Ravintolisät

Vegaaniset ravintolisät: Ketkä tarvitsevat niitä?

Tämä artikkeli on täynnä tutkimusta ja tärkeitä yksityiskohtia vegaanisista ravintolisistä, mutta tiedämme: 5 700 sanaa on paljon luettavaa. Jos sinulla on kiire, voit saada tiivistetyn yhteenvedon täältä. On olemassa kourallinen...

av Nutri 0 kommenttia

Adek vitamiinit - Rasvaliukoiset vitamiinit: A, D, E ja K

Mitä ovat ADEK-vitamiinit ja ovatko ne välttämättömiä? Vitamiinit voidaan luokitella niiden liukoisuuden perusteella. Useimmat ovat vesiliukoisia, mikä tarkoittaa, että ne liukenevat veteen. Rasvaliukoiset vitamiinit sen sijaan muistuttavat öljyä eivätkä liukene...

av Nutri 0 kommenttia

Vitamiinit, ravintolisät ja ravinto raskauden aikana

Oikeiden vitamiinien saaminen ollessasi raskaana on erittäin tärkeää. Jos syöt terveellistä ja monipuolista ruokaa raskausaikana, saat suurimman osan tarvitsemistasi vitamiineista ja mineraaleista. Mutta ollessasi raskaana tai kun on mahdollisuus tulla...

av Nutri 0 kommenttia

Vitamiinit ja ravintolisät, tarvitaanko niitä?

Vitamiinit ja ravintolisät, tarvitaanko niitä? Vitamiinit ovat orgaanisia yhdisteitä, joita kehomme käyttää hyvin pieninä määrinä erilaisissa aineenvaihduntaprosesseissa. On parasta saada vitamiineja ja mineraaleja syömällä monenlaisia terveellisiä, käsittelemättömiä elintarvikkeita. Vaikka vitamiinit...

av Nutri 0 kommenttia

Folaatti ja raskaus: Kuinka paljon tarvitset?

Foolihappo on B-vitamiini, jota löytyy monista ravintolisistä ja rikastetuista elintarvikkeista. Se on synteettinen muoto foolatista. Foolihappoa käytetään kehossa uusien solujen luomiseen ja DNA:n tuottamiseen. Sitä tarvitaan normaaliin kasvuun ja kehitykseen...

av Nutri 0 kommenttia

Monivitamiinit naisille - 10 parasta monivitamiinia naisten terveyteen

Olemme koonneet kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää monivitamiineista, jotka on räätälöity sinulle naisena. Naisilla on taipumus jäädä paitsi tietyistä, mutta tärkeistä vitamiinien ja mineraalien tyypeistä - D-vitamiinista kalsiumiin. Vaikka joidenkin...

av Nutri 0 kommenttia

Onko liiallisella Omega 3:lla ja kalajauheella haittavaikutuksia?

Ihmisen keho on upea. Mutta se tarvitsee jatkuvaa tukea pysyäkseen terveenä. Yksi ravintoaine, joka voi auttaa tässä tuessa, on omega-3-rasvahapot. Näitä happoja keho tarvitsee suorittaakseen välttämättömiä toimintoja, kuten lihastoimintaa ja...

av Nutri 0 kommenttia