Filtrera

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 853,00 kr - 1 830,00 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Kaseinprotein

Kaseinprotein: Den kompletta guiden

Kaseinprotein är ett protein som finns naturligt i mjölk och utgör ungefär 80% av mjölkens totala proteininnehåll. Det är ett långsamt smältande protein, vilket innebär att det tas upp av kroppen gradvis under en längre tid. Denna unika egenskap gör kasein till ett populärt tillskott bland idrottare och personer som vill bygga muskler eller gå ner i vikt.

Fördelar med kaseinprotein

    • Långsamt smältande: Kaseinprotein ger en stadig ström av aminosyror till musklerna under en längre tid, vilket kan förhindra muskelnedbrytning och främja muskeltillväxt.
    • Mättande: Kaseinprotein är mer mättande än andra typer av protein, vilket kan hjälpa dig att äta mindre och gå ner i vikt.
    • Förbättrar sömnkvaliteten: Kaseinprotein kan bidra till en bättre sömnkvalitet genom att förhindra hungerkänslor under natten.
    • Rikt på kalcium: Kaseinprotein är en bra källa till kalcium, vilket är viktigt för starka ben och tänder.
    • Hypoallergent: Kaseinprotein är lättare att smälta än vassleprotein, vilket gör det till ett bra alternativ för personer med laktosintolerans eller andra matsmältningsproblem.

När ska man ta kaseinprotein?

Kaseinprotein är mest effektivt när det tas på kvällen innan läggdags eller mellan måltiderna. Eftersom det smälter långsamt kan det ge kroppen en stadig ström av aminosyror under natten eller under långa perioder utan mat.

Hur man tar kaseinprotein

Kaseinprotein finns som pulver och kan blandas med vatten eller mjölk. Det kan också tillsättas till smoothies, yoghurt eller andra livsmedel.

Biverkningar av kaseinprotein

Kaseinprotein är generellt sett säkert att använda, men vissa personer kan uppleva biverkningar som magbesvär, uppblåsthet och förstoppning. Om du upplever några biverkningar bör du sluta använda kaseinprotein och kontakta din läkare.

Var kan man köpa kaseinprotein?

Kaseinprotein kan köpas i de flesta hälsokostbutiker och online. Det finns många olika märken och typer av kaseinprotein tillgängliga, så det är viktigt att jämföra priser och ingredienser innan du köper.

Slutsats

Kaseinprotein är ett mångsidigt och effektivt proteintillskott som kan ha många positiva effekter på hälsan. Det är ett bra alternativ för personer som vill bygga muskler, gå ner i vikt, förbättra sin sömnkvalitet eller få i sig mer kalcium.

Här är några ytterligare tips för att använda kaseinprotein:

    • Blanda kaseinprotein med vatten eller mjölk för en krämig och mättande shake.
    • Tillsätt kaseinprotein till smoothies, yoghurt eller andra livsmedel för att öka proteininnehållet.
    • Experimentera med olika smaker och recept för att hitta din favorit.
  • Börja med en låg dos och öka gradvis tills du hittar den dos som fungerar bäst för dig.

Aktiva filter

Amix - MicelleHD® Casein
  • Ny

Amix - MicelleHD® Casein

853,00 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Amix - MicelleHD® Casein är det bästa smakande och långsammaste kaseinet på marknaden. Med vår unika Micelle XL™ teknik smälter det ännu långsammare än vanligt kasein, vilket ger en långvarig aminosyraleverans för muskeluppbyggnad. Innehåller även avslappnande L-Theanine för optimal återhämtning. Perfekt som mellanmål eller kvällstillskott.
Applied Nutrition - 100% Casein Protein
  • Ny

Applied Nutrition - 100% Casein Protein

864,00 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Maximera dina träningsresultat med Applied Nutritions 100% Casein Protein. Med långsam frisättning och högkvalitativ formulering främjar det muskelreparation, tillväxt och underhåll. Perfekt för kalorikontrollerad diet och glutenfri. Stödjer glutaminbalansen och har tillsatt matsmältningsenzymblandning för ökad absorption.
Trec Nutrition - Casein 100
  • Ny

Trec Nutrition - Casein 100

1 044,00 kr
Tillgänglighet: 5 I lager
Förbättra din återhämtning och muskelutveckling med Trec Nutrition - Casein 100. Med förlängd absorptionstid och essentiella aminosyror skyddar den mot katabolism och främjar muskelvävnadens utveckling. Ett rent och effektivt val för att optimera dina resultat.
Weider - Day & Night Casein
  • Ny

Weider - Day & Night Casein

1 829,00 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Weider - Day & Night Casein är det perfekta valet för en mättande och krämig proteinkälla. Med långsamt upptagande kaseinprotein stödjer den muskeluppbyggnad och återhämtning. Komplettera din kost och livsstil med detta högkvalitativa tillskott för att uppnå optimal hälsa och fitnessnivå.

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta surfa på webbplatsen godkänner du vår användning av cookies.