Kollagen

Kollagen: Kroppens egna byggstenar

Kollagen är ett protein som utgör en betydande del av vår kropp, ungefär en tredjedel av allt protein. Det är en viktig komponent i bindvävnad, som finns i allt från hud och ben till senor och blodkärl. Kollagen ger struktur, styrka och elasticitet till dessa vävnader, vilket gör det till en fundamental komponent för vår hälsa och välmående.

I den här artikeln dyker vi ner i kollagenets fascinerande värld. Vi lär oss mer om dess olika typer, funktioner och hur vi kan optimera kollagenproduktionen i kroppen.

Olika typer av kollagen

Det finns minst 16 olika typer av kollagen i kroppen, var och en med specifika funktioner och egenskaper. De vanligaste typerna inkluderar:

Typ I: Finns i hud, ben, senor och ligament. Typ II: Finns i brosk och leder. Typ III: Finns i hud, blodkärl och muskler. Typ IV: Finns i hudens basala membran. Typ V: Finns i hornhinnan och moderkakan.

Kollagenets funktioner

Kollagen har en rad viktiga funktioner i kroppen, bland annat:

    • Ger struktur och styrka till bindvävnad.
    • Hjälper till att reparera skadad vävnad.
    • Bidrar till hudens elasticitet och spänst.
    • Skyddar leder och brosk.
    • Hjälper till att bygga och underhålla ben.

Kollagenproduktion och åldrande

Kollagenproduktionen i kroppen är som högst under barndomen och tonåren. Därefter börjar den gradvis minska med åldern. Detta leder till en rad åldersrelaterade förändringar, bland annat:

    • Rynkor och slapp hud.
    • Ledvärk och stelhet.
    • Försvagade ben.
    • Ökad risk för skador.

Hur kan vi optimera kollagenproduktionen?

Det finns flera saker vi kan göra för att optimera kollagenproduktionen i kroppen, bland annat:

    • Ät en kost rik på kollagen: Benbuljong, kycklingskinn, fisk och ägg är goda källor till kollagen.
    • Ta kosttillskott med kollagen: Det finns många olika kollagentillskott på marknaden. Välj ett tillskott med hög kvalitet och bevisad effekt.
    • Skydda huden från solen: Solens UV-strålning bryter ner kollagen i huden. Använd solskydd med SPF 30 eller högre varje dag.
    • Sluta röka: Rökning bryter ner kollagen och elastin i huden.
    • Motionera regelbundet: Motion stimulerar kollagenproduktionen i kroppen.

Sammanfattning

Kollagen är ett protein av stor vikt för vår hälsa och välmående. Genom att optimera kollagenproduktionen kan vi motverka åldersrelaterade förändringar och förbättra vår livskvalitet.

Aktiva filter

  • Varumärke: Allnutrition
  • Varumärke: Doctor's Best
  • Varumärke: NeoCell
Allnutrition - Flex All Complete
  • Ny

Allnutrition - Flex All Complete

251 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
FLEX ALL COMPLETE är en avancerad produkt som främjar regenerering av broskstrukturen och stimulerar produktionen av kollagen. Den återställer ledernas elasticitet och innehåller viktiga näringsämnen för led- och broskhälsa. Enkel att använda och smälter snabbt. Perfekt för en aktiv livsstil!
Doctor's Best - Collagen Types 1 and 3 with Vitamin C
  • Ny

Doctor's Best - Collagen Types 1 and 3 with...

397 kr
Tillgänglighet: 13 I lager
Få ungdomlig och frisk hud med Doctor's Best Collagen Types 1 and 3 with Vitamin C! Stödjer tillväxt och underhåll av friska vävnader, främjar styrka och flexibilitet hos ben, leder, senor, ligament, hår, hud, naglar och andra vävnader. Innehåller C-vitamin för kollagensyntes och bevisade fördelar för hudens elasticitet och fuktighet. Glutenfritt och icke-GMO.
Doctor's Best - Fish Collagen with Naticol Fish Collagen - 30
  • Ny

Doctor's Best - Fish Collagen with Naticol Fish...

644 kr
Tillgänglighet: 21 I lager
Få en strålande hud och friska leder med Doctor's Best Fiskkollagen med Naticol Fish Collagen. Stödjer naturlig skönhet, förbättrar hudens fukt och elasticitet, främjar led- och benhälsa. Enkelt att använda och miljövänligt framställt. Ta hand om din hälsa på ett hållbart sätt!
Doctor's Best - Hyaluronic Acid + Chondroitin Sulfate with
  • Ny

Doctor's Best - Hyaluronic Acid + Chondroitin...

785 kr
Tillgänglighet: 54 I lager
Få en ungdomlig hud och stödja hälsosam bindväv med Doctor's Best Hyaluronsyra + Kondroitinsulfat med BioCell Collagen. Förbättra ledstruktur och bibehåll ledfunktionen samtidigt som du ökar ledbroskets komprimerbara kvalitet. En pålitlig produkt med omfattande forskning bakom sig. Glutenfri och Icke-GMO.
Doctor's Best - Pure Collagen Types 1 and 3, Powder - 200 grams
  • Ny

Doctor's Best - Pure Collagen Types 1 and 3,...

292 kr
Tillgänglighet: 103 I lager
Doctor's Best Collagen Types 1&3 ger stöd till hår, hud, naglar, senor, ligament och ben. Det förbättrar även ledkomfort, rörlighet och livskvalitet. Med rent kollagenprotein stödjer det kroppens struktur och ger föryngring när vi åldras. Glutenfri och icke-GMO.
NeoCell - Collagen 2 Joint Complex - 120 caps
  • Ny

NeoCell - Collagen 2 Joint Complex - 120 caps

582 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Få starkare leder, ungdomligare hud, friskare hår och naglar med NeoCell Collagen 2 Joint Complex. Öka rörlighet och flexibilitet samtidigt som du stödjer benhälsa och kollagenproduktion. Ge din kropp det stöd den behöver för inre styrka och yttre lyster.
NeoCell - Super Collagen + Vitamin C & Biotin
  • Ny

NeoCell - Super Collagen + Vitamin C & Biotin

375 kr
Tillgänglighet: 15 I lager
Få strålande skönhet inifrån och ut med NeoCell - Super Collagen + Vitamin C & Biotin. Förbättrar hud, hår och naglar. Med hydrolyserade kollagenpeptider, vitamin C och biotin för maximal effekt. Välj NeoCell för bekväm och effektiv skönhetslösning.
NeoCell - Super Collagen Type 1&3
  • Ny

NeoCell - Super Collagen Type 1&3

762 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få en strålande och ungdomlig hud med NeoCell Super Collagen! Med hydrolyserade kollagenpeptider och typ 1 & 3 kollagen stödjer det kollagenbildning och ger din kropp byggstenarna för att skapa sitt eget kollagen. Dessutom är det tillverkat av gräsbetande nötkreatur för högsta kvalitet.

NeoCell - Super Collagen with Aloe
  • Ny

NeoCell - Super Collagen with Aloe

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din naturliga skönhet en tjuvstart på morgonen med NeoCell Super Collagen + C. Denna avancerade formel främjar ungdomlig hud, stödjer friskt hår och stärker naglarna. Innehåller kollagen och vitamin C för att tillföra näring till kroppen. Aktivera din inre skönhet vid dess källa och uppnå en strålande och hälsosam utstrålning.
NeoCell - Beauty Shield Collagen, Blackberry Lemon - 60 Gummies
  • Ny
  • Slut i Lager

NeoCell - Beauty Shield Collagen, Blackberry...

294 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam och strålande hud med Beauty Shield™ Collagen Gummies. Dessa gummies främjar en jämn hudton, ökar fuktigheten och innehåller naturliga smaker. Tillverkade med gräsbeteskött och glutenfria. Non-GMO-testade för att säkerställa kvalitet. Ta tre gummies dagligen för bästa resultat.
NeoCell - Collagen + C, Pomegranate Liquid - 473 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager

NeoCell - Collagen + C, Pomegranate Liquid -...

537 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få vackert hår, hud och naglar samt friska leder och ben med NeoCell - Collagen + C, Pomegranate Liquid. Främjar kollagenproduktionen för en strålande skönhet inifrån och ut. Kraftfull antioxidantverkan och hög biotillgänglighet för maximal nytta.
NeoCell - Collagen Protein Peptides, Mandarin Orange - 442 g
  • Ny
  • Slut i Lager

NeoCell - Collagen Protein Peptides, Mandarin...

654 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en ungdomligare och friskare hud med Neocell Collagen Protein Peptides! Med 20 g kollagen per portion främjar detta pulver hudens elasticitet och styrka. Dessutom är det huvudsakligen gräsbetande för högkvalitativt kollagen. Ge din hud och hälsa det stöd de behöver!
NeoCell - Collagen Radiance Serum - 30 ml
  • Ny
  • Slut i Lager

NeoCell - Collagen Radiance Serum - 30 ml

352 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få strålande hud med NeoCell Collagen Radiance Serum. Fuktgivande och återfuktande, innehåller antioxidanter och fettlösliga vitaminer för en frisk och ungdomlig lyster. Levererar antioxidanter till djupare hudlager för maximal effekt. Bibehåll en strålande hud med detta serum.
NeoCell - Rise & Renew Collagen
  • Ny
  • Slut i Lager

NeoCell - Rise & Renew Collagen

481 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en ungdomlig och strålande hud med NeoCell Rise & Renew Collagen. Förbättrar hudens utseende och textur, stärker hår, naglar och leder, bekämpar åldrande genom att motverka kollagenförlust, ger antioxidantstöd och ökar hudens energi. Ge din hud den näring den behöver för en frisk och strålande hy.