä, joita tutkimus...
Visa yksityiskohdat
Kuinka paljon omega-3:ta sinun tulisi ottaa päivittäin?
Omega-3-rasvahapoilla on monia terveyshyötyjä. Paras tapa saada niitä on syödä rasvaista kalaa vähintään kaksi kertaa viikossa, mutta jos et syö rasvaista kalaa usein, sinun kannattaa harkita lisäravinteen ottamista. On kuitenkin...
Visa yksityiskohdat
Omega-3 ravintolisäopas: Mitä käyttää ja miksi
Omega-3-rasvahapot ovat erittäin tärkeitä terveydellesi. Paras tapa saada riittävästi omega-3-rasvahappoja on syödä kokonaisia elintarvikkeita, jotka ovat rikkaita omega-3:sta, kuten rasvaista kalaa. Jos et syö paljon rasvaista kalaa, voit harkita lisäravinteen...
Visa yksityiskohdat