Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 605 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Aktiva filter

  • Varumärke: Solgar
  • Varumärke: Vitaking
  • Varumärke: Zein Pharma
Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Alpha-Lipoic Acid, 120mg - 60 vcaps

418 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stöd kroppens energiproduktion och skydda cellerna med alfa-liponsyra 120 mg. En kraftfull antioxidant som kan reglera blodsockernivåerna och ha antiinflammatoriska egenskaper. Ett värdefullt tillskott för övergripande hälsa och välbefinnande.
Solgar - Antioxidant Nutrients - 50 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Antioxidant Nutrients - 50 tablets

354 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda dina celler och främja en hälsosam kroppsfunktion med Antioxidant Nutrients. Denna kraftfulla formel av antioxidanter minimerar skador från fria radikaler. Med starka antioxidantfördelar och ett holistiskt tillvägagångssätt, ger detta tillskott övergripande skydd. Dessutom är det lämpligt för veganer, vegetarianer och kosher-kost.
Solgar - Chelated Manganese - 100 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Chelated Manganese - 100 tablets

199 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben med Solgar Chelated Manganese Tablets! Denna veganvänliga form av mangan stödjer en hälsosam ämnesomsättning och friska ben. Ta en tablett om dagen för normal energigivande metabolism, underhåll av normala ben, bildning av bindväv och skydd mot oxidativ stress.
Solgar - CoQ-10, 200mg - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - CoQ-10, 200mg - 30 vcaps

903 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och bevara din ungdomliga hud med våra CoQ-10 kapslar! Stödjer cellulär hälsa och energiproduktion, samt minskar åldrandets effekt på huden. Vår patenterade form av CoQ10 är bioidentisk med kroppens egen. Ta hand om din hälsa och välbefinnande idag!
Solgar - Nutri-Nano CoQ-10 - 50 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Nutri-Nano CoQ-10 - 50 softgels

536 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck Nutri-Nano-teknologin som ökar absorptionen och biotillgängligheten av näringsämnen. CoQ-10 stödjer cellulär hälsa, ökar energiproduktionen och minskar kollagennedbrytningen. Inkludera källor av CoQ-10 i din kost för att stödja optimala nivåer och dra nytta av dess många fördelar för hälsa och välbefinnande.
Vitaking - 9 Month Multivitamin - 60 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - 9 Month Multivitamin - 60 Tablets

148 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
9 Months Multivitamin är perfekt för gravida kvinnor som vill få alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Den stödjer immunsystemet, nervsystemet och hjärtfunktionen. Den hjälper också till att bibehålla normala ben och skydda cellerna. Ta en tablett dagligen med måltid för en hälsosam graviditet.
Vitaking - Mega-1 Multivitamin - 30 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Mega-1 Multivitamin - 30 Tablets

129 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem, öka din energi och främja en hälsosam hud med Vitaking Mega-1 Multivitamin. Innehåller kraftfulla vitaminer och mineraler som stödjer ben och muskler och ger skydd mot oxidativ stress. Ta en daglig dos för att förbättra din hälsa och minska risken för sjukdomar.
Vitaking - Multi liquid plus - 30 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Multi liquid plus - 30 Softgels

125 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Multi liquid plus är en högkvalitativ multivitamin som ökar näringsintaget, stödjer immunsystemet, förbättrar energinivåerna, främjar hjärthälsa och stärker ben och muskler. Ta en softgel dagligen för att få alla viktiga näringsämnen din kropp behöver för optimal hälsa.
Vitaking - Multi Mega Mineral + D3 - 90 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Multi Mega Mineral + D3 - 90 Tablets

162 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en stark och frisk kropp med Vitaking - Multi Mega Mineral + D3! Denna högkvalitativa produkt tillhandahåller viktiga mineraler och vitaminer som stödjer optimal hälsa och välbefinnande. Stärk ditt immunsystem, främja sund benhälsa och förbättra din övergripande hälsa med regelbunden användning.
Vitaking - Multi Profi Basic - 30 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Multi Profi Basic - 30 Packs

250 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Multi Profi Basic är en multivitamin som stödjer en hälsosam livsstil genom att tillhandahålla viktiga näringsämnen. Den ökar energinivåerna, stärker immunförsvaret och förbättrar näringsupptaget. Ta en förpackning dagligen för att uppnå bästa resultat.
Vitaking - Multi Profi Paleo - 30 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Multi Profi Paleo - 30 Packs

306 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en hälsosam kost med Vitaking - Multi Profi Paleo. Denna praktiska förpackning innehåller viktiga näringsämnen för optimal hälsa och välbefinnande. Perfekt för paleo-dieten och enkel att använda var som helst.
Vitaking - Multi Profi Sport - 60 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Multi Profi Sport - 60 Packs

760 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en extra boost av energi, förbättra återhämtningen, stärk immunförsvaret, främja muskeluppbyggnad och optimera näringsintaget med Vitaking - Multi Profi Sport. Perfekt för idrottare och aktiva personer som vill maximera sina resultat och hålla sig i toppform.
Vitaking - Multi Profi Teens - 30 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Multi Profi Teens - 30 Packs

220 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Multi Profi Teens är det perfekta tillskottet för tonåringar. Med en balanserad blandning av vitaminer och mineraler stödjer den hälsosam tillväxt och utveckling, stärker immunförsvaret och ger energi och vitalitet. Ge ditt barn det bästa för deras hälsa och framtid med Multi Profi Teens!
Solgar - Beta Glucans & Elderberry Immune Complex - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Beta Glucans & Elderberry Immune...

372 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och håll dig frisk med Beta glukaner & Elderberry Immune Complex. Speciellt utformat för vintermånaderna, ger detta kosttillskott extra immunstöd vid ökad träning eller stress. Innehåller viktiga näringsämnen som stödjer immunsystemets normala funktion.
Solgar - No-Flush Niacin, 500mg - 50 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - No-Flush Niacin, 500mg - 50 vcaps

317 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få energi och minska trötthet med No Flush Niacin 500 mg Vegetabiliska kapslar. Denna veganvänliga produkt innehåller viktigt vitamin B3 som stödjer energinivåer och hjälper ämnesomsättningen. Upplev hudhälsa och ett balanserat sinne utan biverkningar. Perfekt för veganer, vegetarianer och kosher-kost.
Solgar - Omnium - 60 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Omnium - 60 tablets

644 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Omnium - Den ultimata multivitaminen för det moderna livet. En balanserad multinäringsformel med 47 viktiga vitaminer, mineraler, antioxidanter och fytonäringsämnen för daglig vitalitet. Innehåller även fosfatidylserinkomplex, växtingredienser och fullständiga profiler av B-vitaminer för energi och välbefinnande.
Solgar - Ultimate B+C Complex - 30 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Ultimate B+C Complex - 30 tablets

247 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ultimate B+C Complex är en högpotent vitamin B- och C-formel med tillsatta nypon och bioflavonoider. Stödjer immunsystemet och energinivåer, minskar trötthet och utmattning. Passar veganer och vegetarianer. Ta en tablett varje dag för dagligt välbefinnande.
Solgar - Chelated Magnesium (100 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Chelated Magnesium (100 Tabs)

256 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Magnesiumtillskott främjar energiomsättning, stödjer nervsystemet, främjar muskelavslappning, bibehåller benhälsa och förbättrar sömnkvaliteten. Innehåller magnesium för optimal hälsa. Dosering: 1-4 tabletter dagligen. Förvaras torrt och svalt. Endast för vuxna.
Solgar - Magnesium Citrate
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Magnesium Citrate

218 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med magnesium i form av citrat. Stödjer muskelfunktion, främjar nervsystemets hälsa, bidrar till normal energiomsättning, hjälper att minska trötthet och utmattning, stödjer ben- och tandhälsa. Innehåller 420 mg magnesium per daglig dos. Ta 2 tabletter dagligen. Förvaras torrt och mörkt. Ej för gravida, ammande eller sjuka utan läkarrekommendation.
Solgar - Chelated Solamins Multimineral (90 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Chelated Solamins Multimineral (90 Tabs)

451 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vårt kosttillskott med kelaterade mineraler stödjer benhälsa, muskelfunktion, immunförsvaret, energiproduktion och sköldkörtelns funktion. Innehåller noga utvalda mineraler med hög biotillgänglighet för maximal effekt. Ta 3 tabletter dagligen för bästa resultat. Förvaras svalt och torrt.
Solgar - Zinc Picolinate (100 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Zinc Picolinate (100 Tabs)

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zinktabletter med 11 mg zink per 1/2 tablett. Bidrar till normal fertilitet, stödjer metabolism, förbättrar immunförsvaret, främjar hudens hälsa och skyddar mot oxidativ stress. Viktig mineral för kroppens funktioner. Endast för vuxna. Förvaras torrt och svalt.
Solgar - Calcium Magnesium Plus Zinc (100 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Calcium Magnesium Plus Zinc (100 Tabs)

182 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med kalcium, magnesium och zink stärker ben och tänder, främjar muskelfunktion, stödjer immunförsvaret, förbättrar enzymfunktioner och bidrar till normal syra-basbalans. Optimal absorption och effekt med kalciumkarbonat, kalciumglukonat, magnesiumoxid, magnesiumglukonat, zinkglukonat. Rekommenderad dos: tre tabletter per dag. Förvaras torrt och mörkt. Consult a doctor before use if pregnant, nursing, on medication, or ill.
Solgar - Folate 666 Mcg Dfe (400 Mcg Folic Acid) (250 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Folate 666 Mcg Dfe (400 Mcg Folic...

247 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Folsyra från Solgar är ett kosttillskott med högkvalitativ folat. Stödjer blodbildning, psykologisk funktion, minskar trötthet, stärker immunsystemet och celldelning. Viktig för gravida. Innehåller 400 mcg folsyra per tablett. Tas en gång dagligen. Förvaras svalt och torrt. Consultera läkare vid graviditet eller medicinering.
Solgar - Folate (Metafolin)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Folate (Metafolin)

214 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Folsyra från Solgar stödjer normal blodbildning, psykologisk funktion och immunsystem. Minskar trötthet och utmattning. Lättabsorberad form. 400 mcg per tablett. Endast en tablett dagligen. Förvaras svalt och torrt. Perfekt för allmän hälsa och välbefinnande.
Solgar - Calcium, Magnesium With Vitamin D3 (150 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Calcium, Magnesium With Vitamin D3...

321 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kombination av kalcium och vitamin D3 för starka ben och tänder. Förbättrar kalciumabsorptionen, stödjer muskelfunktion, främjar hjärthälsa och immunsystemet. Rekommenderat dagligt intag av vitamin D3, kalcium och magnesium. Används som kosttillskott för att förbättra hälsan.rådfråga läkare vid graviditet eller sjukdom.
Solgar - Potassium
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Potassium

168 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kaliumtabletter främjar nervsignalreglering, neuromuskulära funktioner och vätskebalans. Stödjer näringsupptag och energiproduktion. Minskar risken för stroke och hjärtproblem. Innehåller 99 mg kalium per tablett. Ta 1 dagligen. Förvaras svalt och torrt.
Solgar - Calcium Magnesium Plus Boron (250 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Calcium Magnesium Plus Boron (250 Tabs)

349 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kalcium Magnesium plus Bor är ett kraftfullt kosttillskott som stärker benstommen, främjar muskelfunktion, stödjer nervsystemet, förbättrar kalciumupptaget och bidrar till elektrolytbalansen. Med en noggrant utvald blandning av ingredienser och stöd från forskning är detta tillskott ett utmärkt val för att förbättra din hälsa och välbefinnande. Ta 1-3 tabletter dagligen för optimala resultat.
Solgar - Zinc, 50 Mg (100 Tabs)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Zinc, 50 Mg (100 Tabs)

172 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vårt zinktillskott i form av glukonat är enkelt doserat och innehåller högkvalitativ zink för normal fertilitet, metabolism och reproduktionsfunktion. Fri från onödiga tillsatser och baserat på forskning, är detta ett pålitligt val för allmän hälsa.
Solgar - Chewable Calcium 500 Mg Wafer (120 Wafers)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Chewable Calcium 500 Mg Wafer (120...

289 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Dagligt kalciumtillskott med 1000 mg kalciumkarbonat per portion. Stärker ben och tänder, förbättrar muskel- och nervfunktion, stödjer hjärthälsa, förbättrar blodkoagulation och förhindrar kalciumbrist. Enkelt sätt att förbättra hälsan.
Solgar - Magnesium With Vitamin B6
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Magnesium With Vitamin B6

240 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kosttillskott med magnesium och vitamin B6. Stödjer nervsystemet, muskelfunktionen, energiproduktionen, immunförsvaret och humöret. Rekommenderas för en hälsosam och aktiv livsstil. Dosering: 3 tabletter dagligen. Förvaras torrt och mörkt. Ej för gravida, ammande eller sjuka.
Solgar - Zinc Citrate (100 Caps)
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Zinc Citrate (100 Caps)

328 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zink i form av citrat i kapslar stärker immunförsvaret, skyddar celler mot oxidativ stress, stödjer reproduktiva funktioner, främjar sårläkning och bidrar till normal kognitiv funktion. Våra kapslar innehåller 30 mg zink per kapsel och är lättabsorberade. Ta en kapsel dagligen för att dra nytta av dess hälsofördelar.
Solgar - Calcium 600 From Oyster Shell With Vitamin D3 (240
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Calcium 600 From Oyster Shell With...

540 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Kalcium "600" Tabletter från Solgar är ett kosttillskott som främjar benhälsa, muskelfunktion och immunsystemet. Tillverkad av naturliga ingredienser som kalciumkarbonat från ostronskal och vitamin D3. Rekommenderad daglig dos är två tabletter. Förvaras torrt och mörkt.
Vitaking - Acai Berry 3000 mg - 60 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Acai Berry 3000 mg - 60 Softgels

125 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck fördelarna med Acai-bär! Full av näringsämnen och antioxidanter, kan det hjälpa till att rena kroppen och fungera som ett komplement till din dagliga kost. Med sina läkande egenskaper är det en viktig del av en hälsosam livsstil.
Vitaking - Grapeseed Extract 400 mg - 90 Veg Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Grapeseed Extract 400 mg - 90 Veg...

136 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Grapeseed Extract 400 mg är en kraftfull antioxidant som skyddar mot fria radikaler, förbättrar hjärt-kärlhälsan, främjar hudens hälsa och stödjer immunsystemet. Med 90 veganska kapslar per förpackning är det en värdefull lösning för en hälsosam livsstil.
Vitaking - Olive leaf Extract 500 mg - 60 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Olive leaf Extract 500 mg - 60 Capsules

135 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och skydda din hälsa med Vitaking Olivbladsextrakt! Med antioxidanter, antiinflammatoriska och blodtryckssänkande egenskaper främjar det hjärt-kärlhälsa och kan bekämpa infektioner. Ta en kapsel om dagen för att uppleva dess fördelar.
Vitaking - Allerdin - 45 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Allerdin - 45 Tablets

201 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hälsa och välbefinnande med vårt kosttillskott som innehåller 6 unika örter. Stödjer matsmältningen, andningshälsan och hjärnans prestation. Med forskning som stöder dess fördelar, kan du känna dig trygg med att välja vår produkt för att främja din hälsa.
Vitaking - Magne Trio
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Magne Trio

80 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Magne Trio är en kombination av magnesium, kalium och kalcium som stödjer muskelfunktion, hjärtfunktion, benhälsa och elektrolytnivå. Minskar trötthet och utmattning. Ta regelbundet för att förbättra din hälsa.
Vitaking - Multi liquid basic
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Multi liquid basic

352 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Multi liquid basic ökar näringsintaget, stödjer immunsystemet, förbättrar energinivåerna, främjar hälsosam hud, hår och naglar samt stärker ben och muskler. Ge din kropp det den behöver för optimalt välbefinnande.
Vitaking - Sea Kelp - 90 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Sea Kelp - 90 Tablets

65 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Sea Kelp - 90 Tabletter. Naturlig källa till jod. Stödjer sköldkörtelfunktionen. Främjar en hälsosam ämnesomsättning. Innehåller essentiella mineraler och spårämnen. Kan förbättra hudens hälsa.
Zein Pharma - Vitamin D3 Drops, 1000 IU - 50 ml.
  • Ny
  • Slut i Lager
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin D3 Drops, 1000 IU - 50 ml.

251 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Zein Pharma Vitamin D3 Drops ger optimal absorption och är enkla att använda. En flaska räcker för ett årsbehov av detta viktiga näringsämne. Produkten är ren, alkoholfri och allergenfri. Ta hand om din hälsa med Zein Pharma Vitamin D3 Drops.
Zein Pharma - Vitamin K2+ Menachinon-7, 100mcg - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager
Zein Pharma

Zein Pharma - Vitamin K2+ Menachinon-7, 100mcg...

296 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och friska kärl med Zein Pharma Vitamin K2+ Menachinon-7. Denna högkvalitativa formel främjar benhälsa och minskar risken för osteoporos och frakturer. Med hög biotillgänglighet och naturligt vitamin D3 för maximal effekt. Ta hand om din hälsa idag!
Solgar - Biotin - 1000mcg - 50 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Biotin - 1000mcg - 50 vcaps

180 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få vackert hår, starka naglar och energi med Solgar Biotin 1000 mcg. Stödjer hudens elasticitet, friskt hår och naglar samt energiomsättning och nervsystemets funktion. Ett enkelt sätt att bibehålla din skönhet och vitalitet.
Solgar - Vitamin B-Complex
  • Ny
  • Slut i Lager
Solgar

Solgar - Vitamin B-Complex

458 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få extra energi och minska trötthet med Vitamin B-komplex "100". Denna högpotenta formulering innehåller viktiga B-vitaminer som främjar energigivande ämnesomsättning och stödjer nervsystemet. Perfekt för hektiska livsstilar och hög fysisk aktivitet. Ta en kapsel dagligen för att få alla fördelar!
Vitaking - Ascorbic Acid Powder (Vitamin C)
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Ascorbic Acid Powder (Vitamin C)

143 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få enkelt i dig mer vitamin C med Vitaking Askorbinsyrapulver! Stödjer immunsystemet, energiproduktion och nervsystemet. Ekonomiskt och enkelt att använda - blanda i drycker eller gör lemonad. Förvaras svalt och torrt. Överskrid inte rekommenderad dos.
Vitaking - Beta-Carotine Provitamin-A – 25,000 IU - 100 Softgels
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Beta-Carotine Provitamin-A – 25,000...

116 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en friskare hud, bättre syn och ett starkare immunsystem med vårt Vitamin A-tillskott. Forskning visar att det kan förbättra nattsynen och förebygga vissa sjukdomar. Ta en kapsel om dagen för att uppleva alla fördelar. Förvara det svalt och torrt för bästa resultat.
Vitaking - Mega Vitamin for Teens - 90 Tablets
  • Ny
  • Slut i Lager
Vitaking

Vitaking - Mega Vitamin for Teens - 90 Tablets

120 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Vitaking - Mega Vitamin för Tonåringar är speciellt utformad för att stödja tonåringars näringsbehov, främja hälsosam tillväxt, stärka immunförsvaret, öka energinivåerna och främja optimal hjärnfunktion. Ge dina tonåringar det extra stöd de behöver för att växa och utvecklas på bästa sätt!