Filtrera

Kategorier

Kategorier

Varumärke

Varumärke

Pris

Pris

  • 0 kr - 1 641 kr

Tillgänglighet

Tillgänglighet

Vitaminer & Mineraler

Vitaminer & Mineraler: Grunden för en god hälsa

Vitaminer och mineraler är livsnödvändiga näringsämnen som våra kroppar kräver för att fungera optimalt. De utgör grunden för en god hälsa och är involverade i en rad viktiga funktioner, allt från energiproduktion till immunförsvar och benhälsa. I den här artikeln dyker vi ner i den fascinerande världen av vitaminer och mineraler, och utforskar deras funktioner, källor och effekter på vår hälsa.

Vad är vitaminer och mineraler?

Vitaminer är organiska föreningar som kroppen inte kan producera själv, och som vi därför måste få i oss via kosten. De delas in i två kategorier: fettlösliga vitaminer (A, D, E och K) och vattenlösliga vitaminer (C-vitamin och B-vitaminer).

Mineraler är oorganiska ämnen som finns i jordskorpan och i vatten. De delas in i makromineraler (som kalcium, magnesium och kalium) och spårämnen (som järn, zink och jod).

Varför är vitaminer och mineraler viktiga?

Vitaminer och mineraler har en mängd olika funktioner i kroppen. De är bland annat involverade i:

    • Energiproduktion: B-vitaminer och mineraler som magnesium och järn är viktiga för att omvandla mat till energi.
    • Immunförsvar: Vitamin A, C och E, liksom zink och selen, är viktiga för att stärka immunförsvaret och bekämpa infektioner.
    • Benhälsa: Vitamin D, kalcium och magnesium är avgörande för att bygga starka ben och tänder.
    • Blodcellsproduktion: Järn och folsyra är nödvändiga för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre till kroppens celler.
    • Hjärnfunktion: B-vitaminer och mineraler som zink och jod är viktiga för en god kognitiv funktion och mental hälsa.

Hur får man i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler?

Det bästa sättet att få i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler är genom en varierad och balanserad kost. De flesta vitaminer och mineraler finns i en mängd olika livsmedel, inklusive:

    • Frukt och grönsaker: Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Fullkorn: Fullkorn innehåller B-vitaminer, mineraler och fibrer.
    • Mejeriprodukter: Mejeriprodukter är en bra källa till kalcium, vitamin D och B-vitaminer.
    • Kött, fisk och ägg: Kött, fisk och ägg är rika på protein, järn och zink.
    • Nötter och frön: Nötter och frön är en bra källa till E-vitamin, magnesium och fibrer.

Kosttillskott:

I vissa fall kan det vara nödvändigt att ta kosttillskott för att få i sig tillräckligt med vissa vitaminer och mineraler. Detta kan vara aktuellt för personer som:

    • Följer en restriktiv kost, till exempel en vegansk eller vegetarisk kost.
    • Har en kronisk sjukdom som påverkar näringsupptaget.
    • Är gravida eller ammar.

Det är dock viktigt att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott, då för höga doser av vissa vitaminer och mineraler kan vara skadliga.

Bristsymptom:

Brist på vitaminer och mineraler kan ge en rad olika symptom, beroende på vilket näringsämne det är brist på. Vanliga symptom på vitamin- och mineralbrist inkluderar:

    • Trötthet
    • Muskelsvaghet
    • Infektioner
    • Benskörhet
    • Hårbortfall
    • Hudproblem
    • Nedsatt syn
    • Nedsatt kognitiv funktion

Sammanfattning:

Vitaminer och mineraler är fundamentala för en god hälsa. Genom att äta en varierad och balanserad kost kan man få i sig de flesta vitaminer och mineraler som kroppen behöver. I vissa fall kan kosttillskott vara nödvändiga. Det är dock alltid en god idé att rådgöra med en läkare eller dietist innan man börjar ta kosttillskott.

Aktiva filter

  • Kategorier: Immunförsvar
  • Kategorier: Vitaminer
  • Tillgänglighet: Inte tillgänglig
Allnutrition - AllDeynn Vitarose
  • Ny
  • Slut i Lager

Allnutrition - AllDeynn Vitarose

369 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge din kropp det stöd den förtjänar med Allnutrition - AllDeynn Vitarose! Det optimala vitamin- och mineraltillskottet skyddar cellerna mot oxidativ stress, reglerar hormonell aktivitet, stärker immunsystemet och bidrar till ökad hälsa med polyfenoler. Stöttad av forskning och noggrant utvalda ingredienser.
ActiHealth - ActiHealth Vitamin D3, 125mg - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager

ActiHealth - ActiHealth Vitamin D3, 125mg - 90...

179 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Förbättra din hälsa med Vitamin D3 från ActiHealth. Stödjer immunsystemet, skyddar tänder och benhälsa, främjar normal muskelfunktion och ökar absorptionen av kalcium. Gluten- och mjölkfri, inga konstgjorda ämnen. Lämplig för vegetarianer. Ge din kropp det bästa möjliga stödet.
Allnutrition - Men's Support Extreme
  • Ny
  • Slut i Lager

Allnutrition - Men's Support Extreme

249 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Allnutrition - Men's Support Extreme är en avancerad produkt speciellt utformad för fysiskt aktiva män. Med maximalt koncentrerade aktiva ingredienser främjar den fysisk prestation, muskeluppbyggnad, styrka och sexuell hälsa. Optimera dina träningsresultat och uppnå dina mål med Men's Support Extreme!
Allnutrition - Vit D3 4000
  • Ny

Allnutrition - Vit D3 4000

199 kr
Tillgänglighet: 10 I lager
Allnutrition - Vit D3 4000 Drops är ett flytande kosttillskott som stödjer immunsystemet, främjar korrekt absorption av kalcium och fosfor, understödjer hälsosamma skelett och tänder, hjälper till att upprätthålla muskelfunktion och bidrar till att främja immunsystemets korrekta funktion.
Better You - Immune Health Oral Spray, Natural Orange & Peach -
  • Ny
  • Slut i Lager

Better You - Immune Health Oral Spray, Natural...

187 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem på ett naturligt sätt med BetterYou Immune Health Oral Spray. Med en god smak av apelsin och persika är detta praktiska alternativ till tabletter och kapslar enkelt att använda var som helst. Bidrar till normal funktion hos immunsystemet och skyddar cellerna från oxidativ stress.
Allnutrition - Vitamin C Antioxidant
  • Ny

Allnutrition - Vitamin C Antioxidant

166 kr
Tillgänglighet: 11 I lager
Ge ditt immunförsvar och din återhämtning efter träning en boost med Allnutrition - Vitamin C Antioxidant. Med dess förmåga att stödja immunsystemet, fungera som en antioxidant och främja återhämtningen är detta kosttillskott en utmärkt komplettering till din hälsosamma livsstil.
Amix - Green TEA Extract with Vitamin C - 100 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Amix - Green TEA Extract with Vitamin C - 100...

213 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
AmixTM Green TEA Extract är en kraftfull källa till grönt te-extrakt som stödjer ämnesomsättningen av fett. Varje kapsel innehåller 500 mg av detta ultrapotenta extrakt, tillsammans med vitamin C för extra antioxidantstöd. Ge din viktminskning en boost med detta naturliga kosttillskott!
BioTech USA - Colostrum - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTech USA - Colostrum - 60 caps

208 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunförsvar med vår råmjölksbaserade produkt! Innehåller 600 mg råmjölk och 178 mg immunglobulin per portion, samt selen för att skydda celler från oxidativ stress. Forskning visar att råmjölk kan öka antikroppsproduktionen och skydda mot tarminfektioner. Ge ditt immunförsvar det stöd det behöver för att hålla dig frisk och stark!
BioTech USA - Immune + Biotiq - 36 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTech USA - Immune + Biotiq - 36 caps

265 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och tarmflora med Immune+Biotiq! Innehåller vitaminer, mineraler, växtextrakt och probiotiska bakterier för en hälsosam tarmflora. Enkel att använda - ta bara två kapslar om dagen. Skydda din hälsa på ett naturligt sätt!
Daily Hydration Immunity
  • Ny
  • Slut i Lager

Daily Hydration Immunity

758 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upptäck vår läckra blandning av växtbaserade ingredienser och elektrolyter som stödjer ditt immunförsvar! Med 80 portioner per förpackning är den glutenfri, non-GMO och vegansk. Ge din kropp det stöd den behöver för att hålla sig frisk och stark!
Amix - Vitamin C 1000 mg with Rose Hips - 100 Capsules
  • Ny
  • Slut i Lager

Amix - Vitamin C 1000 mg with Rose Hips - 100...

169 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få i dig tillräckligt med vitamin C för att stärka ditt immunsystem, skydda dina celler och främja normal kollagenbildning. Vår kraftfulla antioxidant hjälper också till att absorbera järn effektivt. Ta en kapsel om dagen för att uppleva alla fördelar.
Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+ - 60
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics...

774 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ta hand om din urinvägshälsa på ett naturligt sätt med Garden of Life - Dr. Formulated Probiotics Urinary Tract+. Innehåller kliniskt studerade ekologiska hela tranbär och 16 stammar av probiotika för att stödja en sund urinvägsfunktion och främja immunhälsa. Glutenfri, icke-GMO, sockerfri och vegetarisk.
Garden of Life - Immune Balance Sinus
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - Immune Balance Sinus

324 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem och lindra sinusrelaterade besvär med Garden of Life - Immune Balance Sinus. Tillverkad med hela livsmedelsingredienser och fermenterad probiotika, främjar den en hälsosam inflammationssvar och förbättrar mag- och tarmhälsan. Ett naturligt stöd för optimal hälsa.
Garden of Life - Primal Defense Ultra
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - Primal Defense Ultra

1 640 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Primal Defense Ultra är en avancerad probiotisk produkt som stärker immunsystemet och förbättrar mag-tarmhälsan. Med en bredspektrumprobiotisk formel och 15 miljarder levande celler per daglig mängd ger denna produkt en kraftfull dos av probiotika för att främja en balanserad tarmflora och stödja övergripande hälsa.
Applied Nutrition - Vitamin-B Complex - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

Applied Nutrition - Vitamin-B Complex - 90 tablets

224 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få extra styrka för optimal hälsa med Applied Nutrition Vitamin-B Complex! Denna högdoserade B-vitamintablett innehåller 7 B-vitaminer + Biotin, Inositol, PABA & Kolin för att minska trötthet och utmattning. Halal-certifierad för religiös försäkran. Upplev maximal effektivitet för din hälsa!
Applied Nutrition - Vitamin-C Powder, 1000mg - 200 grams
  • Ny
  • Slut i Lager

Applied Nutrition - Vitamin-C Powder, 1000mg -...

260 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Skydda dina celler med Applied Nutrition - Vitamin-C Pulver! Med antioxidativa egenskaper, stöd för energiomsättning och immunsystemet, är detta veganvänliga och halalcertifierade tillskott en mångsidig del av en hälsosam livsstil. Ge din kropp den extra boosten av C-vitamin den förtjänar!
Garden of Life - RM-10 Immune System Food - 60 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - RM-10 Immune System Food - 60...

758 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem med Garden of Life RM-10 Immune System Food! Innehåller 10 fermenterade svampar, Cat's Claw och Poten-Zyme Selenium för att stödja immunförsvarsfunktionen. Synergistiskt balanserad formel med hög absorptionsförmåga. Glutenfri och vegetarian.
Garden of Life - RM-10 Ultra - 90 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

Garden of Life - RM-10 Ultra - 90 vcaps

1 159 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Ge ditt immunsystem ultimat stöd med Garden of Life RM-10 Ultra. Denna unika formula kombinerar 10 ojästa svampar, DNA-metyleringskomplex och antioxidantstöd för att stärka immuncellerna, främja hälsosam DNA-metylering och skydda mot oxidativ skada. Stärk ditt immunförsvar och främja optimal hälsa med detta högkvalitativa kosttillskott.
GAT - Imunology ImunoBites Gummies Elderberry, Blackcurrant -
  • Ny
  • Slut i Lager

GAT - Imunology ImunoBites Gummies Elderberry,...

318 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Boosta och skydda ditt immunsystem med ImunoBites Gummies Elderberry, Blackcurrant! Berikade med högkvalitativ svartbärssuperfrukt, vitamin C och zink, är dessa läckra tuggisar perfekta för att stödja din naturliga immunitet. Ta hand om din hälsa och håll dig frisk och stark med ImunoBites!
BetterYou - Dlux 1000 Vegan Vitamin D Oral Spray, Natural
  • Ny
  • Slut i Lager

BetterYou - Dlux 1000 Vegan Vitamin D Oral...

173 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få 1000IE vitamin D per spray med BetterYou D1000 Vegan Vitamin D Oral Spray. En ren och enkel vegansk formulering som stödjer ben, tänder och immunsystemet. Ett bekvämt sätt att bibehålla dina vitamin D-nivåer varje dag.
BioTech USA - Vitamin C 1000
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTech USA - Vitamin C 1000

185 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en boost av C-vitamin med vårt kosttillskott! Med högt innehåll av C-vitamin från flera källor ger vår ekonomiska förpackning dig mycket för pengarna. Stärk ditt immunförsvar, främja sårläkning och minska trötthet. Ta en tablett dagligen för att upprätthålla en god hälsa!
BioTech USA - Vitamin D3
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTech USA - Vitamin D3

235 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få starka ben och ett starkt immunsystem med vårt Vitamin D-tillskott. Upprätthåll normala skelett och tänder samtidigt som du stärker ditt immunförsvar. Förebygg bristsjukdomar och njut av positiva effekter på humöret och mental hälsa. Ta hand om din hälsa med Vitamin D!
BioTechUSA - Biotiq C - 36 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTechUSA - Biotiq C - 36 caps

314 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Biotiq C-kapseln är det perfekta valet för att stödja din tarmflora och immunsystem. Med en stor mängd probiotiska bakterier och vitamin C i praktiska dagliga portioner, är det enkelt att hålla sig frisk och stark varje dag.
BioTechUSA - Super Lipo - 120 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

BioTechUSA - Super Lipo - 120 tablets

297 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få bukt med dina bantningshinder med BioTechUSA Super Lipo! En unik produkt som stödjer normal metabolism av fettsyror och blodsockernivå utan koffein. Med 13 aktiva ingredienser, inklusive vitaminer, mineraler och grönt te-extrakt, är det ett utmärkt tillskott till din kost.
Holland & Barrett - Black Seed Oil + Vit D - 60 caps
  • Ny
  • Slut i Lager

Holland & Barrett - Black Seed Oil + Vit D - 60...

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få en näringsboost med East Meets West Blackseed Oil! En unik kombination av Black Cumin och vitamin D som stödjer immunsystemet, främjar frisk hud och hår, och kan ha positiva effekter på hjärt-kärlhälsan. Lätt att ta som en del av din dagliga rutin. Perfekt för veganer och vegetarianer.
Carlson Labs - B+C
  • Ny
  • Slut i Lager

Carlson Labs - B+C

482 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Få mer energi och främja hälsa med Carlson Labs - B+C. Unik blandning av B-komplex vitaminer och C-vitamin för energiproduktion, nervsystemets hälsa och röda blodkroppar. Garanterad styrka och kvalitet förbättrar energinivå och välbefinnande. Ta kontroll över din hälsa idag med Carlson Labs - B+C.
Holland & Barrett - Korean Ginseng 500mg - 100 caps
  • Ny

Holland & Barrett - Korean Ginseng

193 kr
Tillgänglighet: Slut i lager

Få en boost för sinnet och kroppen med H&B Korean Ginseng 500mg Kapslar! Stödjer fysiskt och mentalt välbefinnande, stärker immunförsvaret. Veganvänlig och snabbabsorberande för effektivt resultat. Ta din hälsa till nästa nivå med detta kraftfulla tillskott!

Carlson Labs - C-Gels, 1000mg - 250 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager

Carlson Labs - C-Gels, 1000mg - 250 softgels

655 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Carlson Labs C-Gels ger dig ett hälsosamt immunsystem, främjar vävnadshälsan och ger kraftfullt antioxidantskydd. Lätta att svälja mjuka geler med garanterad styrka och kvalitet. Ge din kropp det C-vitamin den behöver för att hålla sig frisk och stark. Glutenfri.
Jarrow Formulas - Borage GLA-240 - 120 softgels
  • Ny
  • Slut i Lager

Jarrow Formulas - Borage GLA-240 - 120 softgels

445 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Uppgradera din kost med Jarrow Formulas Borage GLA-240! Denna högkvalitativa gurkörtsolja är en effektiv källa till GLA och främjar immunreglering. Kallpressad och hexanfri, den bevarar näringsämnena och är stabiliserad för bästa effekt. Utnyttja fördelarna av denna kraftfulla omega-6-fettsyra och ge din kropp en naturlig boost!
Jarrow Formulas - Lactoferrin, 250mg - 60 caps
  • Ny

Jarrow Formulas - Lactoferrin

795 kr
Tillgänglighet: 100 I lager

Stöd ditt immunsystem och tarmhälsa med Jarrow Formulas Lactoferrin! Denna antioxidant binder järn och stödjer kroppens naturliga immunsystem. Frystorkning bevarar den känsliga strukturen hos lactoferrin. Tillverkad utan vanliga allergener. Ta en kapsel om dagen för säker användning.

Carlson Labs - Vitamin D3
  • Ny

Carlson Labs - Vitamin D3

318 kr
Tillgänglighet: 7 I lager
Få friska skelett och immunfunktion med Carlson Labs - Vitamin D3! Varje mjuk gel innehåller 2 000 IE (50 mcg) av detta viktiga vitamin som också främjar hjärthälsa. Garanterad styrka och kvalitet. Lätt att svälja och passar för alla åldrar.
Chewwies - Vitamin D3, Lemon - 30 chewwies
  • Ny
  • Slut i Lager

Chewwies - Vitamin D3, Lemon - 30 chewwies

162 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Chewwies Vitamin D3 Gummy - Stödjer tillväxt och utveckling hos barn. Tuggbara och läckra citrongummisar. Inga konstgjorda tillsatser. Lämplig för vegetarianer, veganer och halal. Tillverkad enligt GMP-standarder.
CNP - Vitamin D, 500IU - 90 tabs
  • Ny
  • Slut i Lager

CNP - Vitamin D, 500IU - 90 tabs

244 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
CNP - Vitamin D ger dig en bekväm dos av detta viktiga vitamin som stödjer immunförsvaret, främjar optimal hälsa och förbättrar din prestationsförmåga. Varje tablett ger dig 250 % av det rekommenderade dagliga intaget. Inkludera CNP - Vitamin D i din dagliga hälsorutin för att optimera ditt välbefinnande.
Life Extension - Florassist Oral Hygiene - 30 vegetarian
  • Ny
  • Slut i Lager

Life Extension - Florassist Oral Hygiene - 30...

304 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
FLORASSIST Oral Hygiene är en kliniskt undersökt probiotisk sugtablett som främjar optimal munhälsa genom att hämma oönskade bakterier, stödja oral immunfunktion, främja ett hälsosamt inflammatoriskt svar, optimera oralt pH och stödja sund bakteriell kolonisering i hela munnen. Med FLORASSIST Oral Hygiene kan du enkelt och effektivt främja en sund munmiljö och stödja din allmänna hälsa.
Life Extension - Florassist Throat Health, 30 vegetarian
  • Ny
  • Slut i Lager

Life Extension - Florassist Throat Health, 30...

282 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Upprätthåll din halshälsa på ett läckert sätt med Florassist Throat Health! Innehåller BLIS K12 för att hämma oönskade bakterier och stödja optimal halshälsa. Smak av grönmynta och körsbär. Kliniskt bevisad effektivitet för halshälsa. Vegetariska sugtabletter.
Life Extension - FLORASSIST Winter Immune Support - 30 Packs
  • Ny
  • Slut i Lager

Life Extension - FLORASSIST Winter Immune...

421 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
FLORASSIST® Winter Immune Support främjar en hälsosam immunrespons under vintermånaderna. Stödjer näsa, hals och luftvägarnas hälsa och uppmuntrar immunförsvarets celler att reagera i rätt tid. Praktiska stick-packs för stöd på språng. Kliniskt studerad för att främja hälsosamma nivåer av immunoglobulin A (IgA).
Enzymedica - Enzyme Nutrition Multi-Vitamin - Women's
  • Ny
  • Slut i Lager

Enzymedica - Enzyme Nutrition Multi-Vitamin -...

803 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Optimera näring med Enzymedica - Enzyme Nutrition Multi-Vitamin - Women's. Speciellt utformad för kvinnors behov med enzymaktiverade näringsämnen för ökad absorption, stöd för ben- och hormonell hälsa, ökad energi och superfoods. Glutenfri och icke-GMO.
Life Extension - Immune Protect with Paractin - 30 vcaps
  • Ny
  • Slut i Lager

Life Extension - Immune Protect with Paractin -...

367 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk immunförsvaret med Life Extension Immune Protect med Paractin! Ökar kroppens förmåga att bekämpa utmaningar och aktiverar immunsystemets försvarare. Innehåller beta-glukan, Andrographis paniculata och camu camu-extrakt för omfattande immunstöd och hjälp med inflammation. Ta en kapsel dagligen för optimalt skydd!
Life Extension - Immune Senescence Protection Formula - 60
  • Ny
  • Slut i Lager

Life Extension - Immune Senescence Protection...

496 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Stärk ditt immunsystem med Life Extension - Immune Senescence Protection Formula! Innehåller extrakt från cistanche, reishi-svamp och pu-erh-te för att stödja immuncellernas hälsa och bekämpa åldrande av immunförsvaret. Skydda din kropp mot sjukdomar och infektioner idag!
Essence Nutrition - B12 Methylcobalamin, 1000mcg - 90 tablets
  • Ny
  • Slut i Lager

Essence Nutrition - B12 Methylcobalamin,...

184 kr
Tillgänglighet: Slut i lager
Essence Nutrition B12 är ett kosttillskott som stödjer normal energiomsättning, minskar trötthet och trötthet, och upprätthåller nervsystemets funktion. Det stärker immunförsvaret och kan ha positiva effekter på hjärt-kärlhälsan och humöret.