Barnvitaminer

Barnvitaminer: En guide för föräldrar

Barnvitaminer kan vara ett komplement till en hälsosam kost för att säkerställa att ditt barn får alla näringsämnen de behöver. Men med så många olika märken och typer på marknaden kan det vara svårt att veta vilka vitaminer som är rätt för ditt barn.

Denna artikel syftar till att ge dig all information du behöver om barnvitaminer, inklusive:

    • När behöver barn vitaminer?
    • Vilka vitaminer och mineraler är viktiga för barn?
    • Vilka typer av barnvitaminer finns det?
    • Hur väljer man rätt barnvitaminer?
    • Hur mycket vitaminer ska barn få?
    • Vilka är biverkningarna av barnvitaminer?

När behöver barn vitaminer?

De flesta barn får i sig alla vitaminer och mineraler de behöver genom en varierad och hälsosam kost. Men i vissa fall kan det vara nödvändigt att ge barnet vitaminer som tillskott. Detta kan vara fallet om:

    • Barnet har en restriktiv kost, till exempel vegankost eller vegetariankost.
    • Barnet är kräsna och inte äter en varierad kost.
    • Barnet har en sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Barnet bor i ett land med brist på vissa vitaminer, till exempel D-vitamin.

Vilka vitaminer och mineraler är viktiga för barn?

De viktigaste vitaminerna och mineralerna för barn är:

    • Vitamin A: Viktigt för synen, immunförsvaret och tillväxten.
    • Vitamin B12: Viktigt för nervsystemet och blodbildningen.
    • Vitamin C: Viktigt för immunförsvaret och järnupptaget.
    • Vitamin D: Viktigt för skelettutvecklingen och immunförsvaret.
    • Vitamin E: En antioxidant som skyddar cellerna.
    • Folsyra: Viktigt för nervsystemet och blodbildningen.
    • Järn: Viktigt för blodbildningen.
    • Kalcium: Viktigt för skelettutvecklingen.
    • Zink: Viktigt för immunförsvaret och tillväxten.

Vilka typer av barnvitaminer finns det?

Barnvitaminer finns i olika former, bland annat:

    • Tuggbart: Dessa är den vanligaste typen av barnvitaminer och finns i olika smaker och former.
    • Flytande: Flytande vitaminer kan vara ett bra alternativ för små barn som inte kan tugga tabletter.
    • Gummybears: Gummybears är en god och rolig variant av barnvitaminer.
    • Pulver: Pulver kan blandas i mat eller dryck.

Hur väljer man rätt barnvitaminer?

När du väljer barnvitaminer är det viktigt att tänka på:

    • Barnets ålder: Vissa vitaminer är anpassade för specifika åldersgrupper.
    • Barnets behov: Om barnet har en viss brist eller sjukdom kan det vara nödvändigt att välja vitaminer som innehåller specifika näringsämnen.
    • Barnets smak: Välj vitaminer som barnet tycker om att äta.
    • Kvaliteten på vitaminerna: Välj vitaminer från ett välrenommerat märke.

Hur mycket vitaminer ska barn få?

Den rekommenderade dagliga dosen av vitaminer och mineraler för barn varierar beroende på ålder och kön. Du kan hitta information om den rekommenderade dosen på Livsmedelsverkets hemsida.

Vilka är biverkningarna av barnvitaminer?

Barnvitaminer är i regel säkra att använda, men de kan i vissa fall ge biverkningar, till exempel:

    • Magont
    • Illamående
    • Förstoppning
    • Diarré
    • Huvudvärk

Om barnet får biverkningar av barnvitaminer bör du sluta ge barnet vitaminerna och kontakta en läkare.

Sammanfattning

Barnvitaminer kan vara ett bra komplement till en hälsosam kost för att säkerställa att ditt barn får alla näringsämnen de behöver. Men det är viktigt att välja rätt vitaminer och ge barnet rätt dos.

Tips!

    • Prata med en läkare eller dietist om du är osäker på om ditt barn behöver vitaminer.
    • Läs innehållsförteckningen på barnvitaminer innan du köper dem.
    • Förvara barnvitaminer utom räckhåll för barn.

Källor:

    • Livsmedelsverket:

Aktiva filter

Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU - 10 ml.
  • Ny

Carlson Labs - Baby's Super Daily D3, 400 IU -...

268 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Ge ditt barn det bästa med Carlson Labs - Baby's Super Daily D3! Varje droppe innehåller 400 IE (10 mcg) vitamin D3 för att främja sund tillväxt, stödja tänder, ben och muskelhälsa samt stärka immunsystemet. Glutenfri, mjölkfri och vegetarisk. Ge ditt barn det stöd de behöver för en hälsosam framtid!
Carlson Labs - Kid's Chewable DHA
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Chewable DHA

376 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Kid's Chewable DHA från Carlson Labs. Smakrik mjukgelékapsel främjar hälsosam hjärn- och synutveckling hos växande barn. Färskhet, styrka och renhet garanteras för bästa möjliga fördelar.
Carlson Labs - Kid's Chewable Iron, 15mg Strawberry - 60 tablets
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Chewable Iron, 15mg...

224 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Ge ditt barn en hälsosam start med Carlson Labs Kid's Chewable Iron. Dessa läckra jordgubbssmakande tuggbara tabletter främjar blodhälsa, energiproduktion och immunförsvar. Med 15 mg järn per portion och garanterad kvalitet är det enkelt att stödja ditt barns välbefinnande varje dag.
Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil
  • Ny

Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil

576 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för deras hjärna, hjärta och immunsystem med Carlson Labs - Kid's Cod Liver Oil. Med sin höga kvalitet, naturliga citronsmak och koncentrerade omega-3-fettsyror är detta tillskott en utmärkt lösning för att främja barns hälsa och välbefinnande.
Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil
  • Ny

Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil

441 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge ditt barn det bästa stödet för hälsa och utveckling med Carlson Labs - Kid's The Very Finest Fish Oil. Denna prisbelönta fiskolja är rik på omega-3-fettsyror som stödjer hjärta, hjärna, syn och ledhälsa. Med sin läckra citronsmak och höga kvalitet är detta det perfekta kosttillskottet för ditt barns välbefinnande.
Doctor's Best - Vitamin D3 Kid's Gummies, Fruit Flavours - 60
  • Ny

Doctor's Best - Vitamin D3 Kid's Gummies, Fruit...

285 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge dina barn det bästa med Doctor's Best Vitamin D3 Kid's Gummies! Stödjer sund bentillväxt, reglerar immunförsvaret och är vegetariskt/glutenfritt/gelatinfritt. Med naturliga smaker & färger. Enkelt sätt att ge dina barn viktiga näringsämnen de behöver för att växa starka och friska.
Garden of Life - Mykind Organics Kids Multi Gummies, Organic
  • Ny

Garden of Life - Mykind Organics Kids Multi...

524 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Ge dina barn en hälsosam start med Garden of Life mykind Organics Kids Multi Gummies! Dessa ekologiska gummibjörnar ger viktiga vitaminer och mineraler för tillväxt och utveckling. Veganvänliga och fria från tillsatser, med god fruktsmak. Ge dina barn det bästa med Garden of Life!
Garden of Life - Vitamin Code Kids
  • Ny

Garden of Life - Vitamin Code Kids

309 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Ge ditt barn det bästa med Vitamin Code Kids Multivitamin! Stödjer växande ben, immunförsvar, energi och matsmältning med levande probiotika. Tillverkad med en unik Raw-metod och baserad på 24 familjeodlade frukter och grönsaker. Glutenfri, icke-GMO och vegetarian.
Himalaya - Kids Toothpaste
  • Ny

Himalaya - Kids Toothpaste

133 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Himalaya Kids Toothpaste ger fluorfri renhet och fantastisk smak för barns tandhälsa. Bekämpar håligheter, skyddar mot syraangrepp och är skonsam mot tandemaljen. Upprätthåller friskt tandkött, minskar dålig andedräkt och är fri från skadliga ämnen. Ett säkert och ansvarsfullt val för föräldrar som vill ge sina barn det bästa.
Holland & Barrett - PreVites with Iron - 250 chewable tablets
  • Ny

Holland & Barrett - PreVites with Iron - 250...

248 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
Holland & Barrett PreVites with Iron är det perfekta tillskottet för aktiva, växande barn över 3 år. Dessa tuggbara tabletter erbjuder en komplett näringsprofil med viktiga vitaminer och mineraler, inklusive järn, för att stödja barnets hälsa och välbefinnande. Ge ditt barn det bästa med Holland & Barrett PreVites with Iron!
Life Extension - Children's Formula Life Extension Mix, Natural
  • Ny

Life Extension - Children's Formula Life...

455 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa med Children's Formula Life Extension Mix. En lätttuggad tablett med en balanserad mix av näringsämnen, inklusive viktiga mineraler och vitaminer som stödjer hälsosam utveckling och tillväxt. Med en tilltalande naturlig bärsmak och inget sackaros är detta ett kosttillskott som hjälper ditt barn att blomstra.
Natural Vitality - Natural Calm Kids
  • Ny

Natural Vitality - Natural Calm Kids

361 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Natural Vitality Calm for Kids främjar lugn hos barn och är en utmärkt källa till magnesium. Det stödjer friska muskler, ben och nervsystem samt främjar hälsosam hjärnutveckling. Med sin goda smak och enkelhet att använda är detta ett värdefullt tillskott för att främja ditt barns välmående.
Nordic Naturals - Children's DHA
  • Ny

Nordic Naturals - Children's DHA

452 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och utveckling med Children's DHA från Nordic Naturals. Stödjer hjärnans utveckling, kognition och inlärning hos barn 1-6 år. Gjord av 100% ren arktisk torskleverolja, en naturlig källa av omega-3-fettsyror. Lätt att använda och läckert smakande. Pålitligt val för föräldrar som vill ge sina barn det bästa.
NOW Foods - BerryDophilus Kids
  • Ny

NOW Foods - BerryDophilus Kids

324 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge din familj det bästa inom mag-tarmhälsa och immunsystemsstöd med NOW Foods - BerryDophilus Kids. Med 10 kliniskt validerade probiotiska stammar och en god bärsmak är det en bekväm lösning för hela familjen. Säker för tänderna och lämplig för både barn och vuxna.
NOW Foods - Kid Cal, Tart Orange - 100 chewables
  • Ny

NOW Foods - Kid Cal, Tart Orange - 100 chewables

279 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Ge ditt barn starka ben och tänder med NOW Foods Kid Cal Chewables! Dessa läckra tuggtabletter innehåller kalciumcitrat, magnesium och D-vitamin för att stödja hälsosam tillväxt och utveckling. Sockerfria och med äkta fruktkoncentrat, är de en enkel och rolig lösning för att ge ditt barn de viktiga näringsämnena de behöver.
NOW Foods - OralBiotic - 60 lozenges
  • Ny

NOW Foods - OralBiotic - 60 lozenges

324 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Få en friskare munhåla och stärk ditt immunförsvar med NOW Foods OralBiotic! Innehåller BLIS K12®, en unik stam av Streptococcus salivarius som hjälper till att bibehålla frisk andedräkt och stärka kroppens försvar mot skadliga bakterier och virus. Perfekt för både barn och vuxna, och glutenfri!
NOW Foods - XyliWhite Kids
  • Ny

NOW Foods - XyliWhite Kids

114 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
XyliWhite Kids är en naturlig och effektiv tandkräm för barn, fri från hårda kemikalier och syntetiska ingredienser. Med en lockande smak och tandvänlig Xylitol ger den en positiv tandborstningsupplevelse samtidigt som den främjar långsiktig tandhälsa. Tillverkad i USA med globalt källade ingredienser av högsta kvalitet.
Swanson - Elderberry Gummies with Zinc & Vitamin C Berry - 60
  • Ny

Swanson - Elderberry Gummies with Zinc &...

286 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Stärk ditt immunförsvar på ett enkelt och roligt sätt med Swanson Elderberry Gummies. Dessa läckra gummier innehåller en kraftfull kombination av fläder, zink och vitamin C för att skydda dig mot sjukdomar och infektioner. Veganska och mjölkfria, utan onödiga tillsatser. Ta hand om din hälsa på ett smakfullt sätt med Swanson.
Trace Minerals - Children's - Kid's Multi, Citrus Punch - 237
  • Ny

Trace Minerals - Children's - Kid's Multi,...

375 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Ge ditt barn en bra start på hälsan med Kid's Multi - ett välsmakande kosttillskott fullt av viktiga vitaminer, mineraler och kroppsbalanserade spårmineraler. Med en läcker citruspunchsmak kommer barnen att älska att ta sin dagliga dos av näringsämnen.
Trace Minerals - Feed My Brain for kids, Fruit Punch - 60
  • Ny

Trace Minerals - Feed My Brain for kids, Fruit...

407 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Optimera hjärnfunktionen och stödja akademisk prestation med FMB! Speciellt utformad för barn och unga vuxna, ger den viktiga näringsämnen för hjärnans utveckling och funktion. Säker att använda under graviditet och amning. Ta 2 tabletter dagligen för barn och ungdomar i åldrarna 4-17, 1 tablett dagligen för barn i åldrarna 1-3.
Zein Pharma - Vitamin D3 Drops For Kids, 400IU - 10 ml.
  • Ny

Zein Pharma - Vitamin D3 Drops For Kids, 400IU...

166 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Ge ditt barn en sund start med Zein Pharma Vitamin D3 Drops. Främjar tillväxt och utveckling, stödjer immunförsvar och försvar. Hög renhet och naturligt vitamin D3 för barn. Enkel intag och hög biotillgänglighet. 100% naturligt vitamin D3 av högsta kvalitet.