Vitaminer & Mineraler

Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 605 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Kategorier: Magnesium
  • Kategorier: Prebiotika & probiotika
  • Kategorier: Vitaminer
Better You - Magnesium Flakes
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Flakes

139 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få en avkopplande hemmabehandling med Better You Magnesium Flakes! Förbättra hudhälsan, lindra muskelspänningar och rena kroppen med 100% naturligt farmaceutiskt magnesiumklorid. Absorberas transdermalt för effektivt upptag och är fri från konstgjorda föroreningar. Ge din kropp det bästa magnesiumtillskottet för att främja hälsa och välbefinnande!
Better You - Magnesium Skin Body Butter - 200 ml.
  • Ny
Better You

Better You - Magnesium Skin Body Butter - 200 ml.

157 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få en smidig och strålande hud med BetterYou MagnesiumSkin Body Butter. Detta intensivt återfuktande kroppssmör förbättrar hudens elasticitet och hälsa. Med överlägsen magnesiumkvalitet och naturliga ingredienser ger det dig en optimal fuktgivande upplevelse. Upplev skillnaden själv och beställ idag!
Allnutrition - Vit D3 2000 IU
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 2000 IU

96 kr
Tillgänglighet: 8 I lager
Allnutrition - Vit D3 2000 IU: Öka ditt D-vitaminintag för optimal hälsa och välbefinnande. Förbättrar absorptionen av kalcium och fosfor för starka ben och tänder. Stödjer muskelfunktion och immunsystemet. Idealiskt för fysiskt aktiva personer. Ta hand om din kropp med detta sensationella kosttillskott.
Jarrow Formulas - Prebiotic XOS + a-GOS - 90 chewable tablets
  • Ny
Jarrow Formulas

Jarrow Formulas - Prebiotic XOS + a-GOS - 90...

319 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få en hälsosam tarmflora med Jarrow Formulas Prebiotic XOS + ?-GOS! Denna kliniskt studerade produkt främjar tillväxten av gynnsamma tarmbakterier och stödjer en hälsosam matsmältning och immunsystem. Dess prebiotiska fiber hjälper till att stödja tillväxten av gynnsamma bakterier i tarmen. Vegan, icke-GMO och glutenfri.
Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2

148 kr
Tillgänglighet: 9 I lager
Stärk immunförsvaret och benhälsan med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2. Skyddar mot förkylningar och influensa, främjar benhälsa och blodkoagulation. Enkelt att använda och tillverkat med högkvalitativa ingredienser. Ge ditt immunförsvar och benhälsa stöd med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2.
Dorian Yates - Magnesium + B6 Organic - 90 tabs
  • Ny
Dorian Yates

Dorian Yates - Magnesium + B6 Organic - 90 tabs

239 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Dorian Yates - Magnesium + B6 Organic är nyckeln till friska skelett, tänder och optimal nervsystemsfunktion. Stödjer även immunsystemet och produktionen av röda blodkroppar. Forskning visar positiva effekter på bentäthet, blodsockerreglering, humör och hjärt-kärlhälsa. Ge din kropp det den behöver för att må bra!
GAL - Magnesium-L-lactate - 180 g
  • Ny
GAL

GAL - Magnesium-L-lactate - 180 g

123 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stärk dina muskler och nerver med GAL Magnesium-L-laktat! Hjälper till att bibehålla normal benstyrka och kan minska trötthet. Stödjer även en normal psykologisk funktion.
Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops

248 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
Håll dina ben friska och starka med Allnutrition - Vit D3 4000 + K2 Drops. Stödjer benhälsa, främjar muskelfunktion och stärker immunförsvaret. En pålitlig källa till D-vitamin och K-vitamin för en sundare och mer aktiv livsstil. Vegan- och vegetarianvänlig.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Allnutrition - Vitamin Shock
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitamin Shock

205 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Allnutrition - Vitamin Shock Shot är en bekväm och enkel lösning för att tillgodose ditt dagliga behov av värdefulla vitaminer och mineraler. Komplettera din kost och stödja din övergripande hälsa med denna universella formula. Ge din kropp de verktyg den behöver för att fungera optimalt och förbli frisk och vital.
Allnutrition - Vitaminall Sport
  • Ny
Allnutrition

Allnutrition - Vitaminall Sport

179 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Fyll på med viktiga vitaminer och mineraler med Allnutrition - Vitaminall Sport! Stödjer immunsystemet, främjar välbefinnande, förbättrar uthållighet och underlättar återhämtning. Bidrar också till kroppsviktkontroll. Ge din kropp det extra stöd den behöver för att prestera och må bra!
NOW Foods - Liquid Magnesium - 237 ml.
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Liquid Magnesium - 237 ml.

312 kr
Tillgänglighet: 105 I lager
NOW® Liquid Magnesium är en naturlig mineralkoncentrat som stödjer nervsystemet, främjar mineralbalans och bidrar till starka ben och muskelfunktion. Med 72 spårmineraler i biotillgängliga jonformer är detta koncentrat perfekt för en sund livsstil. Beställ idag och upplev fördelarna!
NOW Foods - Magnesium & Calcium with Zinc and Vitamin D3
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium & Calcium with Zinc and...

270 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och tänder med NOW Foods - Magnesium & Calcium med Zink och Vitamin D3. En lättabsorberad mjukgel som främjar hälsosam enzymatisk aktivitet. Tillverkad i en GMP-anläggning och fri från allergener. Ge din kropp de viktiga mineraler den behöver!
Amix - Green TEA Extract with Vitamin C - 100 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - Green TEA Extract with Vitamin C - 100...

168 kr
Tillgänglighet: 16 I lager
AmixTM Green TEA Extract är en kraftfull källa till grönt te-extrakt som stödjer ämnesomsättningen av fett. Varje kapsel innehåller 500 mg av detta ultrapotenta extrakt, tillsammans med vitamin C för extra antioxidantstöd. Ge din viktminskning en boost med detta naturliga kosttillskott!
NOW Foods - Magnesium & Potassium Aspartate with Taurine - 120
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium & Potassium Aspartate...

313 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Stöd din hjärt-, muskel- och nervfunktion med NOW Foods Magnesium & Potassium Aspartate with Taurine. En unik kombination som främjar optimal balans i kroppen för övergripande hälsa och välbefinnande. Glutenfri, icke-GMO, vegan och vegetarian.
Amix - GreenDay® B-Complex Life-Forte+ - 60 Capsules
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® B-Complex Life-Forte+ - 60...

169 kr
Tillgänglighet: 14 I lager
GreenDay® B-Complex LIFE-FORTE+ är en unik kombination av B-vitaminer som stödjer hälsosam metabolism och energinivåer. Tillverkad av inaktiverad torkad jäst med höga nivåer av B-vitaminer. Fördelarna inkluderar tiamin, riboflavin, niacin, pyridoxin, pantotensyra, folsyra, biotin och kobalamin för att främja kroppens funktioner och energiproduktion.
NOW Foods - Magnesium Bisglycinate Powder - 227 grams
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Bisglycinate Powder - 227...

323 kr
Tillgänglighet: 6 I lager
Få optimalt nervsystemsstöd och energiproduktion med Magnesium Bisglycinate Powder från Now Foods. Denna högkvalitativa kosttillskottspulver är lättupptaglig och stödjer enzymfunktionen i kroppen. Produkten är vegan, icke-GMO och glutenfri. Förbättra din hälsa och välbefinnande med detta bekväma tillskott i din dagliga rutin.
NOW Foods - Magnesium Citrate Softgels
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Citrate Softgels

360 kr
Tillgänglighet: 102 I lager
Förbättra din hälsa och välbefinnande med Magnesium Citrate Softgels från Now Foods. Dessa softgels ger stöd åt ditt nervsystem och har överlägsen biotillgänglighet för maximalt näringsintag. Tillverkade med högkvalitativa och allergivänliga ingredienser. Ta kontroll över din hälsa idag!
Amix - GreenDay® ProVEGAN Vitamin C 1000 with Acerola Extract -
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® ProVEGAN Vitamin C 1000 with...

119 kr
Tillgänglighet: 3 I lager
Skydda dina celler och främja en god hälsa med vår Vitamin C-kapsel. Bidrar till normal kollagenbildning för starka ben, brosk, tänder och tandkött. Forskning visar att tillräckligt intag minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och åldersrelaterade sjukdomar. Ta en kapsel dagligen för att njuta av alla fördelar.
Now Foods - Magnesium Flakes - 1.
  • Ny
Now Food

Now Foods - Magnesium Flakes - 1.53 kg

287 kr
Tillgänglighet: 34 I lager
Få mjuk och återfuktad hud med NOW® Solutions 100% Ren Magnesiumkloridflingor. Perfekta för bad och fotbad. Studier visar att magnesiumklorid kan förbättra sömn, sänka blodtrycket och lindra muskelkramper. Löses upp i varmt vatten för en avkopplande stund för din hud. Endast för utvärtes bruk.
Amix - GreenDay® Vitamin C 1000 with Rose Hip Extract - 60
  • Ny
Amix

Amix - GreenDay® Vitamin C 1000 with Rose Hip...

109 kr
Tillgänglighet: 1 I lager
Stärk ditt immunsystem och förbättra din andningshälsa med vår unika kombination av Vitamin C och nyponextrakt. Perfekt antioxidant för att stödja andningshälsan och bekämpa infektioner. Ta en kapsel dagligen för att skydda dig mot sjukdomar och förbättra din lungfunktion.
Revive - Probiotic - 30 vcaps
  • Ny
Revive

Revive - Probiotic - 30 vcaps

354 kr
Tillgänglighet: 50 I lager
Revive Probiotic - För en sund mag- och tarmhälsa. Balanserar tarmfloran, förbättrar matsmältningen och främjar optimal hälsa. Naturliga ingredienser, inga tillsatser. Välj Revive Probiotic för pålitlig och högkvalitativ probiotisk produkt. Ta hand om din mag- och tarmhälsa på bästa sätt.
NOW Foods - Magnesium Malate, 1000mg - 180 tablets
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Malate, 1000mg - 180 tablets

319 kr
Tillgänglighet: 3528 I lager
Få en balanserad nervfunktion och muskelavslappning med NOW Foods - Magnesium Malate, 1000mg - 180 tabletter. Stöd din övergripande hälsa med detta högkvalitativa kosttillskott som är GMO-fritt och lämpligt för vegetarianer och veganer. Ta kontroll över din hälsa idag!
NOW Foods - Magnesium Oxide, Pure Powder - 227 grams
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium Oxide, Pure Powder - 227...

226 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Få mer energi och stöd din hälsa med vårt renta magnesiumpulver! Det stöder energiproduktionen och är kritiskt för enzymfunktionen i kroppen. Forskning visar att det kan förbättra sömnkvaliteten, träningsprestationen och glukosmetabolismen. Öka din uthållighet och välbefinnande med magnesium!
NOW Foods - Magnesium, 400mg - 180 vcaps
  • Ny
Now Food

NOW Foods - Magnesium, 400mg - 180 vcaps

239 kr
Tillgänglighet: 186 I lager
Få mer energi och stöd din hälsa med NOW Foods - Magnesium! Dessa 400 mg vegetabiliska kapslar är avgörande för energiproduktion och enzymfunktion. Stöd din benhälsa och upprätthåll en hälsosam metabolism med detta högkvalitativa tillskott. Glutenfri, vegan och vegetarianvänlig.
Naughty Boy - Pro-B
  • Ny
Naughty Boy

Naughty Boy - Pro-B

246 kr
Tillgänglighet: 4 I lager
NaughtyBoy PRO-B är en avancerad probiotisk multistrain formula med 50 miljarder CFU per 2 kapslar. Återställer balansen i tarmfloran och stödjer matsmältningen. Vegansk produkt.
Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder
  • Ny
Osavi

Osavi - Magnesium Citrate + B6 Powder

409 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och främja din hälsa med Osavi - Magnesium + Vitamin B6. Stödjer energiomsättning, nervsystem, muskler, skelett, immunförsvar och hormonreglering. En bekväm kapsel med aktiv form av magnesiumcitrat och B6. Glutenfri, non-GMO, vegan och vegetarianvänlig.
Applied Nutrition - Vitamin B12 - 90 tablets
  • Ny
Applied Nutrition

Applied Nutrition - Vitamin B12 - 90 tablets

224 kr
Tillgänglighet: 100 I lager
Applied Nutrition Vitamin B12 är ett kosttillskott som passar veganer och vegetarianer. Det minskar trötthet och utmattning, främjar röda blodkroppars bildning och stödjer cirkulations- och nervsystemets hälsa. Halalcertifierad. Ta en tablett dagligen för att stödja din hälsa och välbefinnande.
USA medical - Probio Forte - 60 Capsules
  • Ny
USA medical

USA medical - Probio Forte - 60 Capsules

227 kr
Tillgänglighet: 2 I lager
PROBIO FORTE är ett kosttillskott med 40 miljarder organismer och frukto-oligosackarider för att främja en hälsosam tarmflora. Med 4 olika bakteriestammar stöder det immunsystemet och matsmältningen. Tillverkat med MAKTREK® Bi-Pass-teknologi för optimal effekt. Idealisk för att balansera tarmfloran och främja hälsa.
OstroVit - Magnesium Citrate - raspberry lemonade with mint -
  • Ny
OstroVit

OstroVit - Magnesium Citrate - raspberry...

113 kr
Tillgänglighet: 19 I lager
OstroVit Magnesiumcitrat är en kraftfull mineral som stödjer muskelfunktionen, upprätthåller elektrolytbalansen och främjar nervsystemets funktion. Det hjälper också till att bibehålla normal energiomsättning och musklernas korrekta funktion. Minska trötthet och utmattning med denna högkvalitativa produkt.
Vitabiotics - Wellkid Peppa Pig Pro-tummy - 30 Gummies
  • Ny
Vitabiotics

Vitabiotics - Wellkid Peppa Pig Pro-tummy - 30...

182 kr
Tillgänglighet: 24 I lager
Wellkid Peppa Pig Pro-tummy mjuka geléer är ett välsmakande probiotiskt tillskott för barn 3-7 år. Innehåller 5 miljarder kulturer och kalcium för matsmältningsenzymstöd. Vegetariskt, veganskt och högkvalitativt. Enkelt för barn att ta. Stödjer tarmhälsa och immunsystem.